今天又磨嘰了一天疲牵，什么事情也沒有做燕雁。明天開始嘗試番茄工作法岖妄。
番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立宫仗，他在《番茄工作法》這本書里這樣描述番茄工作法的流程：
1.選擇一個待完成的任務(wù)
2.將鬧鐘設(shè)為25分鐘，專注于工作钞速，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事贷掖，直到鬧鐘響起
3. 短暫休息一下（3-5分鐘）
4.開始下一個番茄時間。
每4個番茄時間后渴语，進行一次較長時間的休息（15-30分鐘）
這樣做可以減少內(nèi)耗苹威，哄騙大腦快速開始工作，也符合人的工作狀態(tài)驾凶。
