最近買了一本書《蔡康永的情商課》损话，他建議我們應(yīng)該把自己的情緒記錄下來，分析自己的情緒，深入的認識自己丧枪，只有認識自己的情緒光涂，才能夠認清自己。
[if !supportLists]1.????[endif]每當我面對措手不及的事情拧烦，我會情緒失控忘闻。
12月6日上午，我的一個項目恋博，憑證也交接還給了企業(yè)齐佳，報告也帶過去交給委托人了，這個報告從接手到完成也有3個月了债沮，經(jīng)歷反復的匯報反饋和修改炼吴，終于算是塵埃落定了。誰知道疫衩，下午領(lǐng)導突然過來跟我說上午接到通知缺厉，報告時間要修改，改在這個范圍隧土。我說報告已經(jīng)送走了提针。他告訴，讓我馬上把報告拿回來曹傀。我心想辐脖，就算快遞郵寄回來，也沒法馬上拿的回報告皆愉，難道要我馬上開車去這么遠的地方拿嗜价？一去一回就下班了。于是我就說幕庐，那我重新出一份報告郵寄過去久锥，原來的報告作廢，在讓他們郵寄回來异剥。但是我知道那一刻心情無比的煩躁瑟由，說話的語氣也不好了。特別是說到馬上兩個字的時候冤寿，我又不是神歹苦，難道讓我插上翅膀嗎。何況對方很早就要求拿報告督怜，已經(jīng)比答應(yīng)的時間已經(jīng)晚了兩天殴瘦，我不喜歡失信于人，現(xiàn)在又要改日期号杠，豈不是更晚了蚪腋，還要來回的郵寄丰歌，為何就不能早點說，所以我很煩躁屉凯。事情總要處理的动遭，后來我冷靜了下來，想好了說辭神得，再打電話過去溝通厘惦，算是把事情解決了。但是我感覺到自己的語氣不善哩簿，內(nèi)心煩躁可能透過聲音傳達出去宵蕉，我明細感覺到領(lǐng)導對我的強硬態(tài)度。我和和氣氣跟他說話的時候节榜，他也會這么對我羡玛，一旦我突然蹦出狂妄的語氣，他就會提高聲音直接鎮(zhèn)壓宗苍。我想一探究竟稼稿，化解自己的不利局面。
12月4日讳窟。項目收費比正常實際收費低了非常多让歼。對方企業(yè)找領(lǐng)導砍的價格。在我得知后丽啡，感覺很委屈谋右，內(nèi)心很不滿。我當時情緒波動很大补箍，很想跟對方企業(yè)的人說改执，這都還成白菜價了，很想對領(lǐng)導說坑雅，當初不是說好大致的范圍的辈挂，怎么會遠遠低于這個價，這類報告沒有收這么低過的裹粤。最終的最終终蒂，我打出了好的。不是自己接的業(yè)務(wù)沒有主動權(quán)蛹尝，認清現(xiàn)實后豫，接收現(xiàn)實悉尾，不然又能怎樣呢突那。后來我跟朋友吐槽幾句就翻篇了。
王陽明的金句构眯，此心不動愕难，隨機而動。他曾說：“你們都以落第為恥，我卻以落第動心為恥”猫缭。此心不動葱弟，方能面對各種情景時方寸不亂，應(yīng)對自如芝加。但人有七情射窒，唯有適當表露出來，才能讓心更為強大脉顿，由此心不動蝌麸。七情只有平時適當?shù)尼尫排懦拍芑貜托牡谋倔w艾疟。蔡康永也說来吩，不論好的不好的，對的錯的事情蔽莱，重要的是我們的態(tài)度弟疆。認識自己，才能做好自己盗冷。
