文／良蔓
我的跑步日記
別人跑步可能是為了鍛煉腺办，可能是為了減肥，而我跑步是為了治好我的慢性咽炎糟描。
從19年開始怀喉，我偶爾會感覺到嗓子有點不舒服〈欤總是有東西如梗在喉躬拢，有的時候總給朋友開玩笑，我嗓子里有一口“老壇”见间。
為了治好我的慢性咽炎聊闯，我嘗試了很多種辦法。但很多人總說慢性咽炎是沒有辦法治好的米诉，他只能緩解菱蔬。
我偏是不信，我一定要治好我的慢性咽炎史侣。我在工作的地方有去看醫(yī)生拴泌。到了老家有去拿偏方藥。
開始我有些欣喜惊橱，嗓子好像沒有那么難受了蚪腐。我以為自己看到了曙光∷捌樱可是當我把醫(yī)院醫(yī)生開的藥回季，鄉(xiāng)村老者開的偏方藥都吃掉的時候。我的咽炎并沒有像我預想的那樣好轉正林。
我向朋友吐槽泡一，我這口老痰可能要跟隨我一輩子。朋友卻笑著說觅廓，總會有辦法的瘾杭，你只是沒有找到合適自己的那一種方法。
于是我在網上四處搜索哪亿，有人說在吃這種藥。又有人說要吃那種藥贤笆。有人說了蝇棉，咽炎就是不良生活習慣的一種反應，良好的生活習慣芥永，飲食習慣非常的重要
我當然知道篡殷，生活習慣很重要，清淡飲食很重要埋涧，但在過去的二十幾年里板辽，我的字典里沒有清淡兩字奇瘦。作為一個重慶妹子，我無辣不歡劲弦。在蘇州上學以及工作的這幾年耳标，我的飲食有被同化，但這畢竟很是輕微邑跪。我依舊無辣不歡次坡。
直到我在網上看到一個網友說他治咽炎的經歷。他也嘗試了各種藥劑無果后画畅，開始通過跑步鍛煉和控制飲食來緩解咽炎砸琅。他起初只是嘗試，在他堅持一段時間后轴踱，漸漸的他的行動為他帶來了捷報症脂。下圖是他分享經歷的截圖。
我很感激他的分享淫僻。在他的鼓勵下诱篷，我開始了自己征程。清晨6點嘁傀，我起來慢跑兴蒸。傍晚吃過晚飯我去慢走。
因為下雨斷斷續(xù)續(xù)细办，我已經堅持一周橙凳。時間太短了，咽炎似乎沒有什么變化笑撞。但我明顯感覺到自己的精氣神比以前好了很多岛啸。
我漸漸的明白，運動健身的意義是會讓我們的身體更加的健康茴肥，精力更加的充沛坚踩。我嘗試到了運動給我?guī)淼囊嫣帲乙哺幸懔θ猿诌\動瓤狐。
附上我今天慢跑的截圖
感謝看到這里的簡友瞬铸，愿你們也能找到適合自己的生活方式，健康生活每一天础锐。???????
