?今天和鄰居聊天時(shí)盼产，她突然提高嗓門(mén)：“哎呦，墨墨赘淮，最近胖了好多吧，吃得太好了吧，你瞧隔崎，這臉盤(pán)、這屁股韵丑、這肚子爵卒，胖老多了。我告訴你撵彻，女人就應(yīng)該瘦一點(diǎn)才好看钓株。你看我最近就參加了一個(gè)瑜伽班，可好了……”
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??? 沒(méi)聽(tīng)她講完陌僵，我的臉就沉下來(lái)轴合，內(nèi)心不斷刷屏：我胖了，我胖了碗短，我胖了受葛，我胖了干你什么事？吃你家偎谁，喝你家了总滩？
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??? 鄰居一看我臉色不對(duì)，忙說(shuō)：“我這人心直口快巡雨，你別介意啊闰渔，你就是胖了好多，還不行人說(shuō)……”
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??? 我腦子里只有一個(gè)念頭鸯隅，我胖了澜建，我也懶得和這人計(jì)較，趕緊小跑回家蝌以，干什么炕舵？稱(chēng)體重！８咽筋！
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??? “啊~~~~”我號(hào)了一嗓子，嚇得我媽趕緊過(guò)來(lái)徊件，忙問(wèn)怎么了奸攻。
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??? “我蒜危，我 ，我胖了五斤睹耐，五斤辐赞。”我哭喪著臉對(duì)媽媽說(shuō)硝训。
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??? “早就跟你說(shuō)响委，管住嘴，邁開(kāi)腿窖梁，就是不聽(tīng)赘风，整天窩在家里∽萘酰”媽媽已經(jīng)進(jìn)入嘮叨模式邀窃。
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??? 哎~，怎么就是做不到減肥呢假哎？明明知道減肥有好處瞬捕，為什么做不到？
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??? 媽媽不安慰我位谋，我就跑到微信群里跟閨蜜抱怨這件事山析，結(jié)果很多人都和我一樣，做不到減肥掏父。也有人說(shuō)想養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，但是就是做不到秆剪；想學(xué)習(xí)赊淑，做不到；想換工作仅讽，不敢陶缺；想分手，做不到洁灵；想離婚饱岸，做不到……
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??? 原來(lái)生活中有這多人，明明知道應(yīng)該做什么徽千，卻偏偏做不到苫费，做不到知行合一。
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??? 知行合一這個(gè)詞來(lái)自明朝的第一牛人王陽(yáng)明双抽。王陽(yáng)明被當(dāng)時(shí)明月盛贊為：“彪炳顯赫百框，自明之后，唯此一人而已牍汹☆砦”王陽(yáng)明是明朝的哲學(xué)家柬泽、政治家和軍事家。他一生征戰(zhàn)無(wú)數(shù)嫁蛇，從未有敗績(jī)锨并；在政治上遭遇無(wú)數(shù)敵手，但是在他面前都敗下陣來(lái)睬棚。尤其是曾經(jīng)不費(fèi)一兵一卒第煮，平定了寧王叛亂。
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??? 他之所以做到這點(diǎn)闸拿，是因?yàn)樗钚凶约赫軐W(xué)的核心理念“知行合一”空盼。武志紅在《身體知道答案》中寫(xiě)到：“他之所以能做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵原因是他內(nèi)心中沒(méi)有矛盾新荤，而我們普通人之所以做不到‘知行合一’,是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心有各種各樣的矛盾揽趾，因?yàn)檫@些矛盾，我們?cè)谛袆?dòng)時(shí)就有了兩個(gè)甚至兩個(gè)以上的動(dòng)力苛骨，所以行動(dòng)力就打了很大的折扣篱瞎，也就做不到知行合一了⊙髦ィ”
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??? 我之所以不能堅(jiān)持減肥俐筋，就是因?yàn)槲业膬?nèi)心有很多的分歧，我想休息严衬，我想享受美食澄者，我討厭出汗，我不想失敗请琳，我不想別人嘲笑我等等粱挡。就是這些內(nèi)心的聲音，分散了我的動(dòng)力俄精，讓我不能堅(jiān)持到底询筏。
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??? 這些聲音從哪里來(lái)的呢？怎么形成的竖慧？
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??? 中學(xué)時(shí)嫌套，生物課上講到一個(gè)著名的條件反射實(shí)驗(yàn)。巴普洛夫找來(lái)一條狗圾旨，當(dāng)給它喂食時(shí)踱讨，就搖鈴鐺，久而久之碳胳，當(dāng)聽(tīng)到鈴鐺響勇蝙，不給狗食物，它也會(huì)分泌唾液。
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??? 我們?cè)谛r(shí)候味混，想自己做決定時(shí)产雹，父母都會(huì)干涉我們的決定，否認(rèn)我們的決定翁锡，久而久之蔓挖，我們就不會(huì)相信自己的決定是否正確，一定要獲得父母馆衔，老師瘟判，甚至專(zhuān)家的認(rèn)可，才敢做出決定角溃。由此拷获，我們形成了外在的評(píng)價(jià)機(jī)制，我們都成了那條狗减细。
