甘德禮（焦慮的媽媽）持續(xù)原創(chuàng)分享第168天
網(wǎng)絡(luò)初級(jí)八期開班了丹墨，很高興能再次聆聽劉友龍老師的聲音，這是一個(gè)新的開始踪旷，我期待初八結(jié)束之后，我能夠比較熟練掌握焦點(diǎn)基礎(chǔ)理論知識(shí)豁辉，能夠把知識(shí)內(nèi)化于心令野，做到想說的立即能夠說出來，想表達(dá)的能夠表達(dá)清楚徽级，想講出來就能基本講出來气破。這個(gè)目標(biāo)有點(diǎn)大，但是我會(huì)用行動(dòng)去踐行餐抢，即使到時(shí)候沒有達(dá)到這樣的一種理想狀態(tài)现使，只要是我付出了努力與行動(dòng)，我也能接納自己的狀態(tài)旷痕。這就是現(xiàn)在的我的心態(tài)碳锈。
學(xué)習(xí)結(jié)束之后預(yù)約的一場(chǎng)咨詢剛剛完成。一個(gè)焦慮的媽媽欺抗，采取了一系列行動(dòng)售碳。面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，面對(duì)孩子玩手機(jī)的那種癡情绞呈，媽媽的焦慮可想而知贸人。
剛開始，孩子出現(xiàn)了一些狀況佃声，比如學(xué)習(xí)勁頭不如以前艺智，比如孩子愛玩手機(jī)，比如孩子偶爾不想去上學(xué)等等秉溉。出現(xiàn)情況之后力惯，媽媽不斷的說教碗誉，反復(fù)的啰嗦召嘶，其結(jié)果是孩子更加拖拉父晶，不聽話，怎么說就怎么狡辯（孩子叫掙吵）弄跌，后來發(fā)展到孩子時(shí)常不去上學(xué)甲喝。媽媽越啰嗦，孩子越煩惱铛只，孩子更加不愿意按照媽媽的說教去執(zhí)行埠胖，反而是反其道而行之，學(xué)習(xí)更加沒有心情淳玩，精力更加不集中直撤，貪睡，遲起蜕着，逃課谋竖，不停的玩手機(jī)。面對(duì)這樣承匣，媽媽更加焦慮蓖乘，情緒不穩(wěn)，經(jīng)常和孩子發(fā)生沖突韧骗，形成了惡性循環(huán)嘉抒。
后來媽媽痛苦了，開始學(xué)習(xí)袍暴，急于改變些侍。盡管也學(xué)習(xí)了很多心理學(xué)的知識(shí)，但是知道和做到還是有距離的政模。而且不知道怎么去做到娩梨。找到了我，約定5到10次览徒，決定和孩子狈定，媽媽，必要時(shí)和爸爸以及全家好好聊聊习蓬，希望能夠幫到他們纽什。
第一次聊，媽媽的焦慮減少了很多躲叼。自己也找到了很多克服焦慮的方法芦缰，想到了和孩子相處的方法，想到了一小步的行動(dòng)枫慷，接下來按照一下步行動(dòng)去完成让蕾，很好浪规！
同時(shí)，媽媽也看到了孩子很多的正向探孝，比如接受能力強(qiáng)笋婿，比較能靜下來，做什么都比較有計(jì)劃性顿颅，沒有到外邊上網(wǎng)的不好的習(xí)慣等等缸濒。看到正向是媽媽的進(jìn)步與成長(zhǎng)粱腻。假以時(shí)日庇配，他們之間一定會(huì)有一個(gè)很讓人心動(dòng)的故事。
媽媽的焦慮帶給孩子更多的煩惱绍些，孩子煩惱多了捞慌，就有很多的不如人意的表現(xiàn)，緊接著媽媽更加焦慮柬批，如此往復(fù)啸澡。
孩子出現(xiàn)狀況，是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)萝快，媽媽穩(wěn)住自己锻霎，憋三秒，讓真相飛一會(huì)兒揪漩，轉(zhuǎn)變與成長(zhǎng)就此開始旋恼！
甘德禮2017年12月28日23.53于光山。
