今早閱讀啦一本《當(dāng)下的力量》
收獲非常大检访，《當(dāng)下的力量》是一種練習(xí)！Ｗ械А脆贵！
《當(dāng)下的力量》是一種覺察和意識(shí)！
《當(dāng)下的力量》是一種生活方式Ｆ鹉骸卖氨！
《當(dāng)下的力量》更是一種喚醒！８号场筒捺！
從今天開始，覺察自己纸厉，練習(xí)自己系吭，堅(jiān)持自己！向自己的內(nèi)心和靈魂發(fā)起號(hào)令颗品，從今天開始踐行肯尺，接納昨天各種不良習(xí)慣的自己！
1躯枢，吃飯的時(shí)候絕不看手機(jī)则吟，享受美食，感恩美食９虢稹（剛已做到）
2逾滥，上廁所 不再帶手機(jī)進(jìn)入！
3败匹，散步走路的時(shí)候不再幻想寨昙，看看身邊的花 草樹，美好的下一步路掀亩！
4舔哪，上床睡覺之后手機(jī)不再手上，在另一間房槽棍！
5捉蚤，繼續(xù)保持更加享受的狀態(tài)面對(duì)每一次場直播，時(shí)刻覺察炼七，調(diào)整缆巧，重在體驗(yàn)，重在成長豌拙！
學(xué)習(xí)是為啦行動(dòng)陕悬，學(xué)習(xí)是為啦改變，這是我從這本書所收獲到的內(nèi)容按傅，已經(jīng)今天踐行完成啦四個(gè)捉超，還有最后一個(gè)就是睡覺關(guān)手機(jī)胧卤，不放在臥室！
今天就等于發(fā)揮啦當(dāng)下力量所學(xué)拼岳，當(dāng)然這只是活在當(dāng)下的一小丁點(diǎn)枝誊，僅僅知識(shí)開始，最重要的每天從一些小事中去練習(xí)它惜纸，每一本書只要讀完叶撒，我一定要改變某種不好的想法和觀念，不然這個(gè)書就白看啦堪簿，解決問題核心痊乾！
今天下午幫蘑菇女神完成沙漠旅行，最后31個(gè)人的助力椭更，每個(gè)朋友直接電話過去哪审，激活啦很多老朋友，光打其中幾個(gè)朋友電話就占啦幾個(gè)小時(shí)虑瀑，特別有意思湿滓，感情依舊沒淡，而且被他們夸贊我越來越會(huì)說舌狗，越來越有能量啦叽奥，很開心，這也是在宇宙公民生態(tài)圈得到的成長和蛻變以及每天的直播痛侍，給啦我被討厭的勇氣朝氓，完完全全的接納自己！
不糾結(jié)過去主届，不關(guān)注未來赵哲，享受每天的感覺，很美妙君丁！今天還直播啦兩場枫夺，非常歡喜，特別是早上的直播绘闷，又重新進(jìn)入啦自己的節(jié)奏橡庞，每天早起閱讀，晚上就比較隨機(jī)印蔗，娛樂化扒最，但是也在挑戰(zhàn)，直接去直播廣場跟已經(jīng)在直播的陌生人連麥华嘹，發(fā)現(xiàn)自己太有勇氣啦扼倘，連麥成功一個(gè)小姐姐，還有一個(gè)老大哥，非常正能量再菊，都是非常優(yōu)秀的人，最后十分鐘才今天也是重要的成語大詞典看啦十多個(gè)成語颜曾，這是口吐蓮花的寶典纠拔，我不能落下，要每天踐行泛豪！感謝杜老師稠诲！
好啦，今天就分享到這里诡曙！