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??? 隨著我們長(zhǎng)大匆瓜，父母對(duì)我們的干涉越來(lái)越小，我們面臨的選擇越來(lái)越多未蝌，學(xué)習(xí)驮吱、工作、戀愛(ài)萧吠，無(wú)時(shí)無(wú)刻我們都在面臨選擇左冬。但是我們還是拿著小時(shí)形成的選擇機(jī)制，聽(tīng)取外界的決定纸型，不敢遵從內(nèi)心的選擇拇砰。
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??? 我的一位閨蜜曾經(jīng)跟我抱怨，說(shuō)她的命怎么這么苦：小時(shí)候父母貧窮狰腌，不能給她創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境毕匀，導(dǎo)致她現(xiàn)在什么學(xué)習(xí)愛(ài)好都沒(méi)有；因?yàn)榧依镄枰X(qián)癌别，就讓她和一個(gè)大她十歲的男人結(jié)婚；結(jié)婚以后蹋笼，婆婆因?yàn)樗呐⒖偸菍?duì)她冷嘲熱諷展姐，丈夫也是經(jīng)常夜不歸宿，情人不斷剖毯。
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??? 對(duì)于她的遭遇圾笨，我很同情。我們無(wú)法選擇出生的家庭逊谋，但是成年以后我們還是如此擂达，那就真的是自己在推卸責(zé)任，不肯長(zhǎng)大了胶滋。
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??? “一輩子寄生在原生家庭上的板鬓，都不是真正的大人悲敷。只有開(kāi)始明白，人生俭令，就不是別人的人生后德，困惑是自己的，喜樂(lè)也是自己的抄腔，榮光是自己的瓢湃，陰郁也是自己的……一切都是我們主動(dòng)創(chuàng)造的，怨不得別人赫蛇。如此绵患，成長(zhǎng)，才會(huì)滿(mǎn)滿(mǎn)發(fā)生悟耘÷潋”沖哥在《你的失敗，原生家庭不背這個(gè)鍋》中如此寫(xiě)道作煌。
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??? 是啊掘殴，小時(shí)候父母是干涉我們的決定，但是長(zhǎng)大了粟誓，我們有能力選擇奏寨，有能力承擔(dān)選擇帶來(lái)的責(zé)任，而不是繼續(xù)躲在父母背后鹰服，一邊享受父母的照顧病瞳，一邊又抱怨父母的干涉。是時(shí)候走出父母的羽翼悲酷，聽(tīng)從我們內(nèi)心的召喚套菜，走上我們?cè)缫呀?jīng)要選擇的路。
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??? 我的頭腦里有那么多聲音设易，我逗柴，該聽(tīng)從哪個(gè)呢？
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??? 我的方法就是試錯(cuò)顿肺，對(duì)戏溺，不斷試錯(cuò)。我會(huì)將頭腦中的聲音都一一記錄下來(lái)屠尊，依次實(shí)踐旷祸，看看身體反應(yīng)，當(dāng)身體感覺(jué)比較好時(shí)讼昆，我就選擇這個(gè)聲音托享。
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??? 有的人說(shuō)，我也是遵從內(nèi)心的聲音啊，比如買(mǎi)衣服闰围，看到心動(dòng)的衣服我就買(mǎi)赃绊，買(mǎi)回來(lái)我就后悔。然后我就將買(mǎi)的衣服仍在一邊辫诅，繼續(xù)買(mǎi)凭戴，買(mǎi)完又后悔，如此循環(huán)炕矮。
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??? 這樣做的一個(gè)前提么夫，就是認(rèn)為自己所作所為都是對(duì)的，可能嗎肤视？就連孔圣人都鄙視勞動(dòng)人民档痪，何況使我們這些凡夫俗子？是人就會(huì)犯錯(cuò)邢滑，但是人除了犯錯(cuò)腐螟，還會(huì)改錯(cuò)。
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??? 彭小六在他的文章中講到困后，他每次講完課乐纸，都會(huì)復(fù)盤(pán)。復(fù)盤(pán)以此來(lái)自圍棋摇予，也就是每次下完棋汽绢，都會(huì)重現(xiàn)棋局，分析自己的得失侧戴，積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)宁昭，告誡自己下次不再犯同樣的錯(cuò)誤。彭小六也會(huì)這么干的酗宋，每次講完課积仗，都會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，所以每次都會(huì)進(jìn)步蜕猫，在短短一年內(nèi)由學(xué)渣進(jìn)化成學(xué)神寂曹。
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??? 要做到知行合一，就要消除內(nèi)心的矛盾回右。消除內(nèi)心的矛盾稀颁，我們就要遵從自己內(nèi)心的聲音。但是我們內(nèi)心的聲音并不是與生俱來(lái)具有預(yù)測(cè)功能楣黍，它是受經(jīng)驗(yàn)和思維邏輯制約的。
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?? 我們要在犯錯(cuò)中不斷改錯(cuò)棱烂，才能增強(qiáng)內(nèi)心聲音的力量租漂，我們才能慢慢成長(zhǎng)起來(lái)，才能做到真正的知行合一。
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?? 你若盛開(kāi)哩治，蝴蝶自來(lái)秃踩。
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??? 你若精彩，無(wú)需安排业筏。
