學(xué)習(xí)問(wèn)題包括以下四個(gè)方面：學(xué)習(xí)能力族奢，學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)毅力等四個(gè)方面裂逐。

　　一歹鱼、學(xué)習(xí)能力不足的原因分析及對(duì)策

（一）學(xué)習(xí)能力不足的原因分析

　1.個(gè)體智力因素　　智力水平低：記憶力、觀察力卜高、創(chuàng)造力弥姻、思維能力、注意力掺涛、想象力等。

在努力程度相同的前提下，智力水平越高，學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)絻?yōu)異修陡。

　2.生養(yǎng)問(wèn)題多

◆存在腦損傷或者腦外傷：疾彩耙颉：病毒感染庭惜，營(yíng)養(yǎng)不良骏啰、嬰幼兒期發(fā)高燒等翘骂。生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)缺氧、窒息，急產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)鉗、胎吸等出生方式。成長(zhǎng)過(guò)程中大腦受傷，如摔倒后腦勺著地、車禍等亿柑，都可能造成腦功能失調(diào)的現(xiàn)象痕支。

◆忽視孩子智力的開發(fā)：美國(guó)心理學(xué)家麥考爾1973 年通過(guò)研究證明笋籽，對(duì)正常兒童來(lái)說(shuō)，其智商在 2.5-17 歲之間，會(huì)發(fā)生 28.5 分的變化，向提高或降低兩個(gè)方向的改變都有可能忆绰。

◆生活習(xí)慣差：食素或少吃或不吃早餐稚茅，容易導(dǎo)致大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足侈沪。

長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差皆撩，會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退亚脆，影響智力的發(fā)育柑营。飲料、零食的攝入量顯著影響孩子的智力發(fā)育，導(dǎo)致孩子智力下降修然。被動(dòng)吸煙會(huì)損害大腦皮層笛钝，抑制大腦活動(dòng)，會(huì)造成記憶力衰退愕宋，智力下降中贝。

　◆運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺绣否、血清素和正腎上腺素跪呈，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)究反。

????多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)攀痊，讓人快樂(lè)案站。

????血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加棘街，記憶力變好蟆盐，學(xué)習(xí)的效果也更好。

正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系遭殉，正腎上腺素的增加使孩子的專注力增強(qiáng)石挂，上課專心，記得快险污、學(xué)得好痹愚。

　　3.智力結(jié)構(gòu)不均衡

加德納的多元智能理論：語(yǔ)言智能，邏輯－數(shù)學(xué)智能，視覺－空間智能里伯，身體運(yùn)動(dòng)智能城瞎，音樂(lè)智能，人際智能疾瓮，自我認(rèn)知智能，自然認(rèn)知智能狼电。

　　4.缺少策略方法

學(xué)習(xí)策略：為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率蜒灰，有目的、有意識(shí)地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過(guò)程的方案肩碟。

如：記英語(yǔ)單詞：早上30分鐘 ?VS ?早中晚各10分鐘强窖；

去上海，騎車與乘高鐵

5.家庭教育缺乏

◆學(xué)習(xí)能力未得到有效訓(xùn)練：過(guò)多地剝奪了孩子的玩耍和游戲的機(jī)會(huì)削祈，使孩子的感覺系統(tǒng)難以得到良好的發(fā)展翅溺；

對(duì)孩子過(guò)于溺愛，孩子失去了很多鍛煉的機(jī)會(huì)髓抑；成人經(jīng)常打斷孩子們正在做的事情咙崎，使孩子難以集中注意力……

◆問(wèn)題行為不斷強(qiáng)化：你能不能注意聽講啊吨拍？你怎么做什么事情都沒(méi)有三分鐘的熱度巴拭汀？你又粗心了羹饰！你真是個(gè)馬虎精伊滋！你磨磨蹭蹭的，都快把人急死了……這些消極的評(píng)價(jià)對(duì)孩子的行為問(wèn)題起到了強(qiáng)化的作用队秩，孩子會(huì)以為自己天生就是這樣的孩子笑旺，他也沒(méi)有辦法。

