見
很多人之所以痛苦焦慮队询，就是因?yàn)橹欢⒅韺拥膶W(xué)習(xí)量派桩。
——《認(rèn)知覺醒》耐心
思
有很多人陷入了一種狀態(tài)——假裝努力，欺騙自己蚌斩。我們非常努力铆惑，每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí)，并且能夠一直堅(jiān)持下來送膳，每天在學(xué)習(xí)上面花費(fèi)的時(shí)間很多鸭津，甚至可以說一年下來看了很多本書，學(xué)了很多的知識(shí)肠缨，卻只是停留在認(rèn)知層面逆趋，甚至過兩天就會(huì)忘掉。
有很多人陷入了另一種狀態(tài)學(xué)習(xí)成癮晒奕，我們不停地往自己的書架上面增添書籍闻书，我們不停地往待學(xué)課程內(nèi)增加內(nèi)容，導(dǎo)致我們投入的時(shí)間更多脑慧，想要學(xué)的東西卻越來越多魄眉，但又感覺好像哪里不對(duì)勁——學(xué)了，但沒有完全學(xué)闷袒！
這兩者都會(huì)導(dǎo)致學(xué)得愈多坑律，想要學(xué)得越來越多，而改變很少囊骤，只是假裝努力晃择，感動(dòng)自己冀值，卻離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)了，或者根本就沒有目標(biāo)宫屠。其實(shí)學(xué)習(xí)列疗，一定要結(jié)合著理論和實(shí)踐，即改變>行動(dòng)>思考>學(xué)習(xí)浪蹂。當(dāng)我們只盯著表層的學(xué)習(xí)量的時(shí)候抵栈，或者每次學(xué)完之后寫一堆感受、思考什么的時(shí)候坤次，我們就會(huì)越學(xué)越多古劲，越學(xué)越忘，越學(xué)越?jīng)]學(xué)缰猴。只有當(dāng)我們真地把學(xué)的東西用出來产艾，并根據(jù)用的反饋繼續(xù)補(bǔ)充學(xué)習(xí)的內(nèi)容，才會(huì)形成滾雪球效應(yīng)洛波。時(shí)刻牢記著自己的目標(biāo)胰舆，它應(yīng)當(dāng)是做一件什么事情骚露，而學(xué)會(huì)只是一部分蹬挤，不是所有。
