自從我開始119減到97显拳，今晚開始全家人都開始減肥了，配合我做的脂排舞系列搓萧，補充膳食纖維杂数，好喝的飲品，生酮來配合瘸洛，期待我們的華麗蛻變揍移。
媽113 目標108
老公164 目標120
我98 目標92
明天開始生酮+脂排舞
瘦下來全家受益，畢竟三高要減下來反肋，也要靠它+優(yōu)質(zhì)千年橄欖油
現(xiàn)在的生活越發(fā)快節(jié)奏會越讓你覺得吃的越來越好 每天都不知道該吃啥 大魚大肉的營養(yǎng) 只要吃得到位了 三高必須也到位那伐。
沒有辦法的事情 高脂肪含量的食品太多 街邊 商場內(nèi)部 小吃街 路邊攤 各種巷道內(nèi)
社會發(fā)展越來越快 人吃的東西越來越雜亂 沒有很好的均衡營養(yǎng) 尤其快餐類 必然會造成一系列脂肪肝和三高疾病。正因為很多人年輕不重視 熬夜 酗酒 抽煙 人生百態(tài)被放大無數(shù) 年紀輕輕看起來三四五十歲的樣子石蔗。生活沒有指標感 身體必然給你相應(yīng)的“報酬”
健康減肥 先從全家開始
拒絕肥胖 拒絕三高罕邀！
