對于糖友來說能耻，糖尿病代餐食品有助于更好的控制血糖，臨床數(shù)據(jù)表明，選擇正確的代餐食品要比單純的配餐晓猛、飲食控制效果好饿幅。但是，如何選擇適合自己的代餐食品戒职，是很有學問的栗恩。對于糖尿病人來說，最容易升高血糖的就是主食帕涌，但是主食又含有身體必須的蛋白質(zhì)和碳水化合物摄凡，不吃不行，吃多了蚓曼，血糖又高亲澡。所以糖尿病的代餐食品有具有主食的營養(yǎng)，但是升糖指數(shù)又低纫版，不升高血糖床绪，同時飽腹感要有，避免饑餓感其弊●海總結(jié)一下，好的糖尿病代餐食品要具有一下特點梭伐。

　”匝拧①熱量低。低熱量飲食可以逆轉(zhuǎn)2型糖尿病糊识。所以糖尿病的飲食第一要限制全天的熱量绩社，那么代餐的熱量就不能太高，一般一頓代餐的熱量在90大卡左右比較合適赂苗，和一個雞蛋的熱量差不多愉耙。

　　②高膳食纖維拌滋。膳食纖維具有降低血糖的作用朴沿，中國營養(yǎng)學會推薦正常成人每天膳食纖維的攝入量為25-30克/天，根據(jù)中國膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)败砂，國人膳食纖維攝入量不足14克/天赌渣，嚴重缺乏，這也是現(xiàn)在糖尿病高發(fā)的主要原因吠卷，所以好的代餐食品必須是高膳食纖維的锡垄，全天的補充量能達到30克。

　〖栏簟③低碳水化合物、低升糖指數(shù)。糖尿病人需要限制碳水化合物的量疾渴，選擇低聲糖指數(shù)的食物是眾所周知的千贯，這也是控制血糖好壞的關鍵。很多糖友搞坝，吃著降糖藥搔谴，打著胰島素，血糖還是居高不下桩撮，調(diào)查原因就會發(fā)現(xiàn)敦第，往往是主食或者其他甜食吃的太多了。那么店量，好的糖尿病代餐食品就要彌補主食的不足芜果，低碳水、低升糖融师。

　∮壹亍④優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對我們非常重要旱爆，因為負責我們免疫力的免疫球蛋白主要就是由蛋白質(zhì)合成的舀射。但是很多糖友因為害怕腎病，害怕血脂高怀伦，有的是常年吃素脆烟，不敢吃肉，導致蛋白質(zhì)攝入不足房待，引起免疫力下降邢羔，肌肉量減退。而我們的主食也是有蛋白質(zhì)的吴攒，比如100克的饅頭里面就有大約7克的蛋白質(zhì)张抄，所以好的糖尿病代餐食品也要含有豐富的蛋白質(zhì)，數(shù)量接近主食洼怔，同時最好是優(yōu)質(zhì)蛋白署惯，比如乳清蛋白和大豆蛋白等。

　×土ァ⑤低脂肪：我們知道糖尿病往往合并有高血脂极谊，所以糖尿病的飲食需要限制脂肪的攝入，糖尿病代餐食品也應該具有低脂肪的特點安岂。

　∏岵⑥復合營養(yǎng)素。糖友因為尿量增多域那、限制飲食等原因咙边，往往伴隨著多種維生素的缺乏，老年人對鈣等的需要量增加。還有長期服用二甲雙胍的人往往缺乏維生素B12.所以败许，好的糖尿病代餐食品應該含有多種維生素和礦物質(zhì)王带。

　　而正大膳食源具有低碳水化合物、低脂肪市殷、高膳食纖維愕撰、高蛋白的特點。

　　首先是低碳水化合物：每餐份膳食源中碳水化合物含量只有5克醋寝，不到一餐主食的1/20搞挣，并且是苦蕎、燕麥等粗糧里面緩慢消化的碳水化合物音羞，避免餐后血糖的急劇升高和低血糖囱桨。

　　第二是低脂肪，每餐份有3克黄选，避免攝入大量的脂肪蝇摸，引起血脂異常。

　　第三高膳食纖維办陷，每餐份高達12克貌夕，每天2袋就有24克，加上日常飲食攝入的民镜，就可以達到每天30克啡专。如果每天吃三袋，就有36克的膳食纖維制圈。并且這里面的膳食纖維是多種水溶性和水不溶性的膳食纖維的黃金組合们童，經(jīng)過超細微粉化工藝處理，形成極細粉鲸鹦，可以很好的吸附在胃腸道粘膜慧库。

　　第四，是高蛋白馋嗜，每袋含7.6克蛋白質(zhì)齐板，和一個雞蛋的含量差不多，很多血糖高葛菇、血脂高甘磨、血壓高的人為了控制指標不敢吃肉，結(jié)果導致蛋白質(zhì)攝入不足眯停，免疫力低下济舆，肌肉量衰減，身體越來越差莺债，所以三高人群在控制脂肪的同時一定要補充優(yōu)質(zhì)蛋白滋觉。正大膳食源的蛋白質(zhì)就是乳清蛋白和大豆蛋白這兩種優(yōu)質(zhì)蛋白組合签夭。

　　第五，正大膳食源富含多種維生素和礦物質(zhì)椎瘟，比如維生素A覆致、維生素B族侄旬、鈣肺蔚、鋅等，補充我們每天的維生素需要量儡羔。

　　第六宣羊，正大膳食源還有多種藥食同源成分，比如黃精汰蜘、山藥仇冯、苦蕎等。

　　除了以上幾個特點之外族操，正大膳食源含有很強的飽腹感苛坚，每餐吃一袋，可以減少很多的主食色难，而且還不會感覺到餓泼舱。

　　現(xiàn)在，糖尿病代餐食品很多枷莉，我們在購買的時候要認準成分娇昙，而正大膳食源里面都含有這些特點，可作為糖尿病人的代餐食品笤妙，所以可以放心選擇冒掌。