犯罪片里:
隱藏在大片灼熱光束背后轧叽，不停轉(zhuǎn)換的雙重面孔;
破敗陰暗地下室，殘忍分解尸體時的陰冷笑容僻肖；
身上扎滿針孔的街頭混混掀亩，滿是戾氣的眼睛。
這些角色锻离，他們的命運像是出了一場嚴(yán)重的車禍铺峭，筆直地朝向車毀人亡的結(jié)局。
嗯汽纠，這我都知道卫键。但，這和我有什么關(guān)系虱朵？莉炉！
我承認(rèn)，有那么些時候碴犬，我過得挺郁悶絮宁。但誰還沒有個郁悶的時候，是吧服协？
有時候也覺得家里真煩绍昂，一進(jìn)門就是吵，但家家有本難念的經(jīng)偿荷。誰家不這樣啊窘游，這么一想，也就覺得沒什么了跳纳。
所以张峰，總的來說，我挺健康的棒旗。
我們都挺健康的喘批。
承認(rèn)自己有病其實挺難的。
但是铣揉，不是只有被送進(jìn)精神病院或者監(jiān)獄才叫有病饶深。
而是，我們每一個人逛拱，其實都有病敌厘。
生活里，每個人都有自己的問題:
有顏值有腦子的女神朽合，在感情里卻卑微到了塵埃俱两，毫無底線可言饱狂；
結(jié)構(gòu)健全、完整的家庭里養(yǎng)出來的孩子宪彩，卻有偏執(zhí)休讳，脾氣躁烈，常和人起沖突的毛病尿孔。
一個嚴(yán)格自律俊柔，在工作中要求完美的的男人，卻整理不好自己的生活活合。
只不過雏婶，這些問題，還沒嚴(yán)重到讓人無法繼續(xù)生活下去白指，需要進(jìn)行臨床上的心理治療的地步留晚。
在我們很多人看來:
女神只是愛錯了人，孩子脾氣不好天生的告嘲，完美男人只是騰不出精力整理自己的生活错维，請個保姆就好了呀！
卻不會想是不是他們自己身上存在什么樣的問題状蜗。
我們要知道需五，每一個降生在世界上的生命鹉动，都具備成為一個完整的人的潛質(zhì):
內(nèi)心能夠時常感受愛轧坎，體會幸福;
能夠勝任自己的工作并體驗成就感；
能夠?qū)λ擞写缺摹?/p>
后來的后來泽示，到底是什么扼殺了我們的這種潛質(zhì)缸血？
讓我們把生活過成了雞飛狗跳的樣子。
是我們本身存在的缺陷械筛，這種缺陷導(dǎo)致我們的病態(tài)需求捎泻。
因為這種缺陷，這種病態(tài)需求埋哟，使我們不斷地重復(fù)地掉進(jìn)同一個漩渦笆豁，太多人的生活狀態(tài)是這樣的:生命不息，折騰不止赤赊。
他們不斷地消耗自己闯狱，消耗自己的生命、身體抛计、時間和精力哄孤。
二蛾默、有問題？咏花！為什么不去找心理咨詢師趴生？
精神方面的問題找精神科醫(yī)生。我們一般人的問題找心理咨詢師昏翰。
很多人的生活都被心理問題困擾苍匆，為什么沒有想過要去做心理咨詢？
首先棚菊，是意識上的問題浸踩。承認(rèn)自己有病對我們來說太困難了。
去做咨詢就是承認(rèn)自己有病统求。 所以检碗，不能去做咨詢，絕對不能去码邻！
不只不能去折剃，還要把自己不恰當(dāng)?shù)男袨楹侠砘ㄟ^把自己歸類為某一類人來達(dá)到目的像屋。比如說:我只是脾氣不好怕犁，我太重感情了，我喜歡一個人呆著…… 行為都沒問題了己莺，當(dāng)然不用去做咨詢了奏甫。
其次，咨詢不是一般人能做的起的凌受，你有錢嗎阵子？
我國的心理咨詢收費情況大概是這樣的:咨詢時間每周一次，每次1～2小時胜蛉，便宜一點的挠进，大概200塊/小時，貴一點的1000塊/小時誊册，一個咨詢的案例一般做一兩年领突。 以每周咨詢1次，每次1小時解虱，500塊/小時攘须，一年52周，算一下這個錢殴泰，500 ×52＝26000塊于宙，真不是每個人都消費的起浮驳。
這里還有一個有意思的現(xiàn)象:越是有心理問題的人，對社會的適應(yīng)性越差捞魁，人際關(guān)系至会、溝通技巧性越差，能勝任的工作越低級谱俭，收入也就越低奉件。
所以他們就更不可能，有經(jīng)濟(jì)實力去做心理咨詢了昆著。
所以县貌，在我們國家，心理咨詢并不普及凑懂，也沒有很廣的應(yīng)用面煤痕。
基于以上兩點，對很多人來講接谨，去做心理咨詢并不現(xiàn)實摆碉。
要解決我們自己的問題，我們只有學(xué)習(xí)去了解自己脓豪，了解自己為什么是現(xiàn)在這樣的自己巷帝，了解自己身上的缺陷是什么，了解自己的需求是什么扫夜，即進(jìn)行積極的自我探索楞泼。
在這里，還有最重要的一點历谍，讓我有理由堅持讓大家去做自我探索现拒。
那就是不管你看上去有多懵懂無知辣垒，你要相信望侈，潛意識的你，對真正的你是什么樣的勋桶，一直了如指掌脱衙。
所以，其實如果你自己去做了解你自己這項工作例驹，會比心理咨詢師反應(yīng)更快捐韩。
在做自我探索之前，先要確定自己是哪方面的問題鹃锈。一起來做個自我診斷吧荤胁！
三、怎樣自我診斷屎债？
首先仅政，問自己三個問題:
1垢油，自己是否時常感到內(nèi)心滿足，體驗到愉悅感圆丹。
2滩愁，2，人際關(guān)系中辫封，是否擁有帶給周圍人快樂的能力硝枉。
3，工作中倦微，是否發(fā)揮出了自己潛力妻味，能夠勝任自己的工作。
基于我們對自己過往生活的了解欣福，問問自己這三個問題弧可，相信我們能夠?qū)@三個問題做出回答。
如果三個問題劣欢，有兩條以上的答案是否定的棕诵，那么你就有必要，開始試著針對問題凿将，進(jìn)行自我探索校套。
