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每次看到“拖延癥”這幾個(gè)字的時(shí)候段只，都忍不住想往自己身上攬腮猖，好像都和我有關(guān)。像病毒一樣赞枕，好像沒(méi)什么大礙澈缺，但時(shí)時(shí)存在于我的體內(nèi)坪创。
其實(shí)小學(xué)時(shí)候的我，格外嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真姐赡。每天放學(xué)一定要認(rèn)真做完作業(yè)莱预，才會(huì)出去玩，做很多事情都是專心致志的项滑。后來(lái)我將這種認(rèn)真專注弄丟了依沮，進(jìn)入成年的世界之后，沾染上大眾的風(fēng)氣枪狂，大學(xué)時(shí)拖延開始慢慢形成危喉，并且固執(zhí)地追隨于我。寫作業(yè)州疾、期末考試都是在一兩周之內(nèi)辜限，才開始緊張地準(zhǔn)備。
寫研究生畢業(yè)論文時(shí)严蓖，雖然每天也保持著進(jìn)步薄嫡，但拖延時(shí)常拉扯著我，寫之前先看一部電影颗胡，或者去打下羽毛球岂座，和同學(xué)聊聊天，看看網(wǎng)頁(yè)瀏覽下娛樂(lè)新聞杭措，看看其他朋友最近的動(dòng)態(tài)什么的，有時(shí)快到凌晨需要睡覺時(shí)钾恢，才意識(shí)到今日的輸出內(nèi)容還沒(méi)有做手素，于是那個(gè)大家都要睡去的時(shí)間里，開始加足馬力開始全力投入到寫作之中瘩蚪。寫作速度緊張加速泉懦，心情也跟著加速。
很多事情都是在deadline到來(lái)之前完成疹瘦，而且完成得都還不錯(cuò)崩哩，以致于被表面的現(xiàn)象蒙蔽了，覺得自己還不錯(cuò)言沐。其實(shí)只有自己最清楚邓嘹，每次的拖延，都沒(méi)有使自己從容優(yōu)雅地提前完成险胰，過(guò)程總是慌亂的汹押。拖延癥是病，一定得治起便，不然很痛苦棚贾。
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拖延的主要心理大多是因?yàn)楹芏嗍虑椴辉敢馊プ鼋盐跃筒粫?huì)主動(dòng)去完成，即便有些事很想去做妙痹，但追求完美铸史，于是拖著不行動(dòng)。有時(shí)心里意識(shí)到立馬去做怯伊，但是身體根本不聽從大腦的指令琳轿，這都是缺乏動(dòng)力所致。拖延的后果震贵，大多都會(huì)承受著拖內(nèi)心的自責(zé)利赋。
每次的自責(zé)，都像一巴掌打向自己猩系，嚴(yán)重的拖延癥還會(huì)讓自己錯(cuò)過(guò)很多重要的東西媚送。所以，吃過(guò)很多虧之后寇甸，迫切地希望自己戒掉拖延癥塘偎。
到現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn)很多事情被我悄悄地改變了拿霉，我身上也在發(fā)生著變化吟秩，我喜歡現(xiàn)在慢慢完善的自己。完善孤獨(dú)绽淘，完善缺點(diǎn)涵防，現(xiàn)在完善拖延。
我最完美的治愈拖延癥沪铭，是從工作上的拖延開始告別的壮池。
隨時(shí)都可以調(diào)課、換課去上課杀怠，因?yàn)樵陂_學(xué)的第一個(gè)月我已經(jīng)把整個(gè)學(xué)期的課文都備課完畢了椰憋；
要改的作業(yè)，我當(dāng)天就會(huì)改完赔退，一般不會(huì)留到第二天橙依；
要交的各種材料，要向?qū)W生們傳達(dá)的事硕旗，會(huì)在那個(gè)當(dāng)下立馬就去做窗骑；
……
班主任的工作雜而亂，就像身兼數(shù)職的領(lǐng)頭者卵渴，每天都像打仗一樣慧域，日理萬(wàn)機(jī)，有時(shí)忙得連泡杯茶的功夫都沒(méi)有浪读。然而其他人都只看到我們的寒暑假昔榴，只有身處其中最能體會(huì)辛藻，但工作是我選擇與堅(jiān)持的，所以只想做好它互订，平衡好它與生活之間的關(guān)系吱肌。讓工作帶給我成就感和幸福感，因?yàn)閳?jiān)決不讓工作成為我的負(fù)擔(dān)仰禽，所以才倍加珍惜時(shí)間氮墨，在有限的時(shí)間做好更多的事。
