1. 站樁D05 --目標：累積40分鐘以上。---未達標
今日完成： ?8:23-8:27悼沿；17:50-17:56 ? ? ?(4+ 6= 43分鐘)
（太極渾圓樁：雙腳開立，略比肩寬帜乞；腳平放嗽测，膝蓋不超過腳尖，重心在雙腳上平均分布蓉坎；雙手慢慢抬起澳眷，在胸前弧形；勞宮穴對準雙乳頭位置袍嬉；沉肩墜肘境蔼，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10點以后不站伺通，越站越精神）
2. 寫字D19-目標：每日一篇以上--達標箍土。
3. 手繪D06--目標：每日一幅----達成
4. 讀書D19--目標：月一本詳細導圖；周三本略讀和測試
5. 記錄D16--每日記錄和拍照留念（正式版）
