我椅著自行車回80公里外的老家，兩次了屁商，也都是抱著鍛煉一下自己毅力的目的烟很。
課中講的習(xí)慣養(yǎng)成的技巧中，有訓(xùn)練精神這一條蜡镶，至關(guān)重要雾袱。養(yǎng)成習(xí)慣，需要超多的重復(fù)帽哑，而重復(fù)需要嚴(yán)格的自律谜酒，而嚴(yán)格的自律，需要強(qiáng)大精神力妻枕。所以訓(xùn)練自己的精神僻族，培養(yǎng)自己的毅力也至關(guān)重要了。
人脈是持續(xù)的給予別人幫助屡谐，這點(diǎn)也對自己起指導(dǎo)作用述么。
