斷舍離，越做快樂栅迄！
一站故、健康
本周早起七天，六天五點(diǎn)四十前起床毅舆，但是本周沒有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)西篓，以瑜伽拉伸和快走為主。周五晚上上了東方舞課憋活，感覺全身心得到了放松岂津。
本周飲食比較清淡，基本沒有吃辣椒悦即，嘴巴里面的四個(gè)潰瘍也有好轉(zhuǎn)吮成。
二、家庭和休閑及覺察
1辜梳、周四晚上一下班粱甫，愛人帶著我和孩子一起去廚記吃了頓大餐，環(huán)境幽雅作瞄，裝修有品位茶宵，菜品口感也不錯(cuò)，尤其魚頭和肉汁煨蘿卜還有生煎包都很不錯(cuò)宗挥，可惜愛人太餓了乌庶，一上菜就開吃，忘記拍照了契耿。孩子們也吃到了餐廳送的果盤瞒大，很開心。
覺察：以前有時(shí)候我不想做飯時(shí)宵喂，其實(shí)是想讓愛人去做一次飯糠赦，記得恬恬在三歲多時(shí)就問爸爸，家里面為什么總是媽媽做飯锅棕。但是愛人就是不去做拙泽，我只要說(shuō)不想做飯了，他就說(shuō)那就出去吃吧裸燎。我就說(shuō)：“家里面什么都有顾瞻，出去吃浪費(fèi)錢，你就那么懶德绿，不能做頓飯嗎荷荤？”他要么說(shuō)我不會(huì)，要么就是我就是懶移稳。然后我就開始生氣蕴纳，他就一個(gè)人走了。通過(guò)學(xué)習(xí)个粱，我才知道我這種溝通方法是錯(cuò)誤的古毛，現(xiàn)在只要有不想做飯的時(shí)候，愛人一說(shuō)出去吃我就說(shuō)好啊都许，親愛的今天又要請(qǐng)我們?nèi)ツ睦锍源蟛偷巨薄６粐Z叨和抱怨個(gè)不停〗赫鳎現(xiàn)在只要我想讓愛人做什么塞椎，一句親愛的，我需要你的幫助睛低，他肯定去做“负荩現(xiàn)在他主動(dòng)晾衣服，主動(dòng)帶孩子們出去玩耍钱雷。感恩愛人為這個(gè)家庭的付出莺戒！
2、周六下午帶孩子們?nèi)ツ感急波？?0周年校慶晚會(huì)从铲，第一次帶孩子們看這么大規(guī)模的現(xiàn)場(chǎng)演出活動(dòng)，她們很是興奮澄暮，特別期待名段，下午帶她們?nèi)ゲ賵?chǎng)看場(chǎng)地時(shí)，她們一直念叨晚上7:00的演出泣懊。于是匆匆忙忙簽個(gè)到伸辟，趕緊回家買菜做飯，吃完飯帶著防丟繩就出發(fā)了馍刮，結(jié)果到了入口處人超級(jí)多信夫，為了安全起見，不讓帶小孩的進(jìn)場(chǎng)，頓時(shí)蒙了静稻，孩子們一直說(shuō)想看想看警没，于是給同學(xué)打電話，同學(xué)告訴我說(shuō)得跟保安說(shuō)是校友就可以進(jìn)去了振湾，可是那會(huì)門口全是人杀迹，保安把門拉上了，一個(gè)人都不放押搪，看著孩子們渴望的眼神树酪，我說(shuō)再等等，肯定有辦法的大州，剛好還有一批演員要進(jìn)場(chǎng)续语，我就拉著她倆跟著一起走，保安還是攔著我們厦画，我跟他說(shuō)我是華航的校友疮茄，下午簽到晚了，沒有胸牌了苛白，實(shí)話實(shí)話娃豹，保安就放我們進(jìn)去了。很開心的和兩個(gè)小伙伴看媽媽母校40周年演出购裙。
通過(guò)這件事又驗(yàn)證了懂版，只要你敢想，沒有什么不可能這句話躏率。
