減脂日記

2017.4.13犁嗅,氣溫12-22度鸟悴,晴

以往洞就,可以約上三五好友去喝茶悼粮,晚飯時間到把茶變成酒、或者可以去登山砚亭,運動完了需要補充灯变,免不了也是吃吃喝喝殴玛,今天辜負了這大好陽光。因為要減肥添祸,暫不能享受那些高熱量美食滚粟。

那今天吃了些什么了?我想想……

早餐一顆餅干刃泌,10:30一蘋味坦刀,12:30一餅干,晚餐吃了些韭菜炒蛋蔬咬,一點燒海魚一小碗紫菜湯(捂臉)鲤遥,22:30吃餅干,明天的數(shù)據(jù)會怎么樣呢林艘?

附昨天一天減脂成績盖奈,繼續(xù)努力

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