睡覺 11點雷滚，起床 8點40
今天實際上七點不到就醒了，但是躺著玩手機到八點多才起床吗坚。
本來還是蠻不痛快的祈远，感覺又拖延了、又懶散了商源，但是今天我腦子里有一個想法车份，這些時間到底干了啥呢？我回復了倆消息牡彻，一個是向他人請教扫沼，一個等于是實踐書上所學，這不算浪費時間庄吼；我還聽了一篇孟子缎除，把今天的打卡任務完成了，這也不算浪費時間霸褒；還刷了挺多短視頻伴找，分享了兩個電影短視頻到朋友圈，還有一些短視頻也給了我啟發(fā)废菱，我覺著這也不算浪費時間技矮；還發(fā)布了今天的每天一分鐘，這也不算浪費時間殊轴。想到上面這些衰倦，又趕緊起床打卡記錄，這就是在反拖延啊旁理。
這么看啊樊零，其實雖然沒有起床，這些時間還是做了些符合原則的事情孽文，只不過節(jié)奏慢了些驻襟，這也是好的啊。這么說芋哭，倒不是自我安慰沉衣，這是把消極的情緒轉化為積極情緒，減少內心的能量消耗减牺，也是挺好啊豌习。
孟子存谎，孟子打卡：完成632天
每天一分鐘：完成99天
俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成16天
閱讀肥隆，閱讀打卡：完成16天
每天三杯水早中晚：完成16天
每天一個水果：完成16天
當日最重要的一件事：完成15天
口腔練習：完成15天
一萬步：完成15天
每天了解至少一條社會新聞：完成15天
明日安排：完成14天
