? ? ? 當(dāng)我們對時間管理有了正確的理解志于，下一步就是行動涮因。而說到行動，在時間管理上踩過許多坑的人伺绽，一般都會想到阻礙你高效人生的最大勁敵——拖延癥养泡。
其實拖延癥的惡性循環(huán)背后有著一組源自生理的矛盾：自我和感受之間的矛盾嗜湃。來看個圖。
? ? ? “感受”的小人短視瓤荔，如果一件事付出的成本很少净蚤，而又能馬上帶來快樂，那么他一定會去做输硝。比如像上圖今瀑，走平路，摘小花点把。
? ? ? “自我”的小人深謀遠慮橘荠，他沉得住氣，吃得下硬飯郎逃，愿意付出時間和努力哥童，換取更大的成就。比如像上圖褒翰，走上坡贮懈，得果樹。
? ? ? 一般而言优训，“自我”小人是打不過“感受”小人的朵你，沒出息極了。這就成為拖延癥揣非。
? ? ? 那么問題就來了——怎么讓“自我”小人變強壯抡医，拖著“感受”小人往有果樹的路上走呢？
? ? ? 雖然“感受”小人越到后期會越強大早敬，但它也有兩個弱點：第一忌傻，它的出現(xiàn)在“自我”小人之后。第二搞监，它在初期要比“自我”小人更弱小水孩。所以“感受”小人并不可怕。
啟動*執(zhí)行=行動力
“自我”和“感受”也會吵架琐驴，動起來俘种，一切就會解決。
萬事開頭難棍矛，如何獲得啟動力：
? ? ? 如果你想做一件事卻總在拖延安疗，就在心里倒數(shù)：3抛杨，2够委，1，發(fā)射怖现！
? ? ? 所以茁帽，當(dāng)下需要做的就是玉罐，心里倒數(shù)：3，2潘拨，1吊输，然后馬上站起來，走過去拿衣服铁追。你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己像進入了自動模式一樣季蚂，行動了起來。
動起來琅束，只要你動起來扭屁，阻擾你的感受就會明顯變?nèi)酢?/p>
關(guān)于321法則還有一個重要的技巧：我們可以給自己的大腦提前設(shè)定“開關(guān)”：如果發(fā)生了某件事情，就立馬發(fā)動“321法則”涩禀。
所以我們可以認(rèn)為：
明智的選擇料滥，幫助行動更加高效。
果斷的行動艾船，幫助選擇走出泥潭葵腹。
它們是相輔相成，相互協(xié)作的關(guān)系屿岂。
簡化原則強調(diào)：
只要我們?nèi)シe累價值践宴，無論這件事情的收益多少，我們都終將聚沙成塔雁社。
所謂成功的人生浴井，就是這樣無數(shù)個或大或小的價值，累積而成的結(jié)果霉撵。