◆電子產(chǎn)品使用時(shí)間增加：

動(dòng)畫片刹碾、各種電子游戲的趣味性燥撞、生動(dòng)形象性大大吸引了孩子的注意，影響孩子學(xué)科學(xué)習(xí)注意力集中性迷帜；

孩子在查閱資料的時(shí)候往往會(huì)被網(wǎng)頁(yè)上其他信息干擾物舒，影響孩子注意的穩(wěn)定性。

（二）學(xué)習(xí)能力不足的應(yīng)對(duì)策略

1.重視孩子智力的培養(yǎng)：保證孕期營(yíng)養(yǎng)戏锹，重視嬰幼兒時(shí)期的動(dòng)作發(fā)展冠胯，滿足認(rèn)知探索。（抓住關(guān)鍵期）

0－3歲：母語(yǔ)锦针；1－3歲：口語(yǔ)荠察；4－5歲置蜀，書面語(yǔ)；3－10歲悉盆，外語(yǔ)盯荤。

　　2.進(jìn)行學(xué)習(xí)能力專項(xiàng)訓(xùn)練：舉例1：視覺注意力——舒爾特。方法：數(shù)/漢字打亂了順序焕盟，用最快的速度按順序劃完秋秤。

舉例2：聽覺注意力——順風(fēng)耳.方法：聽到某類詞語(yǔ)做相應(yīng)動(dòng)作。如：聽到水果類詞語(yǔ)拍手脚翘。芒果太陽(yáng)西瓜電視斑馬草莓獅子猴子榴蓮黑板香蕉彩筆

　　3.因材施教

　　哥哥：語(yǔ)言智能和人際智能良好灼卢；

——心理咨詢師、講師

弟弟：視覺空間智能和身體運(yùn)動(dòng)智能良好来农。

——美術(shù)專業(yè)考大學(xué)鞋真、從軍

?　　根據(jù)孩子的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)沃于，選擇適合孩子特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來(lái)有針對(duì)性的教育引導(dǎo)涩咖，發(fā)揮孩子的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)孩子的不足揽涮，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣抠藕，樹立學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)孩子全面發(fā)展蒋困。

4.尋找最適合的學(xué)習(xí)策略：

視覺學(xué)習(xí)者　聽覺學(xué)習(xí)者　動(dòng)覺學(xué)習(xí)者　記憶型學(xué)習(xí)者　理解型學(xué)習(xí)者　情境型學(xué)習(xí)者

　了解孩子的學(xué)習(xí)特質(zhì)，適合孩子的方法就是最好的方法敬辣。

　學(xué)習(xí)方法策略舉例：費(fèi)曼技巧

第一步雪标，選擇要學(xué)習(xí)的概念。

第二步溉跃，把自己當(dāng)成老師村刨，正在試圖教會(huì)學(xué)生這個(gè)概念。

第三步撰茎，碰到難題時(shí)嵌牺，返回去繼續(xù)學(xué)習(xí)。

第四步龄糊，總結(jié)提煉逆粹，多用簡(jiǎn)單化描述和比喻。

　　——相對(duì)論是什么炫惩？

——愛因斯坦回答：你坐在美女旁邊一小時(shí)感覺只是一分鐘僻弹，而夏天坐在火爐旁一分鐘，你感覺是一個(gè)小時(shí)他嚷，這就是相對(duì)論蹋绽。

　　5.調(diào)整家庭教養(yǎng)策略：

　　增加孩子的有氧運(yùn)動(dòng)

減少問(wèn)題行為強(qiáng)化

減少打罵等不良的教養(yǎng)方式

減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　二芭毙、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因分析與對(duì)策

