#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽(yáng)#
20170709（21/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰皆尔，摘2朵
?放下工作?
?陪兒子玩玩玩?
今日2朵玫瑰
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)婆赠，讀書(shū)并寫(xiě)讀書(shū)筆記晤郑。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻订讼。
?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘（可以是晨跑恍涂、可以是健身房訓(xùn)練等）
【幸福金句】
#幸福實(shí)修# 從自己入手右蕊，才是改善關(guān)系的唯一途徑砰奕。無(wú)論是親密關(guān)系，還是其他任何關(guān)系燎含。將注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的選擇腿短，并徹底地為自己的選擇負(fù)責(zé)屏箍。
【夢(mèng)境】無(wú)
【覺(jué)察日記】
覺(jué)察：想了半天绘梦，決定今天不寫(xiě)什么。我把時(shí)間留給……
