? ? ? ? 5:30-10:03? 檢視:誠實的種子
?早起練習妮古瑪瑜伽Day7
?感恩帶領(lǐng)的老師
?與思諾老師互動，感恩老師分享了很多妮古瑪瑜伽的不外傳秘法
?帶孩子參加清掃撿垃圾活動
?幫助群里的伙伴分享如何處理自己想離婚的想法
?著急出門對小鳴大聲說話
?沒有做參加活動的提前準備粥脚，遲到了4分鐘
改善:提醒自己遲到會漏財阿逃，罵孩子給人的情緒不好影響也是在傷害生命
? 10:03--11:30? 檢視:有意義的語言
?和家長分享育兒心得搀菩，鼓勵她每天跟孩子說三句贊美的話
?想邀請更多伙伴一起來種愛種子
?安排通知學生上課時間
?忘記回復一個家長
改善:做備忘錄
? ? 11:30--13:27? 檢視:慈悲的種子
?跟媽咪聊天，看看他們昨晚讀書會有什么收獲州既，鼓勵媽咪推薦二姐一起學習放生
?做涼拌黃瓜和雞腳吴叶，分享給親朋好友
?分享妮古瑪瑜伽的信息
?對小鳴沒有耐心
改善:經(jīng)常不按照我的想法來做事就發(fā)批評孩子蚌卤，是我的投射
感恩日記第68天
13:27---17:26? 檢視:智慧的種子
?和石艷分享，帶她進群
?帶孩子游泳侮叮，親子時光
?和萍萍一起討論金剛智慧
?沒有做好安全準備囊榜，孩子溺水嚇壞了
改善:做事還是要提前做好萬全準備
? 17:26-22:16? 檢視:慈悲的種子
?帶涼拌和龍眼去海萍家做客
?和海萍交流學習金剛智慧的體會
?分享四力量升級版
?和海萍分享妮古瑪瑜伽锦聊，她真的太棒了孔庭，和原始點結(jié)合起來理解也提升了我的理解深度
?沒有及時開義工會議圆到，遲到了
?聊過頭了太晚帶孩子回家睡覺了
改善:做好時間的規(guī)劃芽淡，定好鬧鐘
感恩日記第68天
1.感恩自己早起練習妮古瑪瑜伽Day7
2.感恩Luca 老師分享風息錯亂的后果和案例富稻，還有很多妮古瑪瑜伽不外傳的秘法椭赋，很期待自己也可以盡快走進課堂
3.感恩玉妹老師分享脈輪的位置哪怔，細致的講解和分享的圖片
4.感恩今天和孩子一起參加“小手拉大手”清掃衛(wèi)生活動认境，孩子得到不錯的體驗
5.感恩先生分析小兒子的行為背后的原因叉信，提醒我如何做到讓孩子對我產(chǎn)生信任
6.感恩自己看到先生提建議時有點不悅的情緒馬上覺察硼身，回憶筆的故事
7.感恩石艷伙伴的信任，和我分享她煩惱淹真，給機會我種好種子
8.感恩阿嫻的精進學習核蘸，分享筆記客扎，和我一起共建金剛智慧圈
9.感恩婆婆喜歡我做的早餐徙鱼，說很美味
10.感恩媽咪和弟妹都說昨晚讀書會有收獲袱吆，云姨還到處發(fā)朋友圈宣傳宣傳绞绒，下次要帶朋友去
11.感恩海萍接待我們蓬衡，請我們?nèi)ビ斡菊恚燥埣铱希蕴撬忠拢⒆觽兺娴煤荛_心反镇。我們也聊得很開心^_^
12.感恩高老師的提醒歹茶，我需要運用好四步驟去幫助群里的伙伴提升動機和種下智慧的種子
13.感恩12組組長和約業(yè)力會議
14.感恩先生和婆婆支持我?guī)Ш⒆映鋈ネ?/p>
15.感恩今天的狀態(tài)很棒惊豺，很喜悅
16.感恩清心老師的分享尸昧，隨喜她也加入妮古瑪瑜伽深造班學習烹俗，希望她們學成歸來幢妄，一起干大事
17.感恩兒子們玩得開心蕉鸳，情緒流動了潮尝，什么都好啦
18.感恩我和海萍約好一起做四力量的升級版
19.感恩先生不用我提醒就提前幫我摘好新鮮龍眼去海萍家
感恩天地萬物衍锚，感恩一切戴质！
今日種子
給爸媽請安第128天
餐桌放生79天
日行一善179天
福田雨花齋60天
放生群53天
支持格西老師創(chuàng)辦學院第20天
隨喜支持柬埔寨種房子第13天
支持業(yè)力伙伴推廣妮古瑪瑜伽Day4