3薇芝、今天在家收拾鞋柜蓬抄，門口和陽(yáng)臺(tái)兩個(gè)鞋柜亂七八糟的放著我們一家六口的鞋子，爺爺奶奶不常住夯到，鞋子不多嚷缭，家里最多的就是兩個(gè)孩子的鞋子，我按照人員做了分類整理耍贾，老二的老大的阅爽，愛人的我的，春夏秋冬荐开，室內(nèi)和外出付翁，按照斷舍離的原則，足足整理出四包大包鞋子晃听，一包孩子們已經(jīng)穿不上的可以再利用捐贈(zèng)出去的百侧，一包直接送給同事家小妹妹的砰识，一包我和愛人淘汰的，還有一包新鞋子佣渴，是婆婆在老家手工做的辫狼，在老家時(shí)想著帶到這里穿，可是整天上班沒有穿的機(jī)會(huì)观话，還是新的予借，決定還是帶回老家越平，過(guò)年在老家穿频蛔。就這鞋子我發(fā)現(xiàn)以前自己再給孩子買東西時(shí)，思想太不成熟了秦叛，看到就買晦溪，當(dāng)時(shí)孩子喜歡就買，可是好幾雙買回來(lái)就沒有再穿過(guò)挣跋，不僅浪費(fèi)金錢三圆，而且浪費(fèi)時(shí)間去整理。
中午趁孩子睡覺避咆，又整理了她倆的衣服舟肉，整理出兩包有污漬的、尺碼不合適的衣服查库，同樣和鞋子一樣有重復(fù)購(gòu)買的情況路媚。把兩個(gè)孩子的衣服按照上衣，褲子樊销，功能服（打高爾夫整慎、游泳、跳舞）分層放置围苫，并和兩個(gè)寶貝約定好及時(shí)歸位裤园。晚上把這幾包東西都放到了小區(qū)門口的捐贈(zèng)箱里，物品放進(jìn)去的那一刻剂府，我感覺好像丟掉了沉重的包袱一樣拧揽，頓時(shí)輕松了許多。
學(xué)習(xí)了斷舍離腺占，就要一點(diǎn)點(diǎn)的去踐行淤袜，訓(xùn)練自己成為能夠信賴的自己，最終徹底擺脫沒法收拾的自己湾笛。
三饮怯、成長(zhǎng)
1、本周聽書《銷售洗腦》嚎研、《零售的哲學(xué)》蓖墅、《不吼不叫》库倘。
2、精讀《斷舍離》第五章并寫讀后感论矾。
3教翩、周四晚上聽許姐分享《學(xué)做卓越父母，培養(yǎng)杰出孩子》贪壳。
四饱亿、效能
每天堅(jiān)持吃青蛙，本周最大青蛙員工工作結(jié)清闰靴，天津辦理身份證彪笼，公司電話過(guò)戶，全部完成蚂且。
五配猫、財(cái)富和社交
又影響了一位朋友加入樊登讀書，這個(gè)朋友在我朋友圈關(guān)注我好久杏死。突然發(fā)現(xiàn)分享經(jīng)濟(jì)時(shí)代下泵肄，財(cái)富和社交的關(guān)系很大。
本周在美女班主任那買了六盒月餅淑翼，送給媽媽和家里的嫂子腐巢。
六、感恩時(shí)刻
今天早晨的班會(huì)第一次挑戰(zhàn)主持人玄括，當(dāng)時(shí)開始準(zhǔn)備接這個(gè)角色時(shí)冯丙，感覺壓力很大，感謝許姐和班主任給予的支持惠豺，我深知自己水平有限银还，尤其是語(yǔ)言組織能力以及應(yīng)變能力需要大幅提升。但是許姐及時(shí)給我肯定和嘉許洁墙，讓我對(duì)自己充滿了信息蛹疯。感恩2.0班級(jí)的伙伴們一路同行，陪伴热监，鼓勵(lì)捺弦，支持。
感恩愛人的默默付出孝扛！有你真好列吼！
感恩朋友圈里的朋友！
加油苦始，梁中村寞钥，你可以的，一定會(huì)遇見心想事成的自己陌选！
