今天的本心課程內(nèi)容是艾欣老師分享的《每個(gè)人都有兩次生命助被，但多數(shù)人只活出一次生命》剖张，歡迎您的收聽(tīng)。
通過(guò)學(xué)習(xí)本心課程后揩环，我發(fā)現(xiàn)自己在第一次生命中的問(wèn)題并開(kāi)始進(jìn)入到第二次生命的探索修械。
第一次生命痛苦與徘徊
曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我除了帶娃就是看小說(shuō)和肥皂劇检盼，尤其對(duì)娛樂(lè)八卦還特別的感興趣肯污，不思進(jìn)取的狀態(tài)讓我慢慢發(fā)現(xiàn)自己除了快餐文化對(duì)其他的事物關(guān)心的也越來(lái)越少，自己越來(lái)越脫離社會(huì)的感覺(jué)。雖然我不是全職媽媽蹦渣，但我的生活跟全職媽媽沒(méi)有什么區(qū)別哄芜，業(yè)余生活就是被各種電視和小說(shuō)填滿，工作就是當(dāng)一天和尚撞一天鐘的狀態(tài)柬唯。我越發(fā)覺(jué)得自己再這么混下去认臊，中年危機(jī)就離我越近。內(nèi)心有一個(gè)聲音告訴我自己锄奢，不能再這么混日子失晴，必須要做出改變。
如今的社會(huì)是知識(shí)爆炸的時(shí)代拘央，這兩年也是知識(shí)付費(fèi)的紅利期涂屁，很多人通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)各個(gè)平臺(tái)開(kāi)始做起知識(shí)付費(fèi)。因?yàn)樽约哼^(guò)去不思進(jìn)取的直接后果就是我看到什么付費(fèi)課程都想學(xué)灰伟。我就從各種平臺(tái)上買各種課程拆又，參加各種社群讓自己看起來(lái)很忙很用功，可是結(jié)果并非我想的那么美好栏账，當(dāng)我報(bào)的課程越多帖族，參加的社群越多我反而越焦慮。
我就進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)中挡爵，不停地報(bào)課程和參加社群竖般，越學(xué)越焦慮，越焦慮越報(bào)課程茶鹃。這跟我當(dāng)初設(shè)想的結(jié)果背道而馳捻激，我本想通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己充實(shí)、變得有價(jià)值前计。但經(jīng)過(guò)這半年的學(xué)習(xí)，反而讓自己更加的恐慌和痛苦垃杖。對(duì)未來(lái)不但沒(méi)有明確的目標(biāo)反而更加迷茫男杈。
不學(xué)習(xí)感到恐慌，瘋狂學(xué)習(xí)后依然恐慌调俘！問(wèn)題到底出在哪里呢伶棒？我百思不得其解。
第二次意識(shí)覺(jué)醒
就在我為知識(shí)焦慮徘徊時(shí)彩库，我報(bào)了本心的課程肤无。其實(shí)我剛開(kāi)始并沒(méi)有對(duì)這個(gè)課程抱有多大希望，主要是因?yàn)槭前澜M織的骇钦，我想一直跟著艾欣組長(zhǎng)混而已宛渐。
本心第一階段的課程，對(duì)我最大的觸動(dòng)就是覺(jué)察自己，認(rèn)清“真我”和“小我”窥翩，當(dāng)我試著把對(duì)外的需求轉(zhuǎn)到對(duì)內(nèi)時(shí)业岁，我變了！我從不停地報(bào)課程學(xué)習(xí)寇蚊、參加社群到回歸到內(nèi)心笔时。我開(kāi)始了解自己真正的需求，突然發(fā)現(xiàn)我不再那么焦慮仗岸。
我學(xué)習(xí)的節(jié)奏開(kāi)始慢慢地放緩允耿，只保留幾個(gè)必要的社群，其他社群我都全部退出扒怖。跟過(guò)去焦慮的自己做了一次徹底的斷舍離较锡，當(dāng)我清理完那些消耗我很大精力的社群時(shí)，內(nèi)心有一種說(shuō)不出的愉悅感姚垃。我才明白之前越往外求越浮躁的原因都是“小我”的自我滿足念链，當(dāng)我越往內(nèi)求時(shí)我離“真我”越接近。
我發(fā)現(xiàn)原來(lái)“真我”才是我真實(shí)的需求积糯，才是真正我為自己而活掂墓！我在本心找到了我的第二次生命。
小我認(rèn)同于“我的身體”
當(dāng)我聽(tīng)完本心社群簡(jiǎn)同學(xué)分享的音頻《陪伴我們的身體》看成，剛好上個(gè)月我身體發(fā)燒君编、嗓子啞，我就用簡(jiǎn)同學(xué)分享的“陪伴身體”的方法川慌，我開(kāi)始陪伴我的嗓子并跟我嗓子對(duì)話吃嘿，前一天晚上效果不明顯。
第二天去醫(yī)院看病梦重，我依然跟我的嗓子和我的身體在做無(wú)聲的交流兑燥，希望她們盡快好起來(lái)，結(jié)果奇跡就真的出現(xiàn)了琴拧。當(dāng)醫(yī)生檢查說(shuō)我的嗓子沒(méi)有問(wèn)題降瞳，最后驗(yàn)血也只是有點(diǎn)炎癥，吃點(diǎn)消炎藥就可以了蚓胸。
前一天還病的特別嚴(yán)重挣饥，第二天檢查結(jié)果沒(méi)什么大事，而我只是陪伴我的身體沛膳，她們居然神奇的恢復(fù)了扔枫。這讓我十分的震驚！
通過(guò)這件事讓我明白了我們要與我們的身體和解锹安、多陪伴我們的身體短荐、關(guān)心她們倚舀。只有身體健康了，我們才能做我們想做的事情搓侄。
小我認(rèn)同于“我的隨心所欲”
我做事總是“三分鐘熱度”瞄桨，尤其對(duì)長(zhǎng)期計(jì)劃總是無(wú)法徹底執(zhí)行，經(jīng)常執(zhí)行到一半就會(huì)放棄之前制訂完美的計(jì)劃讶踪。
原來(lái)我是每次堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)被“小我”給綁架芯侥，讓“小我”在我的體內(nèi)橫行跋扈，“真我”每次臨幸一次然后被打入冷宮的命運(yùn)乳讥，其實(shí)是我的“真我”能量太低導(dǎo)致我那么的“隨心所欲”柱查。
上了本心的課程后，我開(kāi)始有意識(shí)地培養(yǎng)“真我”的能量云石，并接納“小我”唉工，讓“真我”來(lái)執(zhí)行我的長(zhǎng)期劃，“小我”定期出來(lái)犒賞一下汹忠，讓“真我”和“小我”和睦相處淋硝，兩個(gè)“我”為我所用。
因?yàn)槲覐谋拘牡谝黄诘恼n程中嘗到了甜頭宽菜，我毫不猶豫的報(bào)名第二期課程谣膳。這次我都是很用心的去聽(tīng)老師的音頻，認(rèn)真的寫(xiě)作業(yè)铅乡，察覺(jué)自己的內(nèi)心继谚。我希望通過(guò)本心的課程讓我的第二次生命綻放光彩！
在本心阵幸，我一定會(huì)遇見(jiàn)更好的自己花履！