　　（一）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因分析

　　1.自我效能感低：學(xué)習(xí)者對(duì)自己在某一活動(dòng)或領(lǐng)域中的勝任力的信念卸耘。（我能把這件事做好嗎退敦？）

幾個(gè)能力水平相同的學(xué)習(xí)者中，相對(duì)于那些不相信自己有能力完成某項(xiàng)任務(wù)的學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)蚣抗，那些相信自己能完成任務(wù)的學(xué)習(xí)者更可能成功完成任務(wù)苛聘。（Bembenutty&Karabenick，2004忠聚；Schunk&Pajares设哗，2005；Valentine两蟀，DuBois&Cooper网梢，2004；Zimmerman&Kitsantas赂毯，2005）

習(xí)得性無(wú)助指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為战虏，是通過(guò)學(xué)習(xí)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為、心理狀態(tài)党涕。（Seligman烦感，1967）

　　2.缺乏明確的理想、目標(biāo)

　　目標(biāo)對(duì)人生的意義

　　目標(biāo)時(shí)人生有巨大的導(dǎo)向作用膛堤。一個(gè)人是否有一個(gè)正確而適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)手趣，是能否成就事業(yè)的美鍵因素。有人在1953年對(duì)美國(guó)耶魯大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)行“畢業(yè)后日標(biāo)問(wèn)卷調(diào)查肥荔，其中3％的學(xué)生有明確目標(biāo)绿渣，97％的學(xué)生基本沒(méi)有明確目標(biāo)。20年后燕耿，再追蹤這些當(dāng)年參加問(wèn)卷的學(xué)生現(xiàn)狀中符，結(jié)果令大人吃一驚，3％的人擁有的財(cái)富慧和比9％人的財(cái)富慧和還要多得多誉帅。

而哈佛的調(diào)壺更說(shuō)明問(wèn)題：27％的人沒(méi)有目標(biāo)：6％的人目標(biāo)模糊：1％的人有清晰的短期口標(biāo)：3％的人有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的口標(biāo)淀散。這些人的智力學(xué)歷、環(huán)境條件相差無(wú)幾蚜锨。25年后跟蹤調(diào)查顯示档插，3％的人短期目標(biāo)不斷實(shí)現(xiàn)，大都生活在社會(huì)中上層：6％的人生活安穩(wěn)踏志，無(wú)建樹阀捅，生活在中下層：27％的人則由于沒(méi)有目標(biāo)，生活得很不如意针余。

　　3.缺乏學(xué)習(xí)興趣：

　　從幼年開始饲鄙，人類似乎天生就對(duì)周圍的世界感到好奇凄诞，這一點(diǎn)從孩子提出的許多個(gè)為什么中就能反映出來(lái)。（Chouinard忍级，2007帆谍；Frazier， Gelman&Wellma轴咱，2009汛蝙；Geary，2008）

◆家長(zhǎng)方面（生活無(wú)趣+限制溺愛）

◆教師方面（教學(xué)無(wú)趣+消極關(guān)注）

◆學(xué)生方面（不同偏好+方法不當(dāng)）

　　4.情緒情感消極：抑郁朴肺、焦慮窖剑、恐懼等消極情緒。

當(dāng)我們享受自己所做的事情時(shí)戈稿，問(wèn)題解決就會(huì)變得很容易西土，而且在學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決過(guò)程中，成功的嘗試常常帶來(lái)興奮鞍盗、愉快需了、自豪的感覺。（E.M.Anderman&Wolters般甲，2006肋乍；Pekrun，2006敷存；Shernoff&Csikszentmihalyi墓造，2009）

澳大利亞悉尼大學(xué)的一項(xiàng)元分析研究考查了學(xué)生情緒智力和學(xué)業(yè)成績(jī)之間的關(guān)系。該研究以出版于1998—2009 年的 160 多篇文獻(xiàn)為數(shù)據(jù)源历帚，涵蓋了 27 個(gè)國(guó)家的 42 000 多名中小學(xué)生和大學(xué)生滔岳，并分析了情緒智力和學(xué)業(yè)成績(jī)之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)挽牢，情緒智力較高的學(xué)生往往比情緒智力較低的學(xué)生獲得更高的成績(jī)測(cè)試分?jǐn)?shù)，即使在控制智力和個(gè)性等因素的情況下摊求，這一結(jié)果仍然成立禽拔。讓人驚訝的是，這種相關(guān)性不受年齡因素的影響室叉，在每一個(gè)年齡階段都存在睹栖。

