睡到自然醒，起來之后打開手機看時間篡腌，剛好4點褐荷。在群里完成早起打卡，看了一些公眾號文章嘹悼，時間便到5點鐘了诚卸。
感覺時間實在是不早了。于是绘迁，打開電腦合溺，在餐桌上寫起來。
晚上記得醒來一次缀台，發(fā)現(xiàn)老公還沒有睡棠赛。心里的怒火又燃燒起來。記得自己狠狠地罵了一陣膛腐，又迷迷糊糊地睡著了睛约。
剛剛?cè)シQ了一下體重：52公斤。這個月還剩下3天哲身，努力一下辩涝，體重降到51公斤，這個目標(biāo)應(yīng)該是可以輕松實現(xiàn)的勘天。
其實昨天我已經(jīng)開始跑步了怔揩。雖然是快走，但是我完成了5公里脯丝。跑步這件事情要一直堅持下去商膊。這件事情能達成我理想的體重目標(biāo)。每天下午上班之前都可以邊聽書邊跑步宠进。
瑜伽也要逐漸擺脫私教的帶領(lǐng)晕拆，自己練起來。像跑步一樣材蹬，成為自己的每日習(xí)慣实幕。
氣質(zhì)優(yōu)雅，衣著干凈整潔地出現(xiàn)在人群里堤器，可以和任何比我厲害的人自然對話昆庇，這種感覺真的很棒。
昨天真的開始讀《人生愛語》了吼旧。讀完對有些句子很有感覺凰锡。而且在群里聽了師姐的案例分析未舟，很有收獲圈暗，感覺到自己的人生目標(biāo)一下子清晰起來：好好學(xué)習(xí)生命成長的學(xué)問掂为，經(jīng)營好家庭，帶好孩子员串，堅持讀書勇哗，寫作，瑜伽寸齐，活出不一樣的人生欲诺。
狠狠地讀書，一定要狠狠地讀書渺鹦，這是會徹底改變自己的一個重要習(xí)慣扰法。
昨天我還給爸爸打了電話。想到我和父母之間毅厚，其實已經(jīng)不怎么交流了塞颁，相互之間的心封閉起來了。
昨天促使我打電話的還因為看到一句話：父母年紀大了吸耿，就不要再看父母對我怎么樣了祠锣，而是要問問我這個女兒對父母做的怎么樣。
我對父母關(guān)心不夠咽安，平時幾乎很少打電話了伴网。好像過年的時候過度用力，開車去看了他們妆棒，然后就感覺完成了任務(wù)澡腾，幾乎很少聯(lián)系了。
我的心還是封閉的糕珊。那就從對待父母蛋铆，對待孩子開始慢慢打開》沤樱可以嘗試每天給父母打個電話刺啦，經(jīng)常買點小禮物給他們。
中午睡了午覺纠脾，感覺到了晚上九玛瘸，十點鐘精神還很好，沒有疲憊感苟蹈。所以糊渊，堅持午睡的習(xí)慣真的很重要，即使只是十分鐘慧脱，到了晚上也會有不一樣的精神狀態(tài)渺绒。
晚上給丫丫讀了繪本。老二這兩天晚上一直有情緒，要我陪做作業(yè)宗兼，不讓我給妹妹讀書躏鱼。其實我完全可以滿足老二的需求，在他做作業(yè)的時候陪著他殷绍，讓爸爸帶著老三玩染苛。等做完作業(yè)再一起讀書。
孩子的群還是沒有去看主到。
總的來說茶行，孩子的事情還需要有一個規(guī)劃和打算。并且在日常的每一天去落實登钥。慢慢進入一個良性循環(huán)的軌道畔师。孩子的年齡都不大，都能教好牧牢。
當(dāng)然茉唉，成長自己，走出自己的偏狹结执，活出自己的生命狀態(tài)度陆，這是基礎(chǔ)。無論你怎么說献幔，做出來才會對孩子真正的產(chǎn)生影響懂傀。
所以，下定決心成長自己蜡感，認真踏實地讀書蹬蚁，好好地和比自己水平高的人交流，結(jié)果的呈現(xiàn)一定是你所期待的樣子郑兴。
