10月17號(hào) day5 每個(gè)月惱人的幾天終于過去了……可以說非常難過了，有開始我的減脂鞭达。 昨天這個(gè)早餐一發(fā)出來来农，就很多的學(xué)生說：“老師你這是兩個(gè)...

10月12號(hào) 減脂的第四天 前一晚實(shí)在太晚睡了，早上起來頭昏腦脹阐虚，感覺血糖過低壳嚎，決定要吃一大份早餐恢復(fù)活力～ 這個(gè)bowl式早餐用燕麥墊底席爽，把蛋...

10月11號(hào)減脂的第三天 第三天最大的進(jìn)步就是決定要改善早餐框舔。雖然是減脂時(shí)期蹦玫，也希望自己能保持著做早餐的習(xí)慣。早餐= 兩個(gè)雞蛋的蛋白+一顆小小獼...

10月10號(hào)刘绣，第二天減脂情況樱溉。 都說減脂三分運(yùn)動(dòng)七分吃 怎么吃，吃什么纬凤，很重要 我呢福贞？不喜歡太苛刻的要求自己，因?yàn)槲矣X得移斩，太苛刻去做一件事...

10月9號(hào)開始了減脂的第一天訓(xùn)練瞳筏。 早上6:00起床轿腺，墨跡了半小時(shí)洗臉洗漱。 6:30的時(shí)候看書看了大半個(gè)小時(shí)根竿， 7點(diǎn)多終于開始了第一次訓(xùn)練舰涌，是...

在網(wǎng)上看了一段黃執(zhí)中老師的訪問朱躺，Phoebe忍不住整理了一下： “我什么書都看刁赖，而且除了小說，我看書從來不從第一頁開始看起长搀，都是隨手翻到任何一頁...