當你跳出問題本身，開始從內(nèi)心需要的角度思考問題時登刺，你就掌握了解決痛苦的鑰匙籽腕。我們的內(nèi)心需要的是安全感、自由纸俭、價值感皇耗、意義、親密揍很，這五大需要構(gòu)成了我們所有現(xiàn)實煩惱的核心郎楼。
比如，當孩子玩游戲窒悔、不寫作業(yè)時呜袁，你很生氣。這其實是因為他激活了你內(nèi)心的不安全感简珠，你在為他的前途感到擔憂阶界。即使他放下游戲，去寫作業(yè)了聋庵，只要他還有別的可能會自毀前途的行為膘融，你就依然會焦慮，依然會憤怒祭玉。
同時氧映，孩子不寫作業(yè)，你就不得不花大量時間來操心他脱货，這讓本來就疲憊不堪的你特別煩岛都。你幻想并需要他是個很乖的孩子，這樣你就可以從他身上得到解脫蹭劈，去做你想做的事疗绣。所以，你憤怒的另一個原因是你的自由被剝奪了铺韧。如果你沒有滿足自己自由需求的能力多矮，你就會發(fā)現(xiàn)，即使孩子不占用你的時間了，家務(wù)塔逃、學習讯壶、工作、親戚……另外一大堆事也會限制你做自己想做的事湾盗。
另外伏蚊，孩子不寫作業(yè)可能還會引起你內(nèi)心的挫敗感，讓你覺得這代表著你不是個好父母格粪，你內(nèi)在的低價值感被激活了躏吊。如果孩子寫作業(yè)了，而你的價值感依然匱乏帐萎，那么你可能會在不小心犯錯時把憤怒的矛頭指向自己比伏。
孩子不寫作業(yè)也會激活你內(nèi)心的無助。你會想疆导，為什么你沒有一個在乎你赁项、支持你、可以幫你一起教育孩子的伴侶呢澈段？這種缺乏親密的無助感也會促使你把矛頭指向孩子悠菜，讓孩子無意間“背鍋”。當你在伴侶關(guān)系败富、家庭關(guān)系悔醋、社會關(guān)系……任何一種關(guān)系中體驗到很深的親密感后，你會發(fā)現(xiàn)兽叮，你對孩子的寬容度增加了百倍篙顺、千倍。
當你糾纏于這些問題時充择，你就沒有時間去追問自己“我為什么要活著？我活著的意義是什么匪蟀？”了椎麦。
你內(nèi)心的匱乏感才是問題的根源。當你開始從內(nèi)心需要的角度去思考問題時材彪，你就走上了獨立观挎、強大、自主之路段化。
所謂的內(nèi)心強大嘁捷，就是能照顧好自己內(nèi)心的需要，以飽滿的姿態(tài)應(yīng)對不停變化的外部世界显熏。這個世界會扔給你各種問題雄嚣，但只要你內(nèi)心堅定，就足以生發(fā)出很多智慧去解決。然后缓升，這些問題都會成為你的經(jīng)驗鼓鲁，讓你更強大。
