從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（五）

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09/22 The fifth day

6:45 起床

6:58 空腹一杯溫開水

7:09-7:30 寫作

7:48-8:00 吃早餐

早餐打卡

8:20-9:00 聽音樂

8:58-9:05 閱讀

讀《四點(diǎn)起床》－最高效的養(yǎng)生和時(shí)間管理

9:10-11:30 工作

11:33-11:50 吃中飯

中餐打卡

12:05-12:20 午睡

12:35-19:00 工作

張鈞甯：讀書讓她擁有開掛了的人生

別讓“簡書”毀了你

19:55-20:50 親子時(shí)光

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有良品鋪?zhàn)泳烷_心

20:55-21:10 吃晚餐

21:47-22:27 健走

KEEP打卡

23:00 睡覺

今日總結(jié)

經(jīng)過了五天這樣的生活模式怜跑，大致習(xí)慣了適應(yīng)期，過了這五天的適應(yīng)期仇箱，接下來就是要面對(duì)最難的一個(gè)時(shí)期——誘惑期。

這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)也是最容易前功盡棄的時(shí)候辜腺，雖說前面五天已經(jīng)適應(yīng)了這樣的一個(gè)生活規(guī)律和節(jié)奏伴奥，但同時(shí)這段時(shí)間也屬于一個(gè)疲勞、困倦的時(shí)候焰扳，所以當(dāng)初一些不好的生活習(xí)慣也是最容易這段時(shí)期萌生出來，所以堅(jiān)持還是最終的王道误续。

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