　　5.缺少及時(shí)正向反饋： 106名四五年級(jí)的學(xué)生分為4個(gè)組，每個(gè)組的能力相當(dāng)茧痕，在4種不同的情況下進(jìn)行難度相等的加法練習(xí)野来，每天15分鐘，練習(xí)5天踪旷。

激勵(lì)組：每次練習(xí)后給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)

受訓(xùn)組：每次練習(xí)后對(duì)存在的問(wèn)題都給予嚴(yán)厲的批評(píng)和訓(xùn)斥曼氛。

被忽視組：每次練習(xí)后都不給予任何的評(píng)價(jià)豁辉，只是讓其靜靜地聽其他兩組受表?yè)P(yáng)或訓(xùn)斥。

控制組：與前三組隔離舀患，且每次練習(xí)后也不給予任何評(píng)價(jià)徽级。

結(jié)果為：成績(jī)最差者為第四組（控制組）；激勵(lì)組和受訓(xùn)組的成績(jī)則明顯優(yōu)于被忽視組聊浅；激勵(lì)組的成績(jī)不斷上升餐抢，學(xué)習(xí)積極性高于受訓(xùn)組，受訓(xùn)組的成績(jī)有一定波動(dòng)低匙。這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明：及時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)旷痕，能強(qiáng)化學(xué)習(xí)和活動(dòng)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)起促進(jìn)作用顽冶。適當(dāng)激勵(lì)的效果明顯優(yōu)于批評(píng)欺抗，而批評(píng)的效果比不聞不問(wèn)的效果好。

　　6.家庭氛圍不夠溫馨和諧

學(xué)業(yè)成績(jī)差的孩子渗稍，以單親家庭居多佩迟，由其祖父母或外祖父母撫養(yǎng)的多，父母關(guān)系多不融洽竿屹；學(xué)業(yè)成績(jī)好的孩子报强，家庭類型以核心型為主，日常生活和學(xué)習(xí)大多由父母照顧負(fù)責(zé)拱燃，父母關(guān)系多和諧秉溉。（雷曉梅等，2019）

　⊥胗（二）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的應(yīng)對(duì)策略

　　1.提升孩子的自我效能感：

影響自我效能感的因素：◆個(gè)人成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)

◆當(dāng)前的情緒狀態(tài)（極度焦慮或躁動(dòng)不安）

◆他人所傳遞的信息（被否定）

◆他人的成功和失敗

◆集體的成功和失敗

在一定程度上召嘶，其他人對(duì)學(xué)習(xí)者良好表現(xiàn)的夸贊，或者提供成功是有可能的保證哮缺，都能提高學(xué)習(xí)者的自我效能感弄跌。不過(guò)，這種提升只是暫時(shí)的尝苇，除非學(xué)生的努力最終真的帶來(lái)了成功（Schunk铛只，1989a；Schunk&Pajares糠溜，2005）

具體方法舉例:列舉成就法：引導(dǎo)孩子把曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)的大大小小的成功事件寫下來(lái)淳玩。

尋找孩子的優(yōu)點(diǎn)：寫下孩子的15條以上的優(yōu)點(diǎn)，并能夠舉例說(shuō)明孩子有這些優(yōu)點(diǎn)非竿。

幫孩子尋找身邊的榜樣：榜樣最好是能力相當(dāng)蜕着，但經(jīng)常會(huì)通過(guò)付出努力和實(shí)際行動(dòng)才會(huì)取得成功。

2.引導(dǎo)孩子樹立明確的理想红柱、目標(biāo):

學(xué)習(xí)目標(biāo)四層次：為更好的物質(zhì)生活而學(xué)習(xí)承匣；為更好的精神生活而學(xué)習(xí)蓖乘；為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而學(xué)；為天地立心悄雅，為生民立命驱敲，為往圣繼絕學(xué)，為萬(wàn)世開太平宽闲。

