這樣的場景大家應(yīng)該不陌生审胸，早上到單位打開電腦亥宿，就開始一封一封回郵件，還沒有做完砂沛，老板電話來了烫扼，讓你準(zhǔn)備會議資料，還沒完成碍庵，同事小張請求你幫他修改報告…到下班時發(fā)現(xiàn)自己負(fù)責(zé)推進的項目工作還沒完成映企，只能加班悟狱？忙碌一整天，那些更重要堰氓、高價值的工作反倒沒做挤渐。碎片化時代很容易制造 “虛假的勤奮” 。
碎片化時代双絮，“打擾”也應(yīng)該是時間的一部分浴麻，時間并不是自己可控制的資源——那么，如何防止計劃被打亂囤攀？
古典老師說软免，你沒法防止，不如學(xué)習(xí)與干擾共處焚挠。下面是古典老師與干擾共存的5個技巧膏萧。
1.做時間記錄
記錄 “每天三件事” 。我也記錄過宣蔚，一開始覺得只有三件事是不是太少了向抢，我們每天要做很多的事情啊认境，開始記錄就發(fā)現(xiàn)一天做好3件事非撑呶花時間，甚至不能完成叉信。古典老師說正確地評估自己的時間效能很重要亩冬，應(yīng)該嘗試下時間記錄法 。
記錄每天每隔1小時做的事情硼身，然后分類（例如：開會硅急、刷朋友圈、工作等）佳遂，持續(xù)一周营袜。
一周以后分析下，你到底多久能做成什么事丑罪？哪些是重要的干擾源荚板？
逐漸理解自己的效能與外界不確定程度，制定一個包容不確定性的計劃吩屹。
2.80%法則
按照80%的時間設(shè)計工作量跪另。我往往對自己的工作效率過高估計，所以留有余地比較主動煤搜。
3.主動干擾
沒法抗拒干擾免绿，就變被動為主動，提前預(yù)約是個方法擦盾。提前把任務(wù)分解嘲驾，讓團隊一起工作淌哟，提高效率也減少被打擾的機會。主動關(guān)掉干擾的信息辽故、通知绞绒，主動創(chuàng)造無干擾環(huán)境，主動把控邀約的時間計劃榕暇，主動調(diào)整他人對自己回應(yīng)的期待蓬衡，主動掌控所有與外界的鏈接。
4.創(chuàng)造環(huán)境
斷網(wǎng)：手機調(diào)成靜音彤枢、飛行或者關(guān)機狀態(tài)狰晚；
用10分鐘統(tǒng)一關(guān)掉各種app的通知功能
工作時戴上耳機，減少噪音干擾缴啡，一方面也讓別人打擾你有點不好意思壁晒；
帶上筆記本去會議室、咖啡館躲上一兩小時……
5.管理老板业栅？呵呵
老板的干擾就有點像視頻插播廣告秒咐，不能關(guān)掉，因而理解老板意圖碘裕，分清輕重緩急携取，工作第一，用相對延緩的方式回復(fù)他的碎片化指令（負(fù)強化）帮孔，并對于他整合的需求迅猛回答（正強化）雷滋，也要學(xué)會委婉地拒絕。
【今日精進】
碎片化時代文兢，“打擾”也應(yīng)該是時間的一部分晤斩，需要學(xué)習(xí)與干擾共處，拒絕“虛假的勤奮”姆坚。最有感觸的是正確地評估自己的時間效能很重要澳泵。以前總是過于樂觀地估計自己的工作效率，最后沒有完成兼呵，造成拖延兔辅。目前在記錄每日三件事，準(zhǔn)備嘗試下時間記錄法 萍程。在安排工作時按照80%原則幢妄。其次就是創(chuàng)造環(huán)境減少打擾。最后學(xué)會拒絕茫负，給自己做減法蕉鸳。
#利器#
還在尋找和試用時間管理工具。番茄鐘，F(xiàn)OREST潮尝，準(zhǔn)備試試榕吼，很期待明天古典老師的推薦。
