寫在前言：
我現(xiàn)在每天一回家的第一件事就是吃一片褪黑素，然后等待困意蹬铺，然后立刻睡覺尝哆，長期的高壓環(huán)境，控制不住的焦慮甜攀，使用物理途徑改善作息也不算是個下策秋泄，若楠的音樂會我聽過幾次，特別是薩滿鼓在腦后敲擊時规阀，我見過一些人流淚恒序，從頭到尾那種，她們說“這個聲音把自己身體里的一些情緒震了出去覺得暢快”谁撼，也有人說“就是想哭歧胁，成年人總給自己找不哭的理由，被敲擊的那一刻開始厉碟，我不想給堅強找理由喊巍，我需要釋放……”
很多人不覺得失眠是病，就像老人不覺得小孩有腰一樣箍鼓，下面的內(nèi)容并非聳人聽聞崭参，有多少人晚上需要聽助眠音樂入睡？
規(guī)劃發(fā)展與信息化司發(fā)布了詳細(xì)的《健康中國行動（2019-2030）》報告袄秩，這份報告中的數(shù)據(jù)顯示阵翎，中國2016年的失眠現(xiàn)患率為15%，這代表著在2019年有2.07億人口存在睡眠問題或睡眠障礙癥之剧，并且失眠人數(shù)還在逐年增加郭卫。
15%的數(shù)字是如何得出的，報告沒有詳細(xì)解答背稼。不過贰军，一份發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館：綜合》上的針對中國人口失眠患病率的薈萃分析，也得到了相同的數(shù)據(jù)蟹肘。
在“抑郁词疼、焦慮和雙相情感障礙”分類中，重度失眠患者罹患終身抑郁癥的幾率高達(dá)54.3%帘腹，是未失眠群體的五倍贰盗。
幾乎所有接觸過頌缽的人，都會被它第一次輕柔的敲擊所帶來的如同宇宙洪瀚般的音頻與震動所驚艷阳欲、震撼……
會感覺長久充塞于身體內(nèi)的瘀堵似乎被這神奇的頻率所觸動而砰然松動了舵盈，猶如被洗滌后的清透與輕靈陋率，脫胎換骨……
頌缽起源于藏印文化區(qū)，通過佛教由印度北部傳到西藏秽晚，由西藏民眾攜帶瓦糟，傳回印度和尼泊爾北部。后來赴蝇，人們發(fā)現(xiàn)菩浙，日常作為食器的缽，有很多在被敲擊的時候都可以發(fā)出奇妙的聲音句伶，這聲音安靜悠遠(yuǎn)劲蜻，使人可以很快進(jìn)入一種深度的冥想狀態(tài)，并開啟身體自愈之門熄阻，舒緩精神層面及肉體層面的痛苦斋竞。
生病，是身心失衡的結(jié)果秃殉，猶如一個失調(diào)的樂器坝初。頌缽之聲，猶如來自浩瀚無垠的宇宙之音钾军，敲擊頌缽的邊緣鳄袍，使其發(fā)出深沉飽滿、和諧而悠遠(yuǎn)的聲頻及振動吏恭。由于其波長較悠長拗小、音頻較高，故能深入滲透到身體的核心樱哼。
人體約70%左右都是由水分組成哀九，故其振動的波頻與身體內(nèi)在的分子頻率產(chǎn)生共鳴、共振搅幅，形成漣漪振動式的按摩與治療效果阅束，如調(diào)音師一般，喚醒茄唐、啟動人體的自愈能力息裸，幫助人體恢復(fù)平衡和諧的健康狀態(tài)。
在身體層面沪编，頌缽的振動頻率可以傳導(dǎo)呼盆、穿透至細(xì)胞及其組織，并將堆積過多的自由基轉(zhuǎn)換成為陰離子蚁廓，激活肌體組織访圃，提升強化免疫力，同時在微觀的層面上重新構(gòu)建它的系統(tǒng)相嵌。在情緒層面挽荠，其音頻能激勵副交感神經(jīng)克胳，幫助身心全面放松、舒緩圈匆、止痛并漸入安靜明晰的狀態(tài)，身與心的平衡會帶來深層次的寧靜與安詳捏雌，有助于喚醒我們的靈性意識跃赚，走出負(fù)面情緒困擾。
所謂「療愈」就是透過「共振」來轉(zhuǎn)換人體電磁場中的低頻能量狀態(tài)性湿。這表明纬傲，我們可以用一些方法來調(diào)整和提升我們的能量：把粗重的、密度大的能量肤频，轉(zhuǎn)化并升華成精細(xì)輕快的密度小叹括、振頻高的能量。
世界萬物的本質(zhì)是振動宵荒。一切物體都在振動汁雷，大到宇宙，小到身邊的一杯水报咳，一片樹葉侠讯。物理學(xué)上，描述振動周期的量是頻率暑刃。光是已知的最高頻率厢漩，我們身體的振動也有頻率，比如我們心跳岩臣，比如我們腦波溜嗜，還有思想與情緒……
人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，操勞一天回到家卻睡不好架谎，苦上加苦的滋味炸宵，也只有自己知道。
對自己好一點狐树，若可以相見焙压，希望可以幫到你！
感恩節(jié)后第二天
沒什么比送她/他一個好睡眠更貼心了
