拖延上癮，感覺到的是什么
究竟是放自己一馬還是得好好努力往前努力恋拍。面對繁重的工作或者一個(gè)目前來說暫時(shí)好像沒有太多壓力的工作我們都有一種莫名的抗拒感垛孔，繁重的工作壓的你喘不上氣，就十分不想去工作施敢。那些目前來說看似壓力不大的工作也會(huì)在你日復(fù)一日的拖延下慢慢變?yōu)橐患敝氐墓ぷ鳌?/p>
最后期限的壓力
過完寒假的學(xué)生被戲稱是高效補(bǔ)作業(yè)大師或者時(shí)間管理學(xué)者周荐，他們通常會(huì)在前85%的時(shí)間大肆娛樂玩耍，不管不顧充實(shí)且豐富的假期作業(yè)僵娃，然后在即將被告知要開學(xué)的時(shí)候開始自己的補(bǔ)作業(yè)旅程概作。他們這種做法就是典型的將一個(gè)看似壓力不大的計(jì)劃變?yōu)榉敝赜?jì)劃的案例，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象默怨，可以說是人的天性所致讯榕。
對比享受和付出來說，誰都會(huì)選擇享受匙睹，尤其是自制力還不夠強(qiáng)的孩子愚屁，一些心理實(shí)驗(yàn)也從側(cè)面證明這樣的結(jié)論。有人邀請一批孩子單獨(dú)呆在一個(gè)房間里面痕檬，在房間桌子上放著一塊蛋糕霎槐，且孩子會(huì)被告知實(shí)驗(yàn)員會(huì)出門20分鐘并鎖門，期間他們可以吃蛋糕谆棺，但是當(dāng)實(shí)驗(yàn)員回來的時(shí)候如果沒有吃桌子上的蛋糕栽燕，他們將得到兩塊蛋糕的獎(jiǎng)勵(lì)罕袋。熟悉投資和回報(bào)的人都清楚知道只需要忍受20分鐘的時(shí)間便能獲得兩塊蛋糕是十分劃算的事情，可是情況卻沒有我們想的那么簡單碍岔。
在被測試的小孩中忍受住20分鐘蛋糕誘惑浴讯，最后成功獲得獎(jiǎng)勵(lì)的人不多。在看到香甜可口的蛋糕之后便完全忘記只要等待20分鐘就能獲得兩塊的豐厚獎(jiǎng)勵(lì)蔼啦，只看到自己眼前那塊美味榆纽，他們的想法只要現(xiàn)在自己開心，誰還在乎以后的事情捏肢。
孩子的想法可能更加簡單奈籽，或許只是他們單純看到蛋糕之后已經(jīng)忘記有獎(jiǎng)勵(lì)這件事，就像我們一樣鸵赫，在花花綠綠的誘惑面前完全不記得只要付出時(shí)間學(xué)習(xí)提升自己衣屏，對自己的獎(jiǎng)勵(lì)才是我們所需要的這件事，從中我們能得到許許多多的道理辩棒。生活中或者學(xué)習(xí)上狼忱，那塊擺在桌上的蛋糕就像是手機(jī)里那一個(gè)個(gè)閃著提示音的軟件，不斷沖擊著我們的視野一睁，不斷讓我們著迷想要去點(diǎn)開钻弄，其實(shí)也沒有什么很重要的消息，因?yàn)槲覀冎乐匾Ψ揭欢〞?huì)用電話的方式通知我們者吁。
拿起“蛋糕”吃下這個(gè)動(dòng)作過于簡單也是我們不斷犯錯(cuò)的原因窘俺，為什么會(huì)如此簡單，拿起手機(jī)解鎖复凳，有些手機(jī)開通面容解鎖甚至更加容易瘤泪，這也間接導(dǎo)致我們與蛋糕之間的距離越來越近。說到這里想到支付手段用的也是這樣一種方法染坯，通過識別面容的方式付款均芽，更加減少你輸入密碼和看到支付金額的機(jī)會(huì)，可能會(huì)導(dǎo)致過度消費(fèi)的出現(xiàn)单鹿。
面對誘惑束手無策
誘惑太多掀宋，自律太少≈俪可能在我們的印象當(dāng)中自律是一個(gè)比較困難甚至有些清苦的名詞劲妙，將自己的拖延裝飾為只是過不慣這樣的日子，那可大錯(cuò)特錯(cuò)儒喊。自律表現(xiàn)在很多方面镣奋，就算一個(gè)小小的好習(xí)慣，比如前期記單詞或者按時(shí)吃飯?jiān)琰c(diǎn)上床睡覺這樣的事情也被他們歸結(jié)為清苦當(dāng)中怀愧，找各種各樣的理由借口粉飾自己的壞習(xí)慣侨颈。
誘惑是不斷襲來的余赢，還那么容易得到，只需要輕輕觸動(dòng)你的手指就可以在某些短視頻軟件當(dāng)中不斷獲得刺激哈垢，你永遠(yuǎn)不知道下一個(gè)視頻播放的是什么妻柒，于是乎便會(huì)不斷刷新，當(dāng)看到自己喜歡的視頻之后就才開始有自己的想法和創(chuàng)意出來耘分，什么才是最好的事情举塔。大腦上癮的事情可是不過如此的！
