一般來(lái)講匠襟，缺愛(ài)的人會(huì)有以下表現(xiàn)：
1）一旦碰上了一個(gè)對(duì)自己稍微好的人钝侠，就會(huì)對(duì)他掏心掏肺的该园；由于缺愛(ài)，所以倍感珍惜帅韧，猶如久旱的幼苗里初，一遇到水，就緊緊抓住不放忽舟。
2）平時(shí)很喜歡發(fā)呆双妨，也很容易被外界事物干擾到自己情緒，并且影響到工作萧诫，有時(shí)會(huì)坐在那里發(fā)呆也不知道在想些什么斥难。
3）交友的目的很單純枝嘶，不看條件不講利益帘饶，只要那個(gè)人對(duì)自己好，就會(huì)單純地以他對(duì)自己好群扶，接受他為交友對(duì)象及刻。
4）喜歡被人管著：是個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人，無(wú)論什么事都要和人商量或者給人說(shuō)個(gè)半天一天的竞阐；在生活工作中缴饭，總喜歡自己愛(ài)的喜歡的那個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻約束自己，并保持聯(lián)系骆莹。
5）心思很重颗搂，由于在該被愛(ài)的時(shí)候，沒(méi)有得到愛(ài)幕垦，所以內(nèi)心會(huì)被其他的情緒所占滿丢氢，內(nèi)心戲很多，非常愛(ài)浮想聯(lián)翩先改。
6）敏感脆弱疚察，疑心重：這里說(shuō)的是感情。比如兩個(gè)人談戀愛(ài)仇奶，有時(shí)一句玩笑話就會(huì)惹來(lái)他的不開(kāi)心貌嫡，覺(jué)得說(shuō)的就是自己，最后吵架该溯；
7）有強(qiáng)烈的控制欲岛抄，由于缺愛(ài)的緣故對(duì)沒(méi)有安全感有著極度焦慮也不知道該怎么安撫自己獲得安全感，所以對(duì)身邊的人事物狈茉，有很強(qiáng)的控制欲夫椭，希望一切都在自己的控制中。只有這樣论皆，才感覺(jué)有安全感益楼。
8）不喜歡出門(mén)猾漫、不太愿意過(guò)多地和陌生人打交道：主要是一個(gè)人的時(shí)候可以在房間里呆上一天,最佳的伙伴就是電腦，沒(méi)有事的時(shí)候除了上廁所幾乎不出門(mén)感凤。不喜歡和外面的人打交道悯周。
9）我行我素：對(duì)于自己不喜歡的人，壓根就不會(huì)理會(huì)陪竿；伴有雙重的人格禽翼，想念一個(gè)人，卻又沒(méi)有勇氣拿起電話打過(guò)去族跛；打過(guò)去吧闰挡，不知道說(shuō)什么......還有就是穿衣打扮就喜歡和別人不一樣。
10）過(guò)度迎合別人礁哄，過(guò)度討好他人长酗，總是小心翼翼地說(shuō)話，害怕冒犯別人桐绒，內(nèi)心也比較敏感夺脾，喜歡猜測(cè)他人的內(nèi)心。
11）情緒波動(dòng)非常大茉继，時(shí)好時(shí)壞咧叭，心情非常容易受到外界環(huán)境的影響，別人的一句話烁竭，一個(gè)眼神菲茬，都會(huì)嚴(yán)重影響他的心情
12）典型的外冷內(nèi)熱，外表的冷酷真的只是偽裝而已派撕，其實(shí)是個(gè)內(nèi)心狂熱的人婉弹。裝，其實(shí)只是為了不讓別人看透他腥刹。
那么缺愛(ài)的人應(yīng)該怎么辦才能自救呢：
1.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音马胧，不要過(guò)度壓抑自己
首先，請(qǐng)學(xué)會(huì)愛(ài)自己衔峰，重視自己佩脊，關(guān)心自己，多嘗試把自己的身心健康放在比較重要的位置上垫卤⊥茫可以經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己，我累了嗎穴肘？我快樂(lè)嗎歇盼？我需要什么？
累了就好好睡覺(jué)评抚，餓了就好好吃飯豹缀，疲了就好好鍛煉伯复。關(guān)注自己的內(nèi)心，把自己的感受放在第一位邢笙。
不要因?yàn)橛蟿e人委屈自己啸如。
2.多出去走一走，活在自己的世界里雖然是一件很輕松的事氮惯，但并不利于他人了解你
相當(dāng)一部分缺愛(ài)者喜歡脫離現(xiàn)實(shí)叮雳，活在幻想中。
總是不自覺(jué)地拒絕與身邊的人建立積極關(guān)系妇汗，又總是從內(nèi)心的幻象尋找安慰帘不，并形成依賴。TA們就算小心翼翼打開(kāi)門(mén)杨箭，探頭探腦地張望一下寞焙，也慌忙關(guān)上了。
童話《小王子》里告唆，因?yàn)樾⊥踝拥拿倒逶鴮?duì)他說(shuō)棺弊，她是宇宙中獨(dú)一無(wú)二的花晶密，當(dāng)他看到一座盛開(kāi)的玫瑰園時(shí)擒悬，他非常傷心，原來(lái)這世上還有這么多同樣的花稻艰。好在狐貍告訴他懂牧，雖然所有的玫瑰都很相似，但因?yàn)樗o他的玫瑰蓋過(guò)罩子尊勿，豎過(guò)屏風(fēng)僧凤，為她除過(guò)毛蟲(chóng)，聽(tīng)過(guò)她的埋怨和吹噓元扔，所以他的那朵玫瑰在世上是惟一的躯保。