有天早晨吐葵，我改完作業(yè)是九點(diǎn)规揪，突然覺得一身輕，好像一天里一下子完成了重要的任務(wù)温峭。然后可以慢慢地喝上一杯茶猛铅，看看想看的書，或者寫寫日記凤藏。
我開始慢慢享用到改掉拖延癥后的成果了奸忽。
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但誰(shuí)曾想到，我其實(shí)以前根本不是這樣的揖庄。
剛開始工作時(shí)栗菜，早自習(xí)我常常踩著點(diǎn)進(jìn)教室，被年級(jí)主任盯過(guò)幾次蹄梢；備課不積極疙筹，明天要上的課，今天才備禁炒；交材料不積極腌歉，感覺浪費(fèi)時(shí)間就放在很后面才交……但現(xiàn)在我明白了，有些東西總歸要完成齐苛，還不如早點(diǎn)將不喜歡的事情完成，進(jìn)一寸得一寸的歡喜桂塞。
當(dāng)我不再拖延時(shí)凹蜂，當(dāng)我開始專注時(shí)，很多事情都提前做阁危，有些事也會(huì)提前未雨綢繆玛痊。從懶散到高效，這是一種什么體驗(yàn)?zāi)乜翊颍烤褪歉杏X整個(gè)人像開了外掛一樣擂煞，非常喜歡這種干脆利落不拖沓的狀態(tài)。
我理解的高效率趴乡，不是內(nèi)心很急躁的瞎忙碌对省，而是從容不迫地完成每一件需要完成的任務(wù)蝗拿，很自律地做好每件小事，有底氣也有能力地在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成蒿涎，不是慌張哀托，也不焦慮，而是平日的自律與得心應(yīng)手劳秋。
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工作上的拖延癥仓手，好像真的被我徹底治愈了。生活上玻淑，我也開始自律起來(lái)嗽冒。所以我很想理清楚，以前連工作上的事都那么愛拖延的我补履，是如何與拖延揮手告別的添坊？
我想到的，大致有以下的幾種原因：
（1）工作上的忙碌干像，讓我學(xué)會(huì)了今日事今日畢的重要性
自從當(dāng)上班主任帅腌，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是可以有這么多事情的，完全不像以前只當(dāng)主科老師的感覺÷樘現(xiàn)在上課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一天里最簡(jiǎn)單的，難的是一天的守候五鲫，從早到晚處理班級(jí)各種“政事”，總有事情在發(fā)生位喂。
每天就像打仗一樣，沒(méi)有任何人能夠幫助我處理塑崖，我必須得一件一件事處理好七冲。絕對(duì)不能像之前那樣，于是開始慢慢提前準(zhǔn)備澜躺，未雨綢繆抒蚜。一天要改的作業(yè)必須得完成掘鄙，無(wú)論如何不能拖太久，因?yàn)榈鹊矫魈煳疫€有更多的事情要做嗡髓，不能堆積操漠。我開始養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣饿这，不能明日復(fù)明日撞秋。這么簡(jiǎn)單的道理吧黄，卻因?yàn)槊β凳刮艺嬲貙?shí)踐了。
這是一個(gè)最不值得提拗慨，但卻最實(shí)際的原因，讓我開始了告別拖延的第一步赵抢。所以有時(shí)工作忙碌一點(diǎn)也好，這會(huì)讓你更珍惜自己的個(gè)人時(shí)間宠叼。不希望放學(xué)后的個(gè)人時(shí)間被工作占據(jù)其爵，可以完全投身于自己的生活送浊，自己的興趣愛好之中。
（2）我有很多的興趣愛好摇幻，需要有時(shí)間去完成
