1岳链、有時候這些木馬程序也會隱藏在口頭禪迅办、收集的句子、歌詞等中，注意觀察奴饮。
喜歡的歌曲：《后來》
對應(yīng)問題：對自己做過事情的后悔黍翎，而一直困擾自己
自己的木馬程序：不向前看盏浙，總為了過去的事浪費精力
2佩研、正因為我們被內(nèi)建了強大的木馬程序，所以我們在平常生活中舞终，很容易被相似的頻率事物所吸引峦睡，例如打動自己、很有共鳴的影片（有的甚至看兩遍以上）权埠，我們來掃描一下榨了，里面是否藏有我們沒察覺到的木馬程序。
（1）喜歡的影片：《下一站天后》
（2）劇情簡介：一個平凡的女孩經(jīng)過自己的努力成功的事
（3）經(jīng)常重復(fù)發(fā)生的問題：自己很多事情不夠努力
（4）木馬程序：對自己要求高是可以的攘蔽，但是要在實踐中結(jié)合自身龙屉，付出切實的努力
（5）修正：腳踏實地，一步一步來
3满俗、在處理完“表面上最明顯”的木馬程序后转捕，我們開始找“隱藏版”的木馬程序。當自己已經(jīng)被內(nèi)建一組木馬程序后唆垃，它便開始創(chuàng)造相應(yīng)此頻率的劇本五芝、劇情、演員辕万，只是為了要展演這部人生大戲枢步。
（1）自己在家人伴侶關(guān)系上，老是遇到：我付出的愛個關(guān)心比別人多渐尿。
（2）木馬程序：用尺度來衡量一段感情醉途。過分在乎得到與付出。
（3）修正：在乎感情本身砖茸，不考慮得失
4隘擎、在朋友關(guān)系上，自己老是遇到怎樣的人凉夯？
（1）自己在朋友關(guān)系上货葬，老是遇到怎樣的人：是朋友采幌，但沒事總不聯(lián)系，有事才說話
（2）木馬程序：在朋友關(guān)系上震桶，總用平衡來衡量休傍，覺得朋友就是你聯(lián)系我，我再聯(lián)系你尼夺。也不是利用來理解的，朋友之間的付出都是情愿炒瘸，而非想要得到什么回報的淤堵。
（3）修正：朋友關(guān)系不講求付出的平等，我有時間顷扩，有精力就多聯(lián)系朋友拐邪。不要覺得非要誰來主動，朋友就是沒事常走動隘截。也不要覺得有事卻不好意思說了這樣扎阶。
5、在同學(xué)婶芭、同事關(guān)系上东臀，自己老是遇到怎樣的人？
當我們開始找“隱藏版”的木馬程序犀农，最快的方式就是從身邊的人事物去找“一再重復(fù)”的模組惰赋。回顧自己的成長史呵哨，自己反省自己為何老遇到同類型的同學(xué)赁濒、老師、同事孟害、老板拒炎？
（1）在與同學(xué)關(guān)系上，老是遇到怎樣的人：死板的人
（2）在與老師關(guān)系上挨务，老是遇到怎樣的人：逼著學(xué)習击你，不講感情的人
（3）在與同事關(guān)系上，老是遇到怎樣的人：對別人要求過高
（4）在與老板的關(guān)系上谎柄，老是遇到怎樣的人：講工作果漾，不講感情
（5）修正：自己不求上進，卻把責任推給別人
6谷誓、從你對父母（或養(yǎng)育者）印象最深刻的話或事件中找木馬程序
我們生來宛如一張白紙绒障，后來因為在成長受教育的過程中，被養(yǎng)育者（例如：父母捍歪、祖父母……）的價值觀植入了相應(yīng)的木馬程序户辱，所以我們回顧一下成長史中鸵钝，對于養(yǎng)育我們的親人印象最深刻的話、事有哪些庐镐？這些與我們現(xiàn)在生活主要問題的關(guān)系是什么恩商？
（1）事件：母親總教育我，在家庭中要主導(dǎo)地位必逆，也不能依靠別人
（2）現(xiàn)在的問題：在家里過分強勢
（3）木馬程序：對家庭控制力強怠堪，對自己不自信
（4）修正：兩個人在一起是0.5與0.5的結(jié)合，相互幫助名眉，相互包容
