小S曾經(jīng)說過乾胶,要么瘦要么死抖剿。
我想說,相信我识窿,最好的整容不是動刀子斩郎,而是健康的生活和飲食。每當(dāng)我認(rèn)識一個年紀(jì)超過40喻频,已經(jīng)生育過缩宜,但身材還可以保持很好的線條的女人,我都對她肅然起敬甥温。
因?yàn)槲抑蓝突停诘匦囊Α⑿玛惔x減緩和生活安逸三重作用之后姻蚓,這需要付出多少代價宋梧。
當(dāng)我問她是如何保持這么好的狀態(tài)時,她回答說:我從未刻意減過肥狰挡,也沒有過在健身房揮汗如土的體驗(yàn)捂龄,我的秘籍就是,良好的生活習(xí)慣加叁,以及堅持吃有機(jī)食品倦沧。
某種意義上來講,我們的身材真實(shí)地反映了我們每個人的生活方式它匕。
當(dāng)你在路邊攤大快朵頤地吃著地溝油時刀脏,人家在家里喝著綠色、純天然有機(jī)果汁超凳;
當(dāng)你還在因?yàn)榘胍汞偪癜疽顾《a(bǔ)覺時愈污,人家已經(jīng)做好了一頓美味可口的有機(jī)早餐……
隨著食品安全事故的頻發(fā),越來越多的人開始知道了有機(jī)食品轮傍,越來越多的人開始嘗試起了有機(jī)食品暂雹。20年前,99%的人都在吃有機(jī)食品创夜,而現(xiàn)在杭跪,中國可能只有不到1%的人在吃有機(jī)食品。
不是不想吃驰吓,而是吃不到涧尿。是的,世界上本沒有有機(jī)食品檬贰,農(nóng)藥化肥用多了姑廉,食品加工復(fù)雜了,有機(jī)食品就顯得彌足珍貴了翁涤。
近年來桥言,見識過各種駭人聽聞的食品安全問題之后,對食品健康有了更科學(xué)的認(rèn)識之后葵礼,爭取吃有機(jī)食品的人越來越多号阿。
那么,吃有機(jī)食品到底有什么好處呢鸳粉?
1.安全:無添加
吃有機(jī)蔬菜扔涧,可減少吃入污染的機(jī)會,同時可減少病變的機(jī)會届谈。有機(jī)蔬菜的種植枯夜、生產(chǎn)、包裝疼约、運(yùn)輸以至儲存的過程中卤档,不使用任何化學(xué)肥料、農(nóng)藥程剥、防腐劑劝枣、人造色素等添加劑、微量金屬含量也比較低织鲸。
2.生態(tài):讓作物自然長成
一般蔬菜中的礦物質(zhì)含量舔腾,僅占有機(jī)蔬菜礦物質(zhì)含量的1/2—2/3。有機(jī)蔬菜的種植是以生態(tài)學(xué)理論為基礎(chǔ)搂擦,在種植過程中以一套嚴(yán)密的程序控制種植的每一個環(huán)節(jié)稳诚,使各種蔬菜的物種恢復(fù)到原生態(tài)下,保存其應(yīng)有和原有的成份;研究顯示有機(jī)產(chǎn)品含有較多鐵質(zhì)瀑踢、鎂質(zhì)扳还、鈣質(zhì)等微量元素及維生素C才避,而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低。
3.口感佳:能嚼出鮮活的韌勁
你可以從有機(jī)蔬菜中吃到“生命力”氨距。有機(jī)蔬菜吃起來清脆桑逝,有嚼勁,它給你感覺就是質(zhì)密俏让、新鮮楞遏,即使是烹調(diào)后,還是會有不一樣的感覺首昔,這不是蔬菜經(jīng)過處理可以制造出來的口感寡喝。
4.味美:還原了食物本真的味道
有機(jī)農(nóng)業(yè)提倡保持產(chǎn)品的天然成份,因此可保持食物的原來味道及原有的營養(yǎng)成分,可提供原汁原味的享受勒奇。有機(jī)蔬菜水份含量比一般蔬菜低許多预鬓,但甜味卻比較高,所以有機(jī)蔬菜吃起來比較有味道撬陵。有機(jī)食物口感結(jié)實(shí)有咬勁琳拨,清脆多汁擒权、味道十分香甜信姓,沒有因?yàn)樘砑踊兽r(nóng)藥所產(chǎn)生的苦味培他、化學(xué)味、澀味草添、淡味與怪味驶兜。
5.排毒:給身體來個大掃除
有機(jī)蔬菜能改善體質(zhì)。有機(jī)蔬菜中抗氧化劑的含量比常規(guī)產(chǎn)品高出200%远寸,而科學(xué)家稱抗氧化劑可以降低患癌癥和心臟病的風(fēng)險抄淑。長期食用健康綠色食品,可以明顯感覺免疫力增加驰后,體質(zhì)也會提升肆资,這是體內(nèi)毒素逐漸排除的正常現(xiàn)象灶芝。有抽煙喝酒習(xí)慣的人郑原,如果常吃有機(jī)蔬果,會促進(jìn)肝臟排毒夜涕,身體會比較清爽犯犁,使人自然而然地不喜歡煙酒的氣味。
6.減壓:整個世界都清凈了
一般的蔬菜里含有一些化學(xué)成分,長期吃下來會造成容易躁動,情緒也會比較不穩(wěn)定,容易造成思緒不穩(wěn)定女器。不過天然的有機(jī)蔬菜沒有農(nóng)藥和有毒的物質(zhì)酸役,長期吃下來,身體不僅會覺得比較輕盈,就連思緒也會變的比較清晰涣澡,情緒上面也不會那么容易躁動贱呐。
7、動物相關(guān)疾病減少:尊重作物就是愛護(hù)自己
以往密集式的動物飼養(yǎng)方式令疾病很容易散播暑塑,而有機(jī)農(nóng)業(yè)要求開放的動物飼養(yǎng)方式則可以令動物有空間伸展活動吼句,增強(qiáng)動物的抵抗力,減低疾病散播機(jī)會事格。
8、不含轉(zhuǎn)基因:這東西還是敬而遠(yuǎn)之吧
誰知道轉(zhuǎn)基因食物到底有沒有害處搞隐?聽專家的不如遠(yuǎn)離它驹愚。在有機(jī)生產(chǎn)的理念下,所有生產(chǎn)及加工處理過程中均不可使用任何基因工程技術(shù)及其產(chǎn)物劣纲。
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