文章摘自網(wǎng)絡(luò)
一般來講肩刃，缺愛的人會(huì)有以下表現(xiàn)：
1）一旦碰上了一個(gè)對(duì)自己稍微好的人，就會(huì)對(duì)他掏心掏肺的押搪；由于缺愛树酪，所以倍感珍惜，猶如久旱的幼苗大州，一遇到水续语，就緊緊抓住不放。
2）平時(shí)很喜歡發(fā)呆厦画，也很容易被外界事物干擾到自己情緒疮茄，并且影響到工作，有時(shí)會(huì)坐在那里發(fā)呆也不知道在想些什么根暑。
3）交友的目的很單純力试，不看條件不講利益，只要那個(gè)人對(duì)自己好排嫌，就會(huì)單純地以他對(duì)自己好畸裳，接受他為交友對(duì)象。
4）喜歡被人管著：是個(gè)沒有主見的人淳地，無論什么事都要和人商量或者給人說個(gè)半天一天的怖糊；在生活工作中，總喜歡自己愛的喜歡的那個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻約束自己颇象，并保持聯(lián)系伍伤。
5）心思很重，由于在該被愛的時(shí)候遣钳，沒有得到愛扰魂，所以內(nèi)心會(huì)被其他的情緒所占滿，內(nèi)心戲很多，非常愛浮想聯(lián)翩劝评。
6）敏感脆弱姐直，疑心重：這里說的是感情。比如兩個(gè)人談戀愛蒋畜，有時(shí)一句玩笑話就會(huì)惹來他的不開心简肴，覺得說的就是自己，最后吵架百侧；
7）有強(qiáng)烈的控制欲，由于缺愛的緣故對(duì)沒有安全感有著極度焦慮也不知道該怎么安撫自己獲得安全感能扒，所以對(duì)身邊的人事物佣渴，有很強(qiáng)的控制欲，希望一切都在自己的控制中初斑。只有這樣辛润，才感覺有安全感。
8）不喜歡出門见秤、不太愿意過多地和陌生人打交道：主要是一個(gè)人的時(shí)候可以在房間里呆上一天,最佳的伙伴就是電腦砂竖，沒有事的時(shí)候除了上廁所幾乎不出門。不喜歡和外面的人打交道鹃答。
9）我行我素：對(duì)于自己不喜歡的人乎澄，壓根就不會(huì)理會(huì)；伴有雙重的人格测摔，想念一個(gè)人置济，卻又沒有勇氣拿起電話打過去；打過去吧锋八，不知道說什么......還有就是穿衣打扮就喜歡和別人不一樣浙于。
10）過度迎合別人，過度討好他人挟纱，總是小心翼翼地說話羞酗，害怕冒犯別人，內(nèi)心也比較敏感紊服，喜歡猜測(cè)他人的內(nèi)心檀轨。
11）情緒波動(dòng)非常大，時(shí)好時(shí)壞围苫，心情非常容易受到外界環(huán)境的影響裤园，別人的一句話，一個(gè)眼神剂府，都會(huì)嚴(yán)重影響他的心情
12）典型的外冷內(nèi)熱拧揽，外表的冷酷真的只是偽裝而已，其實(shí)是個(gè)內(nèi)心狂熱的人。裝淤袜，其實(shí)只是為了不讓別人看透他痒谴。
那么缺愛的人應(yīng)該怎么辦才能自救呢：
1.學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，不要過度壓抑自己
首先铡羡，請(qǐng)學(xué)會(huì)愛自己积蔚，重視自己，關(guān)心自己烦周，多嘗試把自己的身心健康放在比較重要的位置上尽爆。可以經(jīng)常問問自己读慎，我累了嗎漱贱？我快樂嗎？我需要什么夭委？
累了就好好睡覺幅狮，餓了就好好吃飯，疲了就好好鍛煉株灸。關(guān)注自己的內(nèi)心崇摄，把自己的感受放在第一位。
不要因?yàn)橛蟿e人委屈自己慌烧。
2.多出去走一走逐抑，活在自己的世界里雖然是一件很輕松的事，但并不利于他人了解你
相當(dāng)一部分缺愛者喜歡脫離現(xiàn)實(shí)杏死，活在幻想中泵肄。
總是不自覺地拒絕與身邊的人建立積極關(guān)系，又總是從內(nèi)心的幻象尋找安慰淑翼，并形成依賴腐巢。TA們就算小心翼翼打開門，探頭探腦地張望一下玄括，也慌忙關(guān)上了冯丙。
童話《小王子》里，因?yàn)樾⊥踝拥拿倒逶鴮?duì)他說遭京，她是宇宙中獨(dú)一無二的花胃惜，當(dāng)他看到一座盛開的玫瑰園時(shí)，他非常傷心哪雕，原來這世上還有這么多同樣的花船殉。好在狐貍告訴他，雖然所有的玫瑰都很相似斯嚎，但因?yàn)樗o他的玫瑰蓋過罩子利虫，豎過屏風(fēng)挨厚，為她除過毛蟲，聽過她的埋怨和吹噓糠惫，所以他的那朵玫瑰在世上是惟一的疫剃。
