【本文由贊我(zaneds.com)獨(dú)家冠名】
此時(shí)此刻已經(jīng)是21:25分了肤寝！為什么強(qiáng)調(diào)了時(shí)間呢！因?yàn)槲乙恢笔?1:00將手機(jī)調(diào)到飛行模式抖僵，開始放下手機(jī)鲤看。敷敷面膜，看看書耍群，只為了不再刷手機(jī)熬夜义桂，第二天可以早起。
而今天還在用手機(jī)記錄這一刻蹈垢，是因?yàn)橛幸环N莫名的感動(dòng)慷吊。晚餐和【自律群】的小伙伴同城聚會(huì)，我們?cè)谕怀鞘械闹挥袔兹瞬芴В蠹叶伎梢赃^(guò)來(lái)溉瓶，卻沒(méi)有陌生感，相談甚歡谤民。怎是一句緣分所能表達(dá)的堰酿。
各位伙伴都很優(yōu)秀，都是自主創(chuàng)業(yè)张足，月入過(guò)萬(wàn)触创，其中也有年薪百萬(wàn)的美女，愿意相信我這位十年的家庭主婦兢榨，愿意一起同行嗅榕。感恩有你們，感謝相信吵聪。
之所以她們?cè)敢庀嘈盼伊枘牵黄鹜校删妥蠲赖淖约阂魇拧４蟾攀且驗(yàn)槲议L(zhǎng)期的生活習(xí)慣帽蝶，被大家冠名了“自律”。
四年前块攒，由于老公的工作發(fā)展励稳，全家從北京遷到現(xiàn)在的三線城市。身為家庭主婦來(lái)到陌生城市囱井，認(rèn)識(shí)的都是寶媽驹尼。但又因?yàn)樵谑锥嫉母甙猎捌ィ辉缸雒刻焖⑴菽瓌⊙┧笥谏虉?chǎng)，美容院的家庭主婦该默。于是，開始決定每天跑步地啰，閑暇時(shí)間看書愁拭，這一開始就到了今天。
很多人說(shuō)因?yàn)槲业臅r(shí)間多可以做很多事情亏吝，沒(méi)錯(cuò)岭埠，當(dāng)時(shí)是這樣的。但是蔚鸥，去年的11惜论，12月每天上班，我依然堅(jiān)持5:00起床跑步株茶，回家做精致的早餐来涨，晚上兩個(gè)寶寶9:00睡覺(jué)我繼續(xù)看書。
其實(shí)我的一天和大家一樣启盛，一天都是24小時(shí)，我不過(guò)是用別人早晨睡覺(jué)的時(shí)間去跑步技羔；晚上刷手機(jī)的時(shí)間去看書僵闯。僅此差別而已。其它時(shí)間我們各司其職藤滥。
聚餐中鳖粟，一位伙伴發(fā)圈說(shuō)我很厲害一年看36本書。我說(shuō)一年看36本書真不算什么拙绊，但是當(dāng)時(shí)我是家庭主婦向图，帶著倆娃看36本書。我覺(jué)得這才是我應(yīng)該自豪的标沪，因?yàn)槲覜](méi)有淪陷為刷泡沫劇的家庭主婦榄攀。
很多事情開始了就停不下來(lái)，因?yàn)樽兠罆?huì)上癮金句。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)讓我看到了身體和氣色的改變檩赢，我舍得放棄嗎？常年早睡早起违寞，讓我每天更加精神贞瞒，時(shí)間充足，我還愿意晚睡嗎趁曼？讀書军浆，帶給我的氣質(zhì)提升，讓每位見(jiàn)到我的好友都稱贊挡闰，我還想扔掉嗎乒融？這些自然都是不愿意的，所以延續(xù)到了今天成為習(xí)慣。
我喜歡這些習(xí)慣簇抵，一年四季5:00起床跑步庆杜；給家人做精致的早餐；21:00開始關(guān)掉手機(jī)看書碟摆，10:30之前睡覺(jué)晃财。因?yàn)楸恍』锇楣诿恕白月伞保蚕Ｍ腥送械渫桑杂辛恕咀月扇骸看蠹乙黄鸶牡粢恍拿《鲜ⅲ拥粢恍├称罚】档纳睢?br>
自律是自己的事情愉舔，這個(gè)群里不會(huì)要求你必須做什么钢猛，不會(huì)要求你目標(biāo)有多大。只會(huì)要求你比前一天更好轩缤，不再拖延命迈，越來(lái)越接近自律。
自律是自己的事情火的，運(yùn)動(dòng)也是自己的事情壶愤，我能做的只是傳播健康，提高運(yùn)動(dòng)意識(shí)馏鹤。是不是需要改變由你自己決定征椒。關(guān)于運(yùn)動(dòng)，關(guān)于健康只和你自己有關(guān)湃累。我說(shuō)千萬(wàn)次勃救，不如你行動(dòng)一次。
有人不服氣：“你的群還踢人治力？現(xiàn)如今社群這么多蒙秒，都是我不愿意留，給面子才不退出琴许∷胺荆”我知道現(xiàn)在社群很多，都在聚集人氣榜田，只要人多就好益兄。但是，影子不一樣箭券，寧愿有一人陪我暢飲净捅，也不要千人隱姓埋名。
有人和我說(shuō)：我做不到辩块，我不進(jìn)蛔六，我怕被踢荆永。但是你們可知道，這聚會(huì)的人當(dāng)中就有兩個(gè)因?yàn)闆](méi)達(dá)到自己的制定目標(biāo)被踢過(guò)国章。但是她們依然繼續(xù)堅(jiān)持具钥，然后再回來(lái)。因?yàn)樽月墒亲约旱氖乱菏蓿菫榱顺删透玫淖约骸?br>
越優(yōu)秀的人越自律骂删，你必須承認(rèn)。這里年薪百萬(wàn)的美女四啰，身材很好宁玫，但是聽(tīng)到我建議減肥的姐妹暫時(shí)放棄榴蓮。因?yàn)榱裆彑崃扛吒躺梗咨匣鹋繁瘢以鲩L(zhǎng)的是內(nèi)臟脂肪，她毫不猶豫扔掉了家里最愛(ài)的榴蓮匙赞。她不心疼嗎佛掖？心疼，但是更心疼自己的身體健康涌庭。
每當(dāng)提到健康和減肥的時(shí)候苦囱，就有很多人說(shuō)：“放棄了我的最愛(ài)，生活還有什么意思”脾猛。但是你挺著肚腩，拖著二環(huán)鱼鸠，三環(huán)路猛拴，胡吃海喝的挑戰(zhàn)自己的健康又有什么意義呢？
當(dāng)你認(rèn)識(shí)健康最重要的時(shí)候蚀狰，就應(yīng)該改變自己的觀念愉昆。你放棄的不是自己的愛(ài)好，而是扔掉一些不健康的垃圾麻蹋。當(dāng)你扔掉這些垃圾的時(shí)候跛溉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越喜歡精致，越來(lái)越愛(ài)自己扮授。
更好的自己是你站在鏡子面前看著自己芳室，會(huì)笑；看到脫衣后的自己刹勃，想睡堪侯。而你做得到嗎？