成就自己：讀萬(wàn)卷書众眨，行萬(wàn)里路，閱人無(wú)數(shù)容诬，名師之路娩梨。

　　3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

　　◆多做感興趣的事情览徒，多在感興趣的科目上取得成就

◆以感興趣的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)（視狈定、聽、動(dòng)等）

◆積極關(guān)注习蓬，設(shè)置有挑戰(zhàn)性的任務(wù)

◆增加對(duì)學(xué)科知識(shí)的了解

在某種程度上講纽什，興趣和知識(shí)是能夠彼此促進(jìn)的：針對(duì)某個(gè)主題的個(gè)人興趣會(huì)促進(jìn)對(duì)該主題的更多探索，而增長(zhǎng)的知識(shí)反過(guò)來(lái)又會(huì)促進(jìn)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的興趣躲叼。（P.A.Alexander芦缰，1997；Hidi&Renninger枫慷，2006）

　　4.培養(yǎng)積極情緒情感让蕾。

　　◆創(chuàng)設(shè)舒適、安全的生活環(huán)境

◆營(yíng)造溫暖或听、輕松的心理環(huán)境

◆家長(zhǎng)探孝、教師的榜樣示范

每天和孩子談?wù)撚淇斓纳钍录灰龑?dǎo)孩子回憶和記錄感動(dòng)的人誉裆、感謝的事顿颅；參與能發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)的活動(dòng)或體育活動(dòng)。

將成功的畫面定格心中—

1. 未來(lái)的生活是美好的足丢。

2.收到理想大學(xué)的錄取通知書元镀。

3.上臺(tái)演講獲得大家的掌聲。

……

　　5.及時(shí)進(jìn)行正向反饋霎桅。

羅森塔爾：美國(guó)著名的心理學(xué)專家、超常人才專家讨永，研究方向：天才青少年的成因滔驶。期望效應(yīng)

一個(gè)人經(jīng)常被看成什么樣，

　　經(jīng)常被說(shuō)成什么樣卿闹，

　　經(jīng)常被這樣的對(duì)待揭糕，

在不久的將來(lái)就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)萝快。

及時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，能強(qiáng)化學(xué)習(xí)和活動(dòng)動(dòng)機(jī)著角，對(duì)學(xué)習(xí)起促進(jìn)作用揪漩。

6.營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。創(chuàng)建溫馨和諧家庭氛圍的幾點(diǎn)建議：——每天都保持快樂(lè)的心情吏口，經(jīng)常讓家人看到你的笑容奄容；

——多去關(guān)心家庭成員，在家庭事務(wù)上多做一些付出产徊；

——經(jīng)常進(jìn)行交流溝通昂勒，增加對(duì)彼此的了解；

——對(duì)孩子苛責(zé)謾罵動(dòng)手打變成接納尊重鼓勵(lì)舟铜；

——對(duì)伴侶的懷疑不滿憤怒轉(zhuǎn)化成信任包容支持戈盈。

[if !supportLists]三、[endif]學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的原因分析及對(duì)策

??學(xué)習(xí)習(xí)慣是在一定情境下谆刨，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中塘娶，經(jīng)過(guò)持久的、反復(fù)練習(xí)形成痊夭，具有自動(dòng)化特點(diǎn)的學(xué)習(xí)行為方式刁岸。（林崇德，1990）著名教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育?簡(jiǎn)單一句話生兆，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣难捌。”

優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)習(xí)慣：1. 專心上課的習(xí)慣鸦难；2.認(rèn)真寫字的習(xí)慣根吁；3.獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣；4.自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣合蔽；5.善于提問(wèn)的習(xí)慣击敌；6.切磋琢磨的習(xí)慣；7. 記筆記的習(xí)慣拴事；8. 客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣沃斤；9.仔細(xì)審題的習(xí)慣；10.練后反思的習(xí)慣刃宵；11.復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣衡瓶；12.整理錯(cuò)題集的習(xí)慣；13. 主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣牲证；14.認(rèn)真觀察哮针、積極思考的習(xí)慣。

