減肥這事兒泌神，男女老少都在談良漱。
發(fā)胖這件事舞虱，卻總是勢(shì)不可擋。
我家王醫(yī)生每晚吃完晚飯必來(lái)一句母市，艸矾兜，又吃多了！日復(fù)一日的艸患久，依然阻止不了發(fā)胖的節(jié)奏椅寺，他已經(jīng)由135斤，那個(gè)眉清目秀蒋失、樣貌俊郎的小生返帕，變成了一個(gè)160斤的油涔涔、肥嘟嘟的"郭德綱"了篙挽。
上初中的時(shí)候荆萤，我媽為了給我補(bǔ)身體，特意去買(mǎi)了一只奶羊铣卡，每天清早擠好奶链韭，在電鍋里熬一道，膻香四溢煮落，羊奶端過(guò)來(lái)敞峭，再放兩大勺糖，咕咚咕咚幾大口干完蝉仇，再連同碗邊粘著的厚厚的奶皮一起嚼碎咽下旋讹，一米六零的我，一碗一碗全脂羊奶量淌，把我催成了135斤的大胖子骗村。
胖子的時(shí)光，真是no happiness!尤其是女孩呀枢，"你胖了胚股，別人說(shuō)，你懷了吧裙秋，你瘦了琅拌，人家又說(shuō)，你生完了摘刑？"
我記得初中特胖那會(huì)进宝，我姐給我條褲子，是她冬天套棉褲穿的枷恕，我穿個(gè)內(nèi)褲還提不上党晋，我姐在一旁簡(jiǎn)直笑抽了。
我發(fā)誓減肥，是因?yàn)槲野帧?/p>
一次吃飯未玻，我媽燉的油豆角灾而，燜的大米飯。我一碗接著一碗扳剿，越吃越來(lái)勁旁趟。突然，我爸把筷子啪的一聲拍在飯桌上庇绽，說(shuō)锡搜，一個(gè)姑娘家，吃那么多瞧掺，你瞅瞅你耕餐，胖的五官都沒(méi)了，不準(zhǔn)吃了夸盟！
我心里特別委屈蛾方，眼淚一雙一對(duì)的流，轉(zhuǎn)頭望著我媽?zhuān)蔷莸男∩聿纳仙拢@然跟我不是一伙的桩砰。我特不服，回嘴:不就吃您幾碗大米飯么释簿，至于么亚隅？長(zhǎng)大還你！我爸更氣了庶溶，沖我吼:你連自己吃幾碗大米飯都控制不了煮纵，還能指望你有啥出息！
我爸說(shuō)這句話偏螺，真心刺痛了我行疏，后來(lái)我看到一本書(shū)，上面說(shuō):胖并不可怕套像，可怕的是胖背后酿联，那無(wú)法自控的吃的欲望和貪婪。
當(dāng)減肥這件事夺巩，上升到自制力和意志力的高度贞让，顯然它不在是"變瘦穿衣服好看"那么膚淺。從那以后柳譬，我?guī)缀鯖](méi)吃飽過(guò)喳张，上了大學(xué)，米飯也只吃一兩美澳，坐月子也未曾放縱销部。
減肥這件事摸航，你會(huì)遇到兩個(gè)自己，一個(gè)想吃柴墩，一個(gè)想瘦忙厌，當(dāng)想吃掌控局面，就胖江咳，當(dāng)想瘦掌控局面，就瘦哥放，說(shuō)白了歼指，就看哪種愿望更強(qiáng)烈！如果你要減肥成功甥雕，必須把想吃的欲望壓下去踩身，把想瘦的欲望加把火，如果你不忍心社露，我?guī)湍悖?/p>
"別人是一白遮百丑挟阻，你是一胖遮百丑。和胖比起來(lái)峭弟，人家覺(jué)得你的其他缺點(diǎn)已經(jīng)不突出了附鸽。
好看的衣服與你無(wú)關(guān)。
吃頓飯讓你感覺(jué)罪孽深重瞒瘸。
在帥哥美女面前簡(jiǎn)直抬不起頭來(lái)坷备。
減肥前是個(gè)大胖子，減肥后成為小胖子情臭，老了之后還是個(gè)老胖子省撑。
感覺(jué)豬都比自己瘦。
有時(shí)候想想俯在，如果能用壽命來(lái)減肥竟秫，想必我現(xiàn)在已經(jīng)掛了吧？
如果身上肉可以按斤賣(mài)的話跷乐，我應(yīng)該可以包養(yǎng)王思聰了吧肥败？"
以上這段話摘自“阿何有話說(shuō)”<一個(gè)胖子的悲催歷史>，現(xiàn)在劈猿，每每出現(xiàn)反彈趨勢(shì)或是忍不住想吃的時(shí)候拙吉，我就會(huì)翻出來(lái)默讀十遍，于是揪荣，明明想吃就不吃了筷黔，明明想多吃就會(huì)忍住少吃點(diǎn)......如果你忍不住想吃的時(shí)候，或者減肥沒(méi)毅力的時(shí)候仗颈，翻出來(lái)佛舱，讀十遍椎例，講真，管用请祖！
凡是告訴你不用節(jié)食也能瘦订歪，在家躺著也能瘦的良方，都是騙你的肆捕！
從小我們就學(xué)過(guò)能量守恒定律刷晋，補(bǔ)充多少就消耗多少，才能持平慎陵。想瘦眼虱，消耗大于補(bǔ)給就對(duì)了！
現(xiàn)在很人都說(shuō)我變美了席纽，我想說(shuō)捏悬，凡是在讓自己變美之前，必定先讓自己變瘦润梯！
我現(xiàn)在很少吃主食过牙，樓層不太高基本都會(huì)走上去，身高169cm,體重51kg纺铭。當(dāng)然寇钉，我完全有能力讓自己瘦到100kg以下，但那樣不健康彤蔽，也不好看摧莽。說(shuō)這句話，是顯擺一下顿痪，我已經(jīng)可以控制自己的身體了镊辕，這是我能夠控制自己人生的好兆頭！
管住嘴蚁袭，邁開(kāi)腿征懈，永遠(yuǎn)是減肥的不二法則！？摹卖哎！絕望么？這就是事實(shí)删性！所有的成功都是從自我控制開(kāi)始的亏娜，減肥成功尤其如此。每一個(gè)如我一般真心想減肥的人蹬挺，拼命管住嘴维贺，逼自己邁開(kāi)腿，別客氣巴帮，對(duì)自己狠點(diǎn)溯泣！
