前段時間有個問題很火：
為什么有很多人讼撒，寧愿吃生活的苦浑厚，也不愿吃學習的苦呢？
點贊最高的答案：還不是因為懶椿肩。學習的苦需要主動去吃瞻颂，生活的苦……呵呵豺谈，你躺著不動它就來了郑象。
M·斯科特·派克（Scott Peck 1936－2005），美國著名作家茬末、醫(yī)學博士厂榛、心理治療大師，畢業(yè)于哈佛大學丽惭，獲得碩士和博士學位击奶。
他長期從事心理治療實踐，成績卓越责掏，被譽為“我們這個時代杰出的心理醫(yī)生”柜砾。他的杰出不僅在其智慧，更在于他的真誠和勇氣换衬。兒童時痰驱，他就以“童言無忌”遠近聞名证芭；少年時，他又勇敢地放棄了父母為他安排的輝煌前程担映，毅然選擇了自己的人生道路废士，最終當上了一名心理醫(yī)生。在近二十年的職業(yè)生涯中蝇完，他治愈了成千上萬個病人官硝。他以從業(yè)經(jīng)驗為基礎寫作的《少有人走的路》，曾在美國最著名的《紐約時報》暢銷書排行榜上連續(xù)上榜二十多年短蜕，創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡氢架。
二十多年來忿危，在心智自律成熟的旅程上达箍，這本書陪伴著億萬讀者，也幫助過千千萬萬痛苦的人走出困境铺厨。難怪《華盛頓郵報》的書評會說：“這本書是出自上帝之手缎玫。”
他直言不諱地說：你認為正確的事情解滓、必要的事情赃磨、總得完成的事情……為什么不現(xiàn)在就著手開始呢？
比如洼裤，父母對孩子的關愛至關重要邻辉，如果孩子從小沒有獲得足夠的陪伴和安全感，長大后就容易陷入得過且過的不自律的行為模式腮鞍。
要培養(yǎng)孩子自律值骇，需要父母投入足夠的時間、耐心和精力來關愛和照顧他們移国，這樣他們才能體會到自己的價值吱瘩。孩子貪玩，只想盡快讓他們停下迹缀，只用吼叫或打罵來解決就是父母自己不自律使碾，沒有自制力，孩子就會有樣學樣祝懂。如果父母懂得自律票摇，生活井然有序，孩子就會把這樣的生活視為理所當然砚蓬。
? ? ? ? ? ? ? 自律的四個原則
1矢门、推遲滿足感，比如為了讀書，每天早起一小時祟剔；為了減肥傅事，不吃眼前的蛋糕；為了健康峡扩，每天運動半小時?
2蹭越、承擔責任，直面問題教届，不回避响鹃，不逃避，不拖延案训，不要幻想問題會自動消失买置；
3、忠于事實强霎，敢于接受外界的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)忿项，允許別人來檢視我們的三觀和人生地圖；
4城舞、保持平衡轩触，既要學會延遲滿足，同時又要盡可能過好當下的生活家夺；既要承擔責任脱柱，也要拒絕不該承擔的責任。記住拉馋，保持平衡的最高原則是適時和適度的“放棄”榨为。
書中強調(diào)：在某些方面自律，只能解決某些問題煌茴，全面的自律才能解決人生所有的問題随闺。
因為人的惰性，生而帶來蔓腐，又無處不在矩乐，常常令我們難以招架，臣服于一時的安逸與享樂中合住，阻礙我們發(fā)展更成熟的心智绰精。愛撒璧，可以促進自己和他人心智成熟透葛，不斷拓展自我界限，是實現(xiàn)自我完善的一種意識卿樱。
當我們走出舒適區(qū)僚害，努力為一件事付出，自我界限就開始向外延伸，隨著不斷的努力萨蚕，這種延伸狀態(tài)逐漸穩(wěn)定靶草，自我界限發(fā)生了永久性的外擴，實現(xiàn)了我們的自我成長岳遥。
然而奕翔，我們有些人懶得立即去解決問題，懶惰仍是自律的最大阻礙浩蓉。這種懶惰的根本原因就是懼怕解決問題時派继，必須面對的種種挑戰(zhàn)、痛苦和困難捻艳。
作者真誠的希望我們過上嶄新驾窟，寧靜而豐富的生活；幫助我們學習愛认轨，也學習獨立绅络；教誨我們成為更稱職的、更有理解力嘁字、合格自律的父母恩急。歸根到底，它告訴我們怎樣通過自律纪蜒，找到真正的自我假栓。
"愿我走過的痛楚，你不必經(jīng)歷霍掺；愿我已有的幸福匾荆，你觸手可及。"
——索達吉堪布