[if !supportLists]（一）[endif]學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的原因分析

1.個(gè)體因素

　　◆自我認(rèn)識(shí)能力差：由于心理發(fā)展的不完善，對(duì)事物認(rèn)識(shí)具有片面性十厢，不能全面認(rèn)識(shí)自己的行為等太。

　　◆自我控制能力差：自我控制力是指兒童按照社會(huì)的期望和要求對(duì)自我的認(rèn)知、情緒蛮放、行為等方面施加管理和控制缩抡，使自我在這些方面的表現(xiàn)符合社會(huì)的期望和要求。（劉金花包颁，1997）

　　中學(xué)生自我控制能力的發(fā)展不穩(wěn)定瞻想，初一起自我控制能力開始下降，高一時(shí)達(dá)到最低點(diǎn)徘六，高二起開始回升内边；中學(xué)生的自我控制能力與總學(xué)業(yè)成績(jī)存在極其顯著的正相關(guān)。（王紅姣待锈，2003）

　　高中生的倦怠感與自我控制能力存在極其顯著的負(fù)相關(guān)漠其。自我控制維度中思維控制和行為控制對(duì)學(xué)習(xí)倦怠有負(fù)向預(yù)測(cè)力。（張?jiān)矫溃?010 ）

　　◆快樂(lè)體驗(yàn)少竿音。追求快樂(lè)　逃避痛苦和屎。個(gè)體有時(shí)在無(wú)意識(shí)的狀況下做出了某一行為，他感覺到非炒核玻快樂(lè)柴信，因而以后就多次做出同樣的動(dòng)作和行為，慢慢就形成了習(xí)慣宽气。（李慶豐随常，2004）

　　2.家庭因素

◆缺少學(xué)習(xí)氛圍：長(zhǎng)期生活在某一環(huán)境中(如家庭、學(xué)校)萄涯，環(huán)境中的隱性因素(如家風(fēng)绪氛、校風(fēng))潛移默化在個(gè)體身上發(fā)生影響，個(gè)體并非有意去模仿涝影，而是在不知不覺中就“習(xí)染”上枣察，進(jìn)而養(yǎng)成了習(xí)慣。（李慶豐燃逻，2004）

家庭有良好的學(xué)習(xí)氛圍序目，孩子更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，成績(jī)更好伯襟。?家庭良好的學(xué)習(xí)環(huán)境能起到促進(jìn)激勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)猿涨，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)的作用。

◆缺少規(guī)范約束：有意識(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣是在外在規(guī)范的約束下姆怪，或個(gè)體認(rèn)識(shí)到外在規(guī)范對(duì)于自身生活和發(fā)展具有重要意義嘿辟、價(jià)值而養(yǎng)成的習(xí)慣舆瘪。（李慶豐，2004）

個(gè)體在父母红伦、教師有意識(shí)地引導(dǎo)或要求下，或聽別人淀衣、報(bào)刊雜志講昙读，或是看到典型人物的表現(xiàn)，意識(shí)到某些習(xí)慣對(duì)身體膨桥、學(xué)習(xí)或工作有好處蛮浑，就把它當(dāng)作一個(gè)目標(biāo)去追求。

◆家庭溝通不暢：當(dāng)孩子與父母的溝通越深入只嚣，內(nèi)容越豐富沮稚，孩子在學(xué)習(xí)習(xí)慣方面就會(huì)表現(xiàn)得越好；民主型溝通方式中的父母與孩子關(guān)系和諧册舞，相互尊重蕴掏，孩子容易養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（張敏调鲸，2018）

　　3.學(xué)校因素：　　◆對(duì)良好習(xí)慣養(yǎng)成缺乏重視◆缺乏培養(yǎng)良好習(xí)慣的方法◆形成不良的校風(fēng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)

4.社會(huì)因素：教育功利化影響盛杰。蘇霍姆林斯基認(rèn)為兒童學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)受到社會(huì)環(huán)境、家庭教育和學(xué)校教育的影響藐石。他指出即供，兒童的模仿性極強(qiáng)，社會(huì)環(huán)境中的污染于微，對(duì)孩子有不好的影響逗嫡。

