幸福實(shí)修第21天

#幸福是需要修出來(lái)的~每天進(jìn)步1%~幸福實(shí)修08班~04-姜群-富陽(yáng)#

20170709(21/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰皆尔,摘2朵

?放下工作?

?陪兒子玩玩玩?

今日2朵玫瑰


【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)婆赠,讀書(shū)并寫(xiě)讀書(shū)筆記晤郑。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻订讼。

?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘(可以是晨跑恍涂、可以是健身房訓(xùn)練等)


【幸福金句】

#幸福實(shí)修# 從自己入手右蕊,才是改善關(guān)系的唯一途徑砰奕。無(wú)論是親密關(guān)系,還是其他任何關(guān)系燎含。將注意力收回到自己身上,明白一切都是自己的選擇腿短,并徹底地為自己的選擇負(fù)責(zé)屏箍。


【夢(mèng)境】無(wú)


【覺(jué)察日記】

覺(jué)察:想了半天绘梦,決定今天不寫(xiě)什么。我把時(shí)間留給……

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