在紛繁復(fù)雜的生活中骏融，我們常常在奔波勞累之間遺漏了生命中那些點點滴滴的幸福瞬間。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)晨另，無論生活的境遇如何，記錄下每天的“小確幸”可以提升我們的幸福感谱姓。那么借尿，
晨曦
“小確幸”是什么？日本作家村上春樹曾在《當(dāng)我談跑步時我談些什么》中提到“小確幸”一詞屉来，引來無數(shù)人的共鳴路翻。“小確幸”是指那些看似微不足道奶躯，卻又真實存在并能帶給我們確切快樂的事物帚桩。
金華千手觀音
首先，有人愛是人生最大的“小確幸”嘹黔。不管是父母的關(guān)懷账嚎、朋友的陪伴莫瞬、戀人的擁抱，還是孩子的一聲呼喚郭蕉，這些溫暖的人際關(guān)系都是我們生命中彌足珍貴的財富疼邀。每天記錄下來與所愛之人相處的點滴，哪怕是一次簡短的通話召锈，一條親切的短信旁振，都能在我們孤獨或低落時提供無限的慰藉。
開心時刻
緊接著涨岁，有事做亦是構(gòu)成“小確幸”的重要因素拐袜。當(dāng)我們在事業(yè)或愛好中找到激情，全身心投入地去戰(zhàn)斗和創(chuàng)造時梢薪，那份成就感和充實感是任何物質(zhì)享受無法替代的蹬铺。無論是完成一項工作，學(xué)會一個新技能秉撇，還是堅持鍛煉身體甜攀，這些有目的、有意義的活動能使我們每天都活得充實和滿足琐馆。
開心下午茶
那么规阀，為何要堅持每天記錄這些“小確幸”呢？因為人的記憶是選擇性的瘦麸，我們往往容易記住負(fù)面事件谁撼，而遺忘那些微小的快樂時刻。通過寫作記錄瞎暑，我們會更加專注于當(dāng)下彤敛，更加珍惜每一個平凡但閃光的瞬間，反觀自己的生活了赌，從而產(chǎn)生正面的情緒反饋墨榄。
珍藏白毫銀針
花禪合一
