「I，重述知識」什么是正負(fù)反饋和延遲惶凝？他們和你過去理解的反饋與延遲有哪些差異吼虎？
正反饋：是指受控部分發(fā)出反饋信息，其方向與控制信息一致苍鲜，可以促進(jìn)或加強(qiáng)控制部分的活動(dòng)思灰。使生理過程不斷加強(qiáng)，直至最終完成生理功能坡贺。比如高燒到了43度機(jī)體會(huì)處于正反饋調(diào)節(jié)官辈，就是溫度一直會(huì)上升箱舞。
負(fù)反饋：是指受控部分發(fā)出反饋信息，其方向與控制信息相反拳亿，可以抑制或減弱控制部分的活動(dòng)晴股。比如激素的調(diào)節(jié)作用。
延遲主要是說行動(dòng)和結(jié)果之間的延遲肺魁。過去理解的反饋也包括正面信息和負(fù)面信息和反映电湘，對網(wǎng)站或相關(guān)項(xiàng)目方案的實(shí)施有什么意見、建議鹅经，然后用電話寂呛、留言等方式進(jìn)行溝通的方法。
「A1瘾晃，規(guī)劃運(yùn)用」關(guān)于正負(fù)反饋贷痪，請分在你日常生活或者工作中經(jīng)常找一個(gè)，并說說TA的延遲是怎樣的蹦误，以及TA對你的影響劫拢。eg：正反饋，在自我成長道路上强胰，我會(huì)安排早上閱讀書籍和寫文章舱沧，這個(gè)動(dòng)作給我?guī)沓删透泻蜐M足感，于是我不斷的強(qiáng)化早上的這一段時(shí)間偶洋，當(dāng)持續(xù)1給月后我看到效果（延遲）熟吏，我過去擠壓很多需要梳理的內(nèi)容，寫成了文章玄窝，讓我的課程更豐滿了牵寺。這是一個(gè)良性循環(huán)。負(fù)反饋哆料，說一個(gè)生活中的例子缸剪，外出旅游曬的太很吗铐，給我的臉上留下了很多斑东亦，我使用了多特瑞的乳香和薰衣草兩款精油，1滴乳香或者薰衣草+3滴椰子油直接涂抹在臉上唬渗，每周交替使用典阵，半年后（延遲的時(shí)間）斑消失了70%，我知道到最后就是我無論怎么用這兩款精油镊逝，也就是幫我全部消滅掉臉上的斑（目標(biāo)）壮啊。
正反饋，我第一次給自己的90行動(dòng)計(jì)劃是在每天晚上固定看書撑蒜，一開始是十分鐘歹啼，第二個(gè)月看30分鐘玄渗，堅(jiān)持到了90天，我一般可以看完12本書（延遲）狸眼。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和承諾藤树。
負(fù)反饋，很多女生喜歡追劇拓萌，看看今年的《延禧攻略》岁钓。上下班路上追，走路也看微王。用半個(gè)月（延遲）的時(shí)間追完屡限，也就是知道了令妃是如何上位的（目標(biāo)），耽誤了自己的時(shí)間炕倘。
「A2钧大，規(guī)劃運(yùn)用」來個(gè)頭腦風(fēng)暴，正負(fù)反饋和延遲罩旋，可以用在什么地方拓型，幫助我們改善工作或生活或?qū)W習(xí)。
教學(xué)生時(shí)瘸恼，利用正反饋劣挫，激勵(lì)有資質(zhì)的學(xué)生積極向上。對身邊人的個(gè)人生活習(xí)慣不標(biāo)準(zhǔn)的东帅，用負(fù)反饋压固。繼續(xù)用延遲在90行動(dòng)上促進(jìn)提升。
