06/4/2017《超級個體》吾愛廬
知識概述
與干擾共存5個原則
1、做時間記錄
記錄每天每隔1小時做的事情，然后分類（例如：開會鱼填，刷朋友圈熙尉、工作等）联逻，持續(xù)一周
一周以后分析下，你到底多久能做成什么事检痰？哪些是重要的干擾源包归？
逐漸理解自己的效能與外界不確定程度，制定一個包容不確定性的計劃铅歼。
2公壤、80%法則
按照80%的時間設(shè)計工作量。如果每天工作8小時椎椰，那么你有80%（6.4小時）的不被打擾時間厦幅。
3、主動干擾
沒法抗拒干擾慨飘，就主動干擾別人确憨。
4、創(chuàng)造環(huán)境
時間管理在某種程度上說是反社會的瓤的。與其動用自己的注意力休弃，來抗衡整個社會對你的注意力分散的“陰謀”，不如讓環(huán)境配合你圈膏。
斷網(wǎng)塔猾、用10分鐘統(tǒng)一關(guān)掉各種app通知功能；工作時戴上耳機(jī)稽坤，減少噪音干擾丈甸；也是一個標(biāo)志医增，別人不好意思來打擾你。帶上筆記本去會議室老虫、咖啡館躲上一兩小時叶骨。
5、管理老板
老板的干擾有點(diǎn)像廣告祈匙，你的斷斷續(xù)續(xù)工作忽刽，換來的是他的連續(xù)工作，你是付費(fèi)被打斷的夺欲。
出路只有2個：如果老板不改跪帝，你就提高自己的抗干擾能力；如果老板可調(diào)教些阅，你可以訓(xùn)練下他———用相對延緩的方式回復(fù)他的碎片化指令（負(fù)強(qiáng)化）伞剑，并對于他整合的需求迅猛回答（正強(qiáng)化）。
自我思考
我的時間管理工具是“每天三件事”市埋，堅持在群里打卡61天黎泣，早上打卡，晚上總結(jié)缤谎。我覺得這套工具非常適合我抒倚，因為我是個自由控，隨心所欲坷澡，自由散漫之人托呕，不喜歡被控制和束縛。
每天三件事频敛，三件重要的事情项郊，感覺每天都很充實(shí)，不虛度光陰斟赚，即使當(dāng)天很忙很累着降，當(dāng)晚的回顧總結(jié)一定會完成。
我一天工作六個小時汁展，按80%計算鹊碍，只有4.8個小時是不被打擾的厌殉，實(shí)際上我大約有三個小時不被打擾食绿。我的工作性質(zhì)是不允許我主動去干擾他人，我只能守株待兔等待他人上門來干擾公罕。創(chuàng)造環(huán)境和管理老板只能見機(jī)行事了器紧。