我一直在追尋工作與生活的平衡，有工作也有生活绰姻，這是我認(rèn)為很重要的一點(diǎn)狂芋。一個(gè)人如果能平衡好工作與生活，其實(shí)也是很大的成功帜矾。
工作可以給我成就感辆影，而生活給我以創(chuàng)造。給予與創(chuàng)造黍特，思想的輸出，也需要個(gè)人時(shí)間去學(xué)習(xí)更多想學(xué)的東西灭衷，獲得更多的輸入旁涤。
我并不喜歡加班迫像，但是如果之前的主動(dòng)加班可以讓我之后過(guò)得輕松一點(diǎn)瞳遍，我很情愿地這樣去做掠械。那些事放著也不會(huì)消失，它始終躺在那里等著我去完成猾蒂，逃脫不掉需要完成的東西，早日完成其實(shí)也是對(duì)自己的一種解脫舔箭。
當(dāng)我高效率地完成一天的工作時(shí)蚊逢，不過(guò)多留給明天，盡量今日事今日畢镜会。
這樣奢讨，每個(gè)日暮降臨時(shí)，我就可以坦然地坐在自己的房間里扒袖，拿起吉他或者拿起書亩码，或者去騎騎自行車、看看電影描沟，認(rèn)認(rèn)真真地沉醉在自己的世界里了。
這樣才有了更多的時(shí)間去做自己的事泞遗，這樣我也就擁有了兩個(gè)世界席覆，一個(gè)工作的世界，一個(gè)是興趣的世界聊倔。不是工作的奴隸，而是生活的主人见妒。
我的愛好都很積極健康甸陌，這些愛好都是我為枯燥生活打開的幾個(gè)窗子，需要時(shí)間的修養(yǎng)邀层。了無(wú)牽掛地去做自己喜歡的事情寥院，將工作外的時(shí)間也過(guò)得有聲有色，生命才不至于像一片荒涼的沙漠秸谢。
（3）年紀(jì)愈大估蹄，愈加意識(shí)到時(shí)間對(duì)自己的重要性
與我同齡的同學(xué)朋友，甚至比我還小的人大多數(shù)已經(jīng)完成了結(jié)婚臭蚁、生子的使命垮兑，過(guò)著看起來(lái)很完整的生活。相比較他們而言系枪，我擁有的個(gè)人時(shí)間比他們要多，這是很多人羨艷不來(lái)雾棺，而我的確真實(shí)擁有的衬浑，我更不能隨意拿來(lái)浪擲。
時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)越來(lái)越貴重尸饺，它一直像個(gè)老朋友般看著我的成長(zhǎng)，我希望能夠利用好它，完成一個(gè)又一個(gè)的心愿奠支。因?yàn)檎鎸?shí)做過(guò)的這些事，使我可以不羨慕別人迈螟，更不會(huì)顧影自憐尔崔。
時(shí)間的逼迫沒(méi)有讓我感到特別焦慮，而是學(xué)會(huì)更加正確有效地使用好時(shí)間洗搂，與時(shí)間成為很好的朋友载弄。即使我沒(méi)結(jié)婚，但我從沒(méi)虛度惫叛，反而在一個(gè)人的時(shí)光里創(chuàng)造了那么多真實(shí)而深刻的美好逞刷，為自己的每一個(gè)夢(mèng)想認(rèn)真地實(shí)踐過(guò)。
時(shí)間會(huì)悄悄地偷走很多重要的東西仑最，包括年輕的容貌题篷，健康的體魄，但是時(shí)間也并非那般無(wú)情法严，它也會(huì)送給我們很多珍貴的禮物葫笼，比如與日俱增的才華，積累的錢財(cái)溯街，從容不迫的內(nèi)心和高貴的靈魂。
不同的是呈昔，有些人沒(méi)有好好對(duì)待時(shí)間堤尾，也沒(méi)有勇氣做自己想做的事，以致于蹉跎歲月郭宝，留下滿臉遺憾和感嘆粘室。我不要成為那樣的人，我想帶著豐盛走進(jìn)每一個(gè)相遇的人的眼里衔统。
（4）深深地懂得了：“自由即自律”
德國(guó)哲學(xué)家康德說(shuō)過(guò)一句話：“自由即自律”缰冤，這是我最應(yīng)該放入心底，并且化為行動(dòng)的一句話怀薛。簡(jiǎn)單的幾個(gè)字迷郑，卻啟示給我的道理非比尋常。
