今天發(fā)了兩波小視頻卷哩，在一個全新的地點脫掉了上衣蛋辈，滋滋冒汗的身體油光發(fā)亮，也是把自己驚呆......
這背后将谊，其實隱藏著一段不為人知的小秘密冷溶。
因為，我們是爬窗進的健身房瓢娜，工大自己的健身房挂洛。爬窗爬墻這種事情當真是很久很久沒干過了，還挺赤雞的眠砾。仿佛變回了當初那個桀驁不馴的少年虏劲。
除了大一的時候在這里上過健美課，之后就再也沒有來過褒颈。地方小柒巫，人又多，黑人密集谷丸，空氣中充滿著蜜汁香味堡掏。
走了一圈，發(fā)現(xiàn)很多器材都破了刨疼，除了一些啞鈴泉唁，杠鈴可以用用鹅龄，其他幾乎沒什么東西了。講道理的說亭畜，這么大的學校連一個像樣的健身房都沒有扮休，如何能精力充沛地投入到緊張的學習當中去？
此處話鋒一轉(zhuǎn)玷坠，講講我的健身歷程。
為了寫這個劲藐，壓箱底的圖都被我找出來了八堡。
大一時候的圖，萬年不變的衛(wèi)生間聘芜。由圖1可知兄渺，能夠比較清楚地看出腹肌輪廓，胸部平平厉膀，整體比較瘦溶耘，但可以看出肩膀?qū)挘矣械谷堑母杏X服鹅。嗯凳兵，這是一塊好料。
我一直認為做人做事不能光嘴上說說企软，多少男同胞的自我介紹里都寫著：熱愛健身庐扫。然而在健身房舉鐵的始終是那么幾個人，有些人頂多心血來潮時過來溜一圈仗哨。我再次以為形庭，既然練了就好好練，要練出效果厌漂。對萨醒，我又要裝逼了，圖2是大一參加健身先生比賽的獲獎證書苇倡，當時也是初生牛犢不怕虎富纸。
為了突出時間飛快，一轉(zhuǎn)眼就來到了去年旨椒。
從圖中可以看到晓褪，三角肌健壯、手臂線健碩综慎，胸肌也有了涣仿，腹肌線條明顯，算得上好身材了示惊。
去年4月1號開始每天在寢室做俯臥撐好港，舉啞鈴愉镰，那真是數(shù)以萬計的。
然后就是今天三月份第一次去浙外的健身房媚狰，這里具體展開岛杀。
畢竟在寢室鍛煉太過局限，很多部位練不到崭孤，為了有所提高有必要去健身房進行更加系統(tǒng)和有針對性的鍛煉。去之前我的自我感覺是非常良好的糊肠，因為看起來就很強壯啊辨宠。然而，練每一個器械都感覺很吃力货裹，明明是練背的前臂卻很吃力嗤形，臥推也搖搖晃晃，等等弧圆。
講這些是想說明兩點：
1.不要以為雖然他去健身房鍛煉了赋兵，但跟我的身材相比也沒好到哪里去啊，表面上可能看不出來（短時間內(nèi)）搔预，但是力量上絕對比你高了不止一個檔次（雖然健身不單單是力量訓練）霹期，一個簡單的比喻：天天舉啞鈴的跟天天握鼠標孰強孰弱？
2.剛開始鍛煉拯田，肯定會有很多不適历造，甚至練小重量也夠嗆，此時我不說你也知道船庇，不要氣餒吭产，堅持下去，慢慢來鸭轮，動作做標準臣淤，一點點加大重量，講真窃爷，這個階段用不了多久邑蒋，半個月肯定能習慣了。
我是個懶人吞鸭，每次鍛煉來回兩小時寺董，覺得有點麻煩，但是同伴說了兩句話：有時間鍛煉的人是幸福的刻剥，花在鍛煉上的時間是值得的遮咖。我深以為然，然而還是沒有每天都去造虏，隔天去一次御吞，也差不多了麦箍。然后就一直堅持到了現(xiàn)在。
放一組讓我感觸很深的圖挟裂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?健身與不健身，生命中最后10年二種不同的人生揍诽！
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