“ 王柏”健康打卡第6天

姓名:王柏? 男

省份:吉林省長春市

2017.11.07

【日管理打卡第6天】

【知~學(xué)習(xí)】

豁達(dá)

【行~實踐】

日行一善笤成、戒惡口评架!戒燥

1、【食物記錄】

a炕泳、早餐:8:00起床.? 400毫升溫水

300毫升水沖1袋‘高纖樂’+‘臻萃舒’ 400ml溫水

100毫升水 2勺礦物粉纵诞、8:30兩勺肽藻粉250毫升水、連續(xù)飲用600毫升水

9:30收拾物品

15:30餃子

每天10杯水(超)

建功

{積善}

分享健康理念

和朋友分享我學(xué)到的專業(yè)知識培遵、樂觀向上真心助人浙芙!

【省~覺悟】

1、言必行籽腕、感恩嗡呼、

2、慎言

3皇耗、舍得舍得南窗!有舍才有得。

【發(fā)愿】

1廊宪、改善自我修養(yǎng)矾瘾、提高自身終合素質(zhì)

2、向自定目標(biāo)不懈奮斗

3箭启、必須去一次成都

一件事,一群人蛉迹;一輩子傅寡,一起走;在一起北救,飛更遠(yuǎn)荐操!

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