? 大家好藻茂，因?yàn)槲彝夤娜咦屛沂謸?dān)心驹暑，所以就經(jīng)趁悼遥看一些關(guān)于這類的書，今天呢就和大家科普一下
? 高血壓患者要注意飲食平淡优俘，起居要規(guī)律京办，并多補(bǔ)充含鉀量高的蔬菜，還有像芹菜帆焕，大蒜惭婿，洋蔥，冬瓜视搏，胡蘿卜（其中胡蘿卜可切片油炒后食用更好审孽，有助于吸收）這類的蔬菜都有助于降血壓。平時(shí)要少吃鹽浑娜，少吃紅肉（應(yīng)以魚類代替佑力，因?yàn)轸~類可降低膽固醇水平，減少心血管疾病和中風(fēng)的發(fā)病概率筋遭，還可預(yù)防并發(fā)腎臟疾泊虿）還行避免飯后大量喝茶，吸煙漓滔，吃冷飲编饺，劇烈運(yùn)動(dòng)
? 好了，我現(xiàn)在正在進(jìn)一步連接關(guān)于三高的預(yù)防與康復(fù)問(wèn)題响驴，我會(huì)經(jīng)常和大家分享的透且。
? 謝謝大家能閱讀我的文章
