? ? ? 6月份以來自己一直情緒低落躏敢，睡眠基本上也是時好時壞，睡眠不好直接情緒壞整葡，也影響到自己第二天的精力，干什么事情都沒有耐心讥脐，整個人的狀態(tài)都是壓抑性遭居，開心不起來；
? ? ? ?正好因為自己踐行好獲得了魚兒老師的一次咨詢機會旬渠，我如實地把自己遇到人際及工作困擾俱萍，一股腦地向魚兒進行了傾述；魚兒老師靜靜地聽完我的敘述告丢，一針見血地指出的問題所在：1枪蘑、沖突、2、嫉妒岳颇；3照捡、矛盾；
? ? ?魚兒老師真的是太神了话侧，只聽得我的只言片語栗精，就一下子點中事情的要害。也撥開了我頭頂上的烏云瞻鹏。為什么有人羨慕你悲立，因為他嫉妒你的悠閑和時間管理做得好，可以做自己喜歡做得事情新博。家庭美滿幸福薪夕，老公疼愛，女兒體貼赫悄，對于自己已經快53歲了原献，接近了退休的年齡，那么這時的自己應該享受生活帶來的輕松和悠閑涩蜘，讓自己開心嚼贡，工作上盡力而為，別人理解也好不理解也罷同诫，你就是你自己粤策。無所謂，對一次次增加的工作量不主動也不拒絕误窖，努力地做好本職工作的同時叮盘，盡力去做，但對自己作不了做不到的事情也無為能力霹俺∪岷穑豁達一些，永遠不要抱有期待丙唧，我對你好你就必須也對我好愈魏，我給你買個花生你就必須回我個紅棗，少些期待少些在意少些關注想际，我相信自己會過得很好培漏，坦然面對來臨的一切意料中或意料外的事情。遇到事情胡本，不慌亂牌柄，低頭思考三秒鐘。
? ? ? ? 同時也指出了自己存在的問題侧甫，太在意這層關系畢竟兩個人相處了將近20年的時間珊佣，但現在的位置和地位不一樣了蹋宦，那么可能要求的標準也不一樣了。不管自己如何努力都達不到對方的標要求咒锻，對事情或人有所期待和要求冷冗，當事情或對方沒有表達預期時，會失落或糾結虫碉，最后把自己搞得很卑微贾惦，過于關注他人的感受和臉色，最后弄得自己心里還很受傷敦捧。事情不是自己能夠掌握须板，自己在緊張或有突發(fā)事情發(fā)生時，很容易腦子短路兢卵，而有太多的期待往往讓人有壓抑感习瑰，坦然接受，實在不行大哭一場當它是個屁放掉吧秽荤。
? ? ? 謝謝魚兒老師的耐心排解甜奄，讓自已矛塞頓悟看待一些事情，不期待窃款，做取舍课兄，和自己和解，在需要你的朋友面前噓寒問暖晨继，不尊重你的人也不值得尊重烟阐。
? ? 昨天看到魚兒老師短文分享的"最高級的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視紊扬，少在爛事上糾纏蜒茄，少為不值得的人生氣，讓自己活得高貴一點餐屎，學會放下檀葛，才能更好地前行"。
