100天計(jì)劃夢(mèng)想清單：
啟程：喜歡蔡志忠的一句話：人生就象走階梯抚垄，每一階有每一階的難點(diǎn)蜕窿。無法克服難點(diǎn)，再怎么努力都只能在原地跳呆馁，毫無進(jìn)步桐经。
我知道，對(duì)于絕大多數(shù)的習(xí)慣浙滤，21天時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠阴挣，一般要2-3個(gè)月左右才能真正的變成一種習(xí)慣，有的習(xí)慣還要更長(zhǎng)時(shí)間纺腊，如果我能堅(jiān)持100天畔咧，希望這些習(xí)慣會(huì)對(duì)我的人生有所影響。
所以揖膜，我的計(jì)劃是：
時(shí)間：11.13-1.20
總體規(guī)劃：100天養(yǎng)成好習(xí)慣誓沸。
學(xué)習(xí)上：學(xué)習(xí)英語、讀書次氨、寫作蔽介、練字；
生活上：早睡早起煮寡，健身（運(yùn)動(dòng)虹蓄，飲食控制）、多陪伴孩子（盡量不看手機(jī)）
工作上：閱讀理論書籍幸撕，提高工作效率薇组。
備考上：為考編制考研究生而努力
具體內(nèi)容：（分解來看）
學(xué)習(xí)上：
【英語】?
11月參加了薄荷閱讀，12月打算重新回歸KK英語坐儿，有目的系統(tǒng)按時(shí)完成每期打卡任務(wù)律胀，記得每周復(fù)盤，每月總結(jié)
網(wǎng)上英語課程100天內(nèi)參加30次以上
沃爾得英語課按時(shí)按需每周至少參加一次貌矿。
自學(xué)學(xué)位英語炭菌，為考研英語做準(zhǔn)備。
『100天逛漫，大概14周黑低，每天至少花30分鐘在英語上』
【讀書】
?讀專業(yè)書，100天讀完5本。
《0-8歲兒童學(xué)習(xí)環(huán)境創(chuàng)設(shè)》
《兒童100種語言》
《蒙臺(tái)梭利教育》等克握。
?讀其他書蕾管，100天讀完10本。
《小狗錢錢》
《書都不會(huì)讀你還想成功》
《與時(shí)間做朋友》
《微習(xí)慣》等菩暗。
?讀消遣小說掰曾，無限制，但是每天不能花超過1小時(shí)在這個(gè)上面停团。
?寫讀書筆記旷坦，做讀書摘抄，記得每月復(fù)盤客蹋。
【練字】
每天寫半小時(shí)字塞蹭，楷書入門。
生活上：
【早睡早起】每天11點(diǎn)前入睡讶坯，5:30前起番电，把握早起時(shí)光。
【運(yùn)動(dòng)瘦身】少吃多運(yùn)動(dòng)
?晚上盡量多蔬菜少肉辆琅，少吃油炸（100天最多吃10次）
?運(yùn)動(dòng)漱办，沒時(shí)間健身房就在家運(yùn)動(dòng)，每周去游泳♀?婉烟，把游泳學(xué)會(huì)娩井。
希望100天可以瘦身起碼10斤。
工作上：【使用番茄工作法和在精力最充足的時(shí)間內(nèi)完成三件事】
1似袁、每天堅(jiān)持完成三個(gè)番茄工作法洞辣，一次只做一件事。
2昙衅、每天在早上10點(diǎn)半前完成當(dāng)天工作中最重要的三件事圆米，這三件事我可以在早上決定這件事是什么??
3稽坤、夢(mèng)想番茄：每天用最少1個(gè)番茄時(shí)間完成我的夢(mèng)想、重要而不緊急或我一直想做而沒有行動(dòng)的事情，比如學(xué)門新的技能奖亚、運(yùn)動(dòng)脓恕、外語衰絮、閱讀练俐。 具體的事情自己行動(dòng)。
這三項(xiàng)必須要選擇一項(xiàng)進(jìn)行季眷，每天記錄余蟹，每周總結(jié)。
100天子刮，希望會(huì)有新改變威酒。
做，就對(duì)了！
