本書(shū)的核心觀點(diǎn)是：本書(shū)提供比天賦更關(guān)鍵的學(xué)習(xí)方法，帶你認(rèn)識(shí)精通任何事物的訣竅谎痢。
一磕昼、天才不是天生的。
這本書(shū)告訴我們：天才并不是天生的节猿，而都是長(zhǎng)期訓(xùn)練的產(chǎn)物票从，原因有兩個(gè)：
1. 天才杰出的成就來(lái)源于大量的練習(xí)
經(jīng)過(guò)大量的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，普通人也能達(dá)到天才水平滨嘱。
【案例】
莫扎特從小就有完美音高峰鄙，年幼的他不論聽(tīng)到哪種調(diào)子，都能馬上準(zhǔn)確地辨別出太雨，聲音對(duì)應(yīng)在哪一個(gè)琴鍵上吟榴。2014年，日本心理學(xué)家榊原彩子對(duì)24個(gè)2 - 6歲的孩子進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的集中訓(xùn)練囊扳，最終每個(gè)孩子都擁有了與莫扎特一樣的“完美音高”吩翻。
2. 持續(xù)有效的訓(xùn)練兜看，會(huì)改變我們的大腦
有針對(duì)性的訓(xùn)練，會(huì)讓大腦像身上的肌肉一樣仿野，變得越來(lái)越發(fā)達(dá)铣减。甚至可以創(chuàng)造出自己之前并不擁有的技能。其中就包括脚作，成為卓越人士的各項(xiàng)基本素質(zhì)葫哗。
【案例】
倫敦出租車(chē)司機(jī)，每天都要面對(duì)復(fù)雜的路況球涛，這些訓(xùn)練讓他們大腦里的海馬體變得越來(lái)越發(fā)達(dá)劣针，久而久之，他們的腦袋里慢慢積攢了大約25000條街道的地圖亿扁。
二捺典、認(rèn)識(shí)兩種訓(xùn)練方式：有目的和無(wú)目的練習(xí)。
練習(xí)分為：無(wú)目的的訓(xùn)練和有目的的訓(xùn)練从祝。
1.無(wú)目的訓(xùn)練
所謂“無(wú)目的”襟己，基本上只是反復(fù)地做某件事，并期待依靠這種“反復(fù)”牍陌，實(shí)現(xiàn)能力和水平的提升擎浴。
2.有目的訓(xùn)練
“有目的練習(xí)”必須擁有四個(gè)特點(diǎn)，分別是目標(biāo)明確毒涧、專(zhuān)注練習(xí)贮预、有效反饋，以及走出舒適區(qū)契讲。
明確目標(biāo)：在做事情之前仿吞，搞清楚自己的目標(biāo)，有的放矢捡偏。
專(zhuān)注練習(xí)：讓自己迅速進(jìn)入“心流的狀態(tài)”
獲得反饋：時(shí)刻總結(jié)和反思唤冈。
走出舒適區(qū)：“逼”自己一下，讓之前習(xí)慣的練習(xí)银伟，發(fā)生改變务傲。
三、什么是刻意練習(xí)枣申，具體該怎么做售葡？
1. 什么是刻意練習(xí)？
刻意練習(xí)忠藤，利用有目的練習(xí)的各種方法挟伙，讓你具備高手和天才的“心理表征”。
心理表征，指的是我們的大腦對(duì)一件事情的反饋方式尖阔。而刻意練習(xí)贮缅，就是讓我們通過(guò)訓(xùn)練，掌握高手的心理表征介却。
2. 刻意練習(xí)的4個(gè)步驟
（1）選擇合理發(fā)展的行業(yè)領(lǐng)域
學(xué)習(xí)者所選的領(lǐng)域有行業(yè)發(fā)展空間谴供，還要有清晰的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。比如齿坷，如果你在蒸汽機(jī)時(shí)代鉆研如何騎馬桂肌，在計(jì)算機(jī)時(shí)代練習(xí)如何打算盤(pán)，都很難有提升的空間永淌。
（2）清醒有意識(shí)地投入
在刻意練習(xí)里崎场，沒(méi)有“自動(dòng)駕駛”的過(guò)程，而是清醒遂蛀、有意識(shí)的行為谭跨。
【案例】
剛拿到駕車(chē)，你是在全神貫注李滴、小心翼翼的狀態(tài)下開(kāi)車(chē)的螃宙。過(guò)了一段時(shí)間，車(chē)開(kāi)熟了所坯。你就進(jìn)入了“自動(dòng)駕駛”的過(guò)程污呼，比如，你一邊開(kāi)車(chē)一邊聽(tīng)音樂(lè)包竹。你可以通過(guò)新一輪的刻意練習(xí)，建立起更強(qiáng)大的心理表征籍凝，這樣也就離專(zhuān)家更近了一步周瞎。
（3）制定跳起來(lái)，才可能夠得到的目標(biāo)
高手都是把每一次日常工作當(dāng)做了刻意練習(xí)饵蒂，時(shí)刻關(guān)注自己在舒適區(qū)里停留的時(shí)間声诸。
【案例】
被《財(cái)富》雜志評(píng)為“20世紀(jì)最佳經(jīng)理人”的杰克·韋爾奇，他的自傳中有這么一句退盯，那就是：“制定跳起來(lái)彼乌，才可能夠得到的目標(biāo)≡ㄇǎ”
（4）找到領(lǐng)域內(nèi)的優(yōu)秀導(dǎo)師
找到一位優(yōu)秀的導(dǎo)師慰照，聽(tīng)聽(tīng)他的建議和指導(dǎo)，然后再來(lái)修正自己的行為琉朽。
【案例】
富蘭克林每翻閱一次《觀察家》毒租，就相當(dāng)于與導(dǎo)師見(jiàn)上一面。
金句:
1.世界上沒(méi)有人生來(lái)就是天才箱叁，只要通過(guò)大量的刻意練習(xí)墅垮，人人都可以成為高手惕医。
2.最杰出的人，往往是那些在各種有目的的練習(xí)中算色，花了最多時(shí)間的人抬伺。
3. 天才和平庸的區(qū)別，恰恰就在于“有目的”和“無(wú)目的”差別灾梦。
4. 很多時(shí)候峡钓，我們需要推自己一把。
5. 在刻意練習(xí)里斥废，沒(méi)有“自動(dòng)駕駛”的過(guò)程椒楣，而是清醒、有意識(shí)的行為牡肉。
6. 知名生涯規(guī)劃師“古典”曾說(shuō)捧灰，高手的策略都是反人性的。