如果你認(rèn)為你心中的那朵玫瑰才是最美，那是因?yàn)槟惆裈A種在了心上硼讽。
如果你愿意把身邊的玫瑰也種在心上巢价，TA一樣有機(jī)會(huì)成為你最美最唯一的玫瑰。
所以固阁，當(dāng)你睜開眼睛壤躲、敞開心扉接納身邊的人，并傾注你的真情备燃，讓TA在你心里生根發(fā)芽柒爵，你才有機(jī)會(huì)得到真愛的回饋。
相反的赚爵，如果把世界關(guān)在門外，只會(huì)使自己遭到囚禁法瑟。
3.嘗試列一張“自我關(guān)懷清單”冀膝，多按照清單上面的事情做
每一個(gè)愛自己的人，都要有一張“自我關(guān)懷清單”霎挟，清單上不是寫著要花多少錢買衣服窝剖，買化妝品，而是寫著那些關(guān)愛自己酥夭，照顧好自己赐纱，讓自己快樂的事。
每當(dāng)累了熬北、壓力大或者心情不好的時(shí)候疙描，拿出這個(gè)清單，找?guī)准虑閬碜鲅纫那榫蜁?huì)放松很多起胰。
4.對(duì)待他人給予的關(guān)照，不要太依賴巫延，多點(diǎn)理解與包容
一個(gè)八十多歲的老爺子效五，老伴不在了，一個(gè)人孤獨(dú)日久炉峰，每次兒子過來看他畏妖，他都恨不得兒子不再離開。兒子跟他說不行疼阔，我還得工作掙錢戒劫。老人家于是不高興地嘟囔：要那么多錢干嗎半夷？
這種老人家的孤獨(dú)令人心酸。
但更多時(shí)候谱仪，夫妻之間玻熙，情侶之間，少的就是一份理解與體諒疯攒，寬厚與包容嗦随。正如以馬內(nèi)利修女所說：“每個(gè)人都期待按自己的方式被愛，每個(gè)人都希望另一半能夠?qū)ψ约旱钠诖鞒龌貞?yīng)敬尺，因此枚尼，許多愛情關(guān)系不過是從自身出發(fā)并且回到自身的行動(dòng)∩巴蹋”
如果我們能夠稍稍跳出自我的角度換位思考署恍，妻子對(duì)丈夫的工作繁忙多些體諒，丈夫?qū)ζ拮拥膰Z叨多些包容蜻直，相處更加愉快和融洽盯质，很多所謂的情感難題都將迎刃而解。
5.學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)和不足概而，對(duì)自己一定要做到多鼓勵(lì)呼巷，而不是責(zé)問
很多時(shí)候，崩潰是自己把自己逼崩潰的赎瑰。
自責(zé)與愧疚加速崩潰王悍，崩潰了又怪自己太脆弱，太沒有用餐曼，陷入惡性循環(huán)压储。
這個(gè)社會(huì)和時(shí)代生活壓力已經(jīng)很高，在遇到問題和困難的時(shí)候源譬，如果還要逼自己一把集惋，對(duì)自己要求很高，不肯接納和放過自己踩娘，就特別容易情緒崩潰芋膘。
遇到問題，嘗試著去接納自己霸饲，接納現(xiàn)實(shí)为朋，真的不必對(duì)自己使勁問責(zé)，而是可以問自己：“我現(xiàn)在可以怎么做厚脉，能解決問題习寸？”這樣的做法就不會(huì)陷入自我攻擊和批評(píng)的情緒漩渦，不會(huì)給自己的傷口撒鹽傻工，而是給自己鼓勵(lì)霞溪，讓自己變得更強(qiáng)大和有擔(dān)當(dāng)孵滞，更有效地解決問題。
6.要懂得主動(dòng)提要求鸯匹，而不是習(xí)慣忍耐或者等著別人來滿足自己
期待自己什么都不說坊饶，對(duì)方就都會(huì)懂，其實(shí)這樣的想法真是很傻很天真殴蓬。
有的時(shí)候?qū)Ψ讲荒芡耆珴M足你的需要匿级，并非沒有這個(gè)意愿，而是性格差異以及能力的問題染厅。不要默默等待或者讓對(duì)方猜你的需要痘绎，而是直接表達(dá)你的需要，表達(dá)出來至少有50%的可能性你的需要對(duì)方能夠滿足你肖粮。
但是孤页，如果你不說，可能性就是0涩馆。
7.向內(nèi)尋找愛
最后要說行施，愛不是稀缺的鉆石，愛是不竭的陽光魂那。
如果沒人給你溫暖悲龟，那就讓自己成為你的太陽。向你的內(nèi)在挖掘吧冰寻，一定可以找到愛，因?yàn)檫@是從我們的生命誕生之初就存在的源泉皿渗。
那些孤單和傷害斩芭，那些你以為是毒藥的東西，才正是我們渺小如塵埃般人生的解藥乐疆。放棄抱怨划乖，放棄仇恨，不在愛的索取中尋找慰藉挤土，而在愛的豁達(dá)中找到安寧琴庵。
世界以痛吻我，我卻報(bào)之以歌仰美。
