記得(⊙o⊙)哇奧，今天寫作業(yè)沒有昨天那么糾結和拖拉侦副，真好侦锯，沒有想象中的那么難，那么痛苦秦驯，雖然是第二天率触！
今天聽啦梅校長的冥想，受益匪淺汇竭，外加一個目標，以后我每天都要開始冥想穴张，文章寫完细燎，就去冥想五分鐘，從當下開始皂甘，當下就完成當下的事玻驻，因為冥想的本質(zhì)就是活在當下！
其實在這之前我有一段冥想的過程偿枕，記得是在17跟著五六十人一起冥想站樁持續(xù)啦一百天璧瞬，那段時間是我最豐盛時光，冥想不僅能能你活在當下渐夸，并且能讓你熱愛生活嗤锉，接納自己，還有能提高自己的工作效率墓塌，以及身體精氣神變得越來越好瘟忱！
也是那段時光激活啦我的夢想和使命，讓自己更加相信和認可自己苫幢！而今天進入高效閱讀访诱，作為第二講的主題冥想，真的感同身受韩肝，冥想不再于時間触菜，而在于堅持，那怕每天堅持一分鐘哀峻，也是一種態(tài)度和改變涡相！
你是想做情緒的奴隸呢？還是想做情緒的主人谜诫？就看你能否和自己友好的相處漾峡，真正的認知自己，人人潛力無限喻旷，人人都可以按照自己的意愿過一生生逸，你有多敢想，你就有多大的舞臺和成就！
人性天生就追求安逸槽袄，逃避痛苦烙无，所以不管是自律，還是冥想都是反人性遍尺，只有做普通人做不到的事截酷，你才會擁有普通人不一樣的成就和結果！
記得剛開始站樁和打坐的時候乾戏，真的是很痛苦迂苛，很焦慮，所有過去的不平鼓择，對自己的不滿三幻，對他人的不滿都表現(xiàn)的臉上，想做到太難啦呐能，隨著團隊伙伴的不斷相互能量的加持不斷的堅持念搬，越來越相信自己，可能這也是我信念中對那句話的詮釋摆出，自信到宇宙朗徊。就是來自那時候內(nèi)心升起的力量，也就是冥想給的偎漫！
他讓你很難散去那種感覺爷恳，即便遇到再大的困難和挫折，始終莫名其妙的相信自己骑丸，即便后來沒有在進行舌仍，到時依舊對那種感覺記憶猶新，可以說迷之自信通危，或是說盲目的自信铸豁。生命中真的很需要向梅校長這樣的導師，不斷的能去促進感染你行動菊碟，讓你自己去挖掘那個強大的自己节芥！感恩梅校長！
今早5點和上午由于有特別要急的事逆害，沒在線跟大家一起學習头镊，明早5:30一定準時在線學習！加油