之前看哲學(xué)家的故事焚碌，雖然康德的理論書很難讀懂霸妹，但他的生活習(xí)慣卻給我留下了深刻的印象【槁睿康德每天都會(huì)在固定的時(shí)間起床罢绽，每天的下午三點(diǎn)是他出門散步的時(shí)間，他的這一習(xí)慣從未間斷寝殴，以至于他的鄰居們都以他出門時(shí)間當(dāng)作鐘點(diǎn)。當(dāng)時(shí)覺得他的生活就像一本教科書規(guī)律又平整蚣常，現(xiàn)在才了解原來(lái)他擁有著那么令人羨慕的自律生活抵蚊。
當(dāng)我們自由地玩樂(lè)時(shí)，常常心中裝著還未完成的任務(wù)泌射，帶著憂慮與負(fù)罪感在游玩熔酷，這根本不是自由豺裆。真正的自由，是從自律開始的躺酒。
現(xiàn)在蔑歌，當(dāng)我深深地感到自由即是自律時(shí)，我才更珍惜時(shí)間里的事物园匹，做好該做的任務(wù)劫灶，節(jié)省下來(lái)的時(shí)間去做更多有意義的事。這樣一來(lái)供汛，自由的時(shí)間便多了涌穆，可以埋頭做自己喜歡的事情，慢慢豐盛就不言而遇朱监。
（5）和我喜愛列夢(mèng)想清單的習(xí)慣息息相關(guān)
年少讀書的時(shí)候原叮，老師常常要求我們?cè)陂_學(xué)時(shí)寫好新學(xué)期的計(jì)劃清單巡蘸。每次我也會(huì)很認(rèn)真地寫下新學(xué)期對(duì)自己的期許擂送，但是現(xiàn)在看來(lái)那些清單很多其實(shí)到期末的時(shí)候都沒(méi)有做到嘹吨，對(duì)自己的要求過(guò)高，有時(shí)也顯得不切實(shí)際碰纬。
后來(lái)问芬，當(dāng)我的意識(shí)覺醒，當(dāng)我意識(shí)到自己是生命的主人强戴，我開始更有行動(dòng)性地寫自己的夢(mèng)想清單挡鞍。與以往不同的是，現(xiàn)在寫在夢(mèng)想清單上面的事項(xiàng)道媚，我一般會(huì)逐步有效率地去完成翘县，然后很有成就感地劃掉。
每個(gè)月也會(huì)細(xì)化成很多條想要完成的事情羡宙，要看幾本書掐隐，去哪里旅行，開始學(xué)習(xí)什么新的知識(shí)等匿刮。每一個(gè)或大或小的愿望探颈，從我的手上播散下去，然后開花光羞、結(jié)果，隨著能力的慢慢提高呀闻，心想事成的能力也變得越來(lái)越快潜慎。
雖有的事情我還有點(diǎn)拖延，但對(duì)于完成夢(mèng)想垒手，我很少會(huì)拖延或者猶豫良久倒信，很多時(shí)候夢(mèng)想的啟程是從一個(gè)行動(dòng)開始。如果沒(méi)有行動(dòng)，寫再多的夢(mèng)想清單竞穷，說(shuō)再多的愿望鳞溉，也都只是幻想而已。
經(jīng)過(guò)這些改變看政，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)抄罕，我不喜歡懶懶散散的自由，我要自律后真正的自由嚷兔。
接受自己的拖延做入，然后去改善它竟块。內(nèi)心早已意識(shí)到自己身上哪些拖延需要改正，也已經(jīng)走在改正的路上浪秘。
我的變化也被很多親人朋友感受到埠况，但我生活上還有一些拖延的習(xí)慣需要改變恕出，我相信自己會(huì)慢慢改正過(guò)來(lái)，只要一直朝著這個(gè)目標(biāo)去做金蜀。一個(gè)人只要決心想要改變的畴，他是可以改變的丧裁。
有拖延習(xí)慣的人，其實(shí)真的有那么好的機(jī)會(huì)煎娇，站在以前認(rèn)為你很懶的人面前變得讓他們刮目相看缓呛，這樣的人生才有意義啊。愿我們都能將那些看起來(lái)不切實(shí)際的夢(mèng)因妙，通過(guò)自律票髓，默默將其化為自己具體的行動(dòng)與成就，這將是我們帶給自己和世界最好的驚喜以故。
【給不完美世界的情書】
第八十四封裆操，再寫給自律跷车。
新?lián)Q了頭像。這篇文章曾經(jīng)入選趁早的第一本書善玫，但沒(méi)堅(jiān)持到最后。：）
關(guān)于拖延茅郎，你有什么辦法呢系冗？
大家一起討論下。
