變.心
愛的四個層級熄求，分別是：
1.希望得到他人的愛；
2.愛他人逗概；
3.愛自己弟晚；
4.愛自己也愛他人。
愛自己的人逾苫，會自給自足卿城，不會給人負擔，不會對人有太多期待铅搓。
愛自己的人瑟押，才真正有能力愛他人。
經(jīng)營內(nèi)在的世界星掰，就像經(jīng)營一個家庭一樣勉耀。
部分心理學創(chuàng)始人Richard C Schwartz認為：你真正的樣子，是充滿「8C」的你蹋偏！
什么是「8C」便斥？
calm 平靜
curiosity 好奇
clarity 清晰
compassion 關懷
creative 創(chuàng)造
confidence 信心
courage 勇氣
connection 交接
