看看一個(gè)胖子是怎么瘦下來(lái)的

減肥這事兒泌神,男女老少都在談良漱。

發(fā)胖這件事舞虱,卻總是勢(shì)不可擋。

我家王醫(yī)生每晚吃完晚飯必來(lái)一句母市,艸矾兜,又吃多了!日復(fù)一日的艸患久,依然阻止不了發(fā)胖的節(jié)奏椅寺,他已經(jīng)由135斤,那個(gè)眉清目秀蒋失、樣貌俊郎的小生返帕,變成了一個(gè)160斤的油涔涔、肥嘟嘟的"郭德綱"了篙挽。

上初中的時(shí)候荆萤,我媽為了給我補(bǔ)身體,特意去買(mǎi)了一只奶羊铣卡,每天清早擠好奶链韭,在電鍋里熬一道,膻香四溢煮落,羊奶端過(guò)來(lái)敞峭,再放兩大勺糖,咕咚咕咚幾大口干完蝉仇,再連同碗邊粘著的厚厚的奶皮一起嚼碎咽下旋讹,一米六零的我,一碗一碗全脂羊奶量淌,把我催成了135斤的大胖子骗村。

胖子的時(shí)光,真是no happiness!尤其是女孩呀枢,"你胖了胚股,別人說(shuō),你懷了吧裙秋,你瘦了琅拌,人家又說(shuō),你生完了摘刑?"

我記得初中特胖那會(huì)进宝,我姐給我條褲子,是她冬天套棉褲穿的枷恕,我穿個(gè)內(nèi)褲還提不上党晋,我姐在一旁簡(jiǎn)直笑抽了。

我發(fā)誓減肥,是因?yàn)槲野帧?/p>

一次吃飯未玻,我媽燉的油豆角灾而,燜的大米飯。我一碗接著一碗扳剿,越吃越來(lái)勁旁趟。突然,我爸把筷子啪的一聲拍在飯桌上庇绽,說(shuō)锡搜,一個(gè)姑娘家,吃那么多瞧掺,你瞅瞅你耕餐,胖的五官都沒(méi)了,不準(zhǔn)吃了夸盟!

我心里特別委屈蛾方,眼淚一雙一對(duì)的流,轉(zhuǎn)頭望著我媽?zhuān)蔷莸男∩聿纳仙拢@然跟我不是一伙的桩砰。我特不服,回嘴:不就吃您幾碗大米飯么释簿,至于么亚隅?長(zhǎng)大還你!我爸更氣了庶溶,沖我吼:你連自己吃幾碗大米飯都控制不了煮纵,還能指望你有啥出息!

我爸說(shuō)這句話偏螺,真心刺痛了我行疏,后來(lái)我看到一本書(shū),上面說(shuō):胖并不可怕套像,可怕的是胖背后酿联,那無(wú)法自控的吃的欲望和貪婪。

當(dāng)減肥這件事夺巩,上升到自制力和意志力的高度贞让,顯然它不在是"變瘦穿衣服好看"那么膚淺。從那以后柳譬,我?guī)缀鯖](méi)吃飽過(guò)喳张,上了大學(xué),米飯也只吃一兩美澳,坐月子也未曾放縱销部。

減肥這件事摸航,你會(huì)遇到兩個(gè)自己,一個(gè)想吃柴墩,一個(gè)想瘦忙厌,當(dāng)想吃掌控局面,就胖江咳,當(dāng)想瘦掌控局面,就瘦哥放,說(shuō)白了歼指,就看哪種愿望更強(qiáng)烈!如果你要減肥成功甥雕,必須把想吃的欲望壓下去踩身,把想瘦的欲望加把火,如果你不忍心社露,我?guī)湍悖?/p>

"別人是一白遮百丑挟阻,你是一胖遮百丑。和胖比起來(lái)峭弟,人家覺(jué)得你的其他缺點(diǎn)已經(jīng)不突出了附鸽。

好看的衣服與你無(wú)關(guān)。

吃頓飯讓你感覺(jué)罪孽深重瞒瘸。

在帥哥美女面前簡(jiǎn)直抬不起頭來(lái)坷备。

減肥前是個(gè)大胖子,減肥后成為小胖子情臭,老了之后還是個(gè)老胖子省撑。

感覺(jué)豬都比自己瘦。

有時(shí)候想想俯在,如果能用壽命來(lái)減肥竟秫,想必我現(xiàn)在已經(jīng)掛了吧?

如果身上肉可以按斤賣(mài)的話跷乐,我應(yīng)該可以包養(yǎng)王思聰了吧肥败?"

以上這段話摘自“阿何有話說(shuō)”<一個(gè)胖子的悲催歷史>,現(xiàn)在劈猿,每每出現(xiàn)反彈趨勢(shì)或是忍不住想吃的時(shí)候拙吉,我就會(huì)翻出來(lái)默讀十遍,于是揪荣,明明想吃就不吃了筷黔,明明想多吃就會(huì)忍住少吃點(diǎn)......如果你忍不住想吃的時(shí)候,或者減肥沒(méi)毅力的時(shí)候仗颈,翻出來(lái)佛舱,讀十遍椎例,講真,管用请祖!

凡是告訴你不用節(jié)食也能瘦订歪,在家躺著也能瘦的良方,都是騙你的肆捕!

從小我們就學(xué)過(guò)能量守恒定律刷晋,補(bǔ)充多少就消耗多少,才能持平慎陵。想瘦眼虱,消耗大于補(bǔ)給就對(duì)了!

現(xiàn)在很人都說(shuō)我變美了席纽,我想說(shuō)捏悬,凡是在讓自己變美之前,必定先讓自己變瘦润梯!

我現(xiàn)在很少吃主食过牙,樓層不太高基本都會(huì)走上去,身高169cm,體重51kg纺铭。當(dāng)然寇钉,我完全有能力讓自己瘦到100kg以下,但那樣不健康彤蔽,也不好看摧莽。說(shuō)這句話,是顯擺一下顿痪,我已經(jīng)可以控制自己的身體了镊辕,這是我能夠控制自己人生的好兆頭!

管住嘴蚁袭,邁開(kāi)腿征懈,永遠(yuǎn)是減肥的不二法則!?摹卖哎!絕望么?這就是事實(shí)删性!所有的成功都是從自我控制開(kāi)始的亏娜,減肥成功尤其如此。每一個(gè)如我一般真心想減肥的人蹬挺,拼命管住嘴维贺,逼自己邁開(kāi)腿,別客氣巴帮,對(duì)自己狠點(diǎn)溯泣!


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