快樂是上帝賦予人們最美好的禮物，如果你拋棄快樂絮缅，你會發(fā)現(xiàn)鲁沥，所有的美景都被蒙上灰色的陰影，萬物蕭條破敻恰画恰！
01
有人說，我不快樂吸奴，因為我沒有獲得想要的生活允扇。那么缠局，什么樣的生活才是你想要的生活？
有人說考润，我煩惱太多狭园，所以不快樂。那么糊治，你的煩惱是什么唱矛？
有人說，我不快樂井辜，只是因為我不快樂绎谦。那么請問怎樣才能讓你快樂起來？
你現(xiàn)在所過的生活都是你一手造成的抑胎，你不想要這樣的歲月燥滑，所以你不快樂渐北。但是阿逃，你一定要記得，一切都是你自己作出來的赃蛛，想明白這點恃锉，你會離快樂近一些。
仔細(xì)想想呕臂，我們現(xiàn)在的生活破托，都源于數(shù)十年前我們自己的選擇。請不要把臟水都潑到別人身上歧蒋，說那是別人的責(zé)任土砂。只要你不愿意，那沒人能左右你的世界谜洽。如果別人扭曲你的意志萝映，請記住，那也是你允許的阐虚！
明白這些序臂，你的心情才不會一直盯著外部世界抱怨個喋喋不休。你才會把注意力集中在自己的內(nèi)因上实束，努力為自己想要的生活拼搏奥秆，這才是我們該有的模樣！
由煩惱太多造成的不快樂咸灿，很容易變得快樂起來构订，首先，煩惱太多就像一團(tuán)亂麻避矢，最好的辦法不是一一梳理悼瘾，而是一刀斬斷签赃。把煩惱歸類，分成幾大塊分尸，想一想哪些可以被改變锦聊，那些可以被丟棄，那些可以加以利用箩绍。當(dāng)煩惱被規(guī)整好孔庭，我們的腦海會變得井然有序。
一團(tuán)亂麻的世界會讓我們沮喪失望和不快樂材蛛，但是整齊有序的排列煩惱圆到，可以讓我們的心靜下來。能夠把精力投入到解決煩惱的過程中卑吭。實在解決不了的芽淡，交給時間，我們只需要做好分內(nèi)的事情豆赏，一切都會撥快云霧見天明的挣菲！
煩惱多如牛毛也可能是想的太多，做的太少掷邦。解決過度思慮的最好辦法就是執(zhí)行白胀。當(dāng)你有所行動，就沒時間想亂七八糟的抚岗。心情自然也能平和下來或杠。
你不快樂只是因為你不快樂，本著這種因為不快樂所以不快樂的命題生活宣蔚，那你活該不快樂向抢。你都不想弄明白自己為什么不快樂，那么別人對你真的就愛莫能助了胚委。
每個人的情緒波動都是有原因的挟鸠，只有自己愿意去了解，并且了解清楚篷扩，才有資格做情緒的主人兄猩。所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆就是這個道理，如果我們連了解的功夫都想著跳過鉴未，那我們只能淪為情緒的奴隸枢冤，生活會失控，情緒會爆發(fā)铜秆，一切都如同脫韁之馬一樣橫沖直闖淹真，那么不快樂的生活會一直持續(xù)到我們?nèi)鍪秩隋镜哪且惶欤?/p>
你不快樂，這是你親手為自己打造的牢籠连茧！生生把自己困在情緒的縮影里核蘸，讓自己的身心都緊繃顫抖巍糯。
02
你從快樂里可以獲得什么？
第一客扎，你從快樂里可以獲取正能量祟峦，有句話說得好，經(jīng)常微笑的人運氣都不會太差徙鱼。當(dāng)你面帶微笑宅楞，整個人的精神氣兒都被調(diào)動起來，做事兒更有干勁兒袱吆！
第二厌衙，快樂可以塑造容顏。
一個人如果快樂的想要飛起來绞绒，那么他待人接物都是帶著正能量婶希，面容愉悅，在歲月的見證下蓬衡，面容越來越慈祥平和喻杈，讓人一看就心生好感。相反撤蟆，總是抱怨生活的不滿奕塑，集各種負(fù)能量于一體堂污，容顏在歲月的浸染下會被刻畫的刻薄猙獰家肯。
第三，快樂可以讓我們遇見美好的事物盟猖。
沒人喜歡愁眉苦臉的面容讨衣，當(dāng)你用快樂的面容待人接物，別人也會用同樣的方式回饋你式镐，在輕松愉悅的氛圍里反镇，我們每個人都像快樂的百靈鳥，彼此分享積極的正能量娘汞。長此以往歹茶，我們的生活會更加美好！
03
快樂跟打哈欠一樣都是會傳染的你弦。我們跟快樂的人在一起惊豺，身體會不由自主的放松，嘴角也會彎起來禽作。所以尸昧，如果自己總是皺眉頭，那么旷偿，先試著讓自己多微笑烹俗，你會發(fā)現(xiàn)爆侣，你的眼睛都是晶亮的，你周圍的人會因為你的快樂而變得快樂起來幢妄。
04
讓自己快樂起來兔仰，你有哪些小妙招？
首先蕉鸳，我們要明白斋陪，快樂是一種情緒，而我們是情緒的主人置吓∥扌椋快樂是由我們自己主導(dǎo)。我們可以選擇悲傷衍锚，但是一定要清楚友题，這是我們自己選擇的。如果我們自己想要切換到快樂模式戴质，那么誰也阻擋不了我們度宦！
其次，放松心情告匠。遇見煩惱戈抄，要明白這是生活給我們的考驗，讓我們變得更好的考驗后专。所有的煩惱都會被解決掉划鸽，既然這樣，我們還有什么理由不快樂呢戚哎？
最后裸诽，多微笑，通過控制身體的狀態(tài)調(diào)動我們的精神狀態(tài)型凳，相信丈冬，你會變得越來越快樂！
快樂很重要甘畅，就像我們的呼吸一樣埂蕊。既然這樣，我們還等什么疏唾？快點讓我們的每一個毛孔都散發(fā)出快樂的張揚氣息吧蓄氧！
