*姓名：饅頭
*日期： 0106（第158天）
*入五JING：覺察書寫之前建議任選高維實(shí)踐通路進(jìn)入5jing（至簡瑜伽、靜心溉痢、冥想僻造、實(shí)修技術(shù)等）
*持誦核心指令：（三遍）
起心N維在無窮（確認(rèn)大愿）
存在至簡正弦涌（不下念）
一切呈現(xiàn)投影重（借假修真）
零維全息萬有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明孩饼，家道覺醒（N維N趨于無窮大）
*健行覺察：在家的道場髓削，自我覺醒，無條件付出镀娶。
-覺：發(fā)現(xiàn)題目
“嗔恨心”“戾氣”是什么立膛。
是我對自己的指責(zé)評判，還是我愿意以此為切入口汽畴，去繼續(xù)挖掘更深的認(rèn)知旧巾。
從昨天的共振會，到今天的忍些，再到上班前看到的幾個消息鲁猩，感覺都成了爆炸的觸發(fā)器。
有的自己內(nèi)在淺淺消化罢坝，有的壓在心里廓握，有的找了個出口跟同修聊。
在聊的過程我感受到強(qiáng)烈的一股控制欲——你要按我的劇本來回應(yīng)嘁酿，我說她不對你要附議隙券。我說我討厭了你不能反問我是真的嗎。
早上才醒來3個小時闹司，就經(jīng)歷了3次這樣的對話場景娱仔。
-悟：讀懂題目
從第一次的無視對面人的引領(lǐng)，強(qiáng)行轉(zhuǎn)回我自己的方向游桩，逼著對面人順著我的話說牲迫。
再到第二次我被迫面對“真的嗎？”借卧，開始用一刀切的語氣說就是這樣盹憎。我就是這么想的，我身體也是這么感受的铐刘。
再到第三次陪每，我要看著那股無形的戾氣把我籠罩住了——這個無形的戾氣恰恰因?yàn)榭床坏剑运翢o忌憚镰吵。
感受到了檩禾！在感受到的那一刻，聯(lián)想到早上提到的嗔恨心捡遍。
內(nèi)在還是一股煩悶堵著锌订。但是不想再釋放它了。我知道繼續(xù)釋放太容易了画株，只需要盯住辆飘，我可以在一天里找出無數(shù)個事來驗(yàn)證我的戾氣。
但我不要了谓传。我是要覺醒的蜈项。
-行：完成題目
-證：
1、修身（成長和成功）
2续挟、齊家（正大光明家道覺醒）