如果你認(rèn)為你心中的那朵玫瑰才是最美帝雇，那是因?yàn)槟惆裈A種在了心上芳绩。
如果你愿意把身邊的玫瑰也種在心上宽气，TA一樣有機(jī)會(huì)成為你最美最唯一的玫瑰狂丝。
所以宙址，當(dāng)你睜開(kāi)眼睛混狠、敞開(kāi)心扉接納身邊的人忿等，并傾注你的真情艇棕，讓TA在你心里生根發(fā)芽减俏，你才有機(jī)會(huì)得到真愛(ài)的回饋召烂。
相反的，如果把世界關(guān)在門(mén)外娃承，只會(huì)使自己遭到囚禁奏夫。
3.嘗試列一張“自我關(guān)懷清單”怕篷，多按照清單上面的事情做
每一個(gè)愛(ài)自己的人，都要有一張“自我關(guān)懷清單”酗昼，清單上不是寫(xiě)著要花多少錢(qián)買衣服匙头，買化妝品，而是寫(xiě)著那些關(guān)愛(ài)自己仔雷，照顧好自己蹂析，讓自己快樂(lè)的事。
每當(dāng)累了碟婆、壓力大或者心情不好的時(shí)候电抚，拿出這個(gè)清單，找?guī)准虑閬?lái)做竖共，心情就會(huì)放松很多蝙叛。
4.對(duì)待他人給予的關(guān)照，不要太依賴公给，多點(diǎn)理解與包容
一個(gè)八十多歲的老爺子借帘，老伴不在了，一個(gè)人孤獨(dú)日久淌铐，每次兒子過(guò)來(lái)看他肺然，他都恨不得兒子不再離開(kāi)。兒子跟他說(shuō)不行腿准，我還得工作掙錢(qián)际起。老人家于是不高興地嘟囔：要那么多錢(qián)干嗎？
這種老人家的孤獨(dú)令人心酸吐葱。
但更多時(shí)候街望，夫妻之間，情侶之間弟跑，少的就是一份理解與體諒灾前，寬厚與包容。正如以馬內(nèi)利修女所說(shuō)：“每個(gè)人都期待按自己的方式被愛(ài)孟辑，每個(gè)人都希望另一半能夠?qū)ψ约旱钠诖鞒龌貞?yīng)哎甲，因此，許多愛(ài)情關(guān)系不過(guò)是從自身出發(fā)并且回到自身的行動(dòng)扑浸∩崭”
如果我們能夠稍稍跳出自我的角度換位思考，妻子對(duì)丈夫的工作繁忙多些體諒喝噪，丈夫?qū)ζ拮拥膰Z叨多些包容础嫡，相處更加愉快和融洽，很多所謂的情感難題都將迎刃而解。
5.學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)和不足榴鼎，對(duì)自己一定要做到多鼓勵(lì)伯诬，而不是責(zé)問(wèn)
很多時(shí)候，崩潰是自己把自己逼崩潰的巫财。
自責(zé)與愧疚加速崩潰盗似，崩潰了又怪自己太脆弱，太沒(méi)有用平项，陷入惡性循環(huán)赫舒。
這個(gè)社會(huì)和時(shí)代生活壓力已經(jīng)很高，在遇到問(wèn)題和困難的時(shí)候闽瓢，如果還要逼自己一把接癌，對(duì)自己要求很高，不肯接納和放過(guò)自己扣讼，就特別容易情緒崩潰缺猛。
遇到問(wèn)題，嘗試著去接納自己椭符，接納現(xiàn)實(shí)荔燎，真的不必對(duì)自己使勁問(wèn)責(zé)，而是可以問(wèn)自己：“我現(xiàn)在可以怎么做销钝，能解決問(wèn)題有咨？”這樣的做法就不會(huì)陷入自我攻擊和批評(píng)的情緒漩渦，不會(huì)給自己的傷口撒鹽曙搬，而是給自己鼓勵(lì)摔吏，讓自己變得更強(qiáng)大和有擔(dān)當(dāng)，更有效地解決問(wèn)題纵装。
6.要懂得主動(dòng)提要求，而不是習(xí)慣忍耐或者等著別人來(lái)滿足自己
期待自己什么都不說(shuō)据某，對(duì)方就都會(huì)懂橡娄，其實(shí)這樣的想法真是很傻很天真。
有的時(shí)候?qū)Ψ讲荒芡耆珴M足你的需要癣籽，并非沒(méi)有這個(gè)意愿挽唉，而是性格差異以及能力的問(wèn)題。不要默默等待或者讓對(duì)方猜你的需要筷狼，而是直接表達(dá)你的需要瓶籽，表達(dá)出來(lái)至少有50%的可能性你的需要對(duì)方能夠滿足你。
但是埂材，如果你不說(shuō)塑顺，可能性就是0。
7.向內(nèi)尋找愛(ài)
最后要說(shuō)，愛(ài)不是稀缺的鉆石严拒，愛(ài)是不竭的陽(yáng)光扬绪。
如果沒(méi)人給你溫暖，那就讓自己成為你的太陽(yáng)裤唠。向你的內(nèi)在挖掘吧挤牛，一定可以找到愛(ài)，因?yàn)檫@是從我們的生命誕生之初就存在的源泉种蘸。
那些孤單和傷害墓赴，那些你以為是毒藥的東西，才正是我們渺小如塵埃般人生的解藥航瞭。放棄抱怨竣蹦，放棄仇恨，不在愛(ài)的索取中尋找慰藉沧奴，而在愛(ài)的豁達(dá)中找到安寧痘括。
世界以痛吻我，我卻報(bào)之以歌滔吠。