（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的應(yīng)對(duì)策略

1.明確說(shuō)明，建立聯(lián)系

必須向孩子講明養(yǎng)成良好習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)的重要性株依，指出要養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣驱证，養(yǎng)成這些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要克服哪些困難，讓孩子心中有數(shù)勺三，才能讓孩子聯(lián)系自己的實(shí)際落到實(shí)處雷滚。

你覺得學(xué)霸們的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)習(xí)慣有哪些？學(xué)霸們的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)習(xí)慣:（1）專注：能坐得住吗坚，要能排除干擾祈远。

（2）自律：對(duì)自己的良好自我管理，知道哪些事是該做的商源，哪些是不該做的车份，什么時(shí)間該做什么事，能有計(jì)劃地安排學(xué)習(xí)牡彻。

（3）善于總結(jié)反思：總結(jié)知識(shí)點(diǎn)（掌握知識(shí)系統(tǒng)扫沼，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)）出爹，記筆記和總結(jié)錯(cuò)（反思總結(jié)筆記內(nèi)容，錯(cuò)題多做幾遍）缎除，不斷修正（掌握學(xué)習(xí)方法严就，修正學(xué)習(xí)方法）。

（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃：凡事預(yù)則立不預(yù)則廢器罐。

（5）問(wèn)題解決為視角梢为，堅(jiān)韌和恒心：學(xué)霸們往往都能打破砂鍋問(wèn)到底，即便現(xiàn)在沒(méi)搞懂轰坊，也一定會(huì)在最短的時(shí)間里搞懂铸董。

2.循環(huán)漸進(jìn)，具體指導(dǎo)

要根據(jù)孩子實(shí)際情況肴沫，區(qū)分主次粟害、難易，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求颤芬，有計(jì)劃地逐步擴(kuò)展悲幅。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣既不能一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時(shí)間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成驻襟。

◆孩子年齡不同夺艰，發(fā)展水平不同

◆培養(yǎng)習(xí)慣應(yīng)符合孩子發(fā)展的規(guī)律

注意指導(dǎo)方法：忌隨意懲罰、忌變本加厲沉衣、忌喋喋不休郁副、忌包辦過(guò)多。正確做法是：對(duì)孩子的錯(cuò)指出并予以糾正豌习，讓他知道你相信他能按你所期望的做好存谎，即使他這次沒(méi)做對(duì)。

3.反復(fù)訓(xùn)練肥隆，及時(shí)反饋

良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成既荚，要靠孩子多次反復(fù)實(shí)踐，必須有一定的時(shí)間做保證栋艳。

經(jīng)過(guò)課內(nèi)若干時(shí)間的練習(xí)恰聘，孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣初步形成了，再逐漸由課內(nèi)向課外發(fā)展吸占，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)鞏固下來(lái)魁瞪。

家長(zhǎng)要加強(qiáng)指導(dǎo)齐板，并進(jìn)行及時(shí)檢查和督促。

4.獎(jiǎng)懲分明，有效落實(shí)????

良好的學(xué)習(xí)行為需要肯定與獎(jiǎng)勵(lì)

不良的學(xué)習(xí)行為需要矯正與懲罰

孩子有好的表現(xiàn)就鼓勵(lì)他：

——你真棒洛口！你怎么這么厲害被啼！你真了不起盟迟！我真為你感到自豪！不失時(shí)機(jī)地鼓勵(lì)孩子：

——你能行产禾！加油！ 別灰心牵啦！再試一試亚情！

及時(shí)獎(jiǎng)賞

印章獎(jiǎng)勵(lì)：小五星、小紅花蕾久、小紅旗等

口頭獎(jiǎng)勵(lì)：直接表?yè)P(yáng)势似、間接表?yè)P(yáng)

表情獎(jiǎng)勵(lì)：微笑、擠眼僧著、點(diǎn)頭

動(dòng)作獎(jiǎng)勵(lì)：挑大拇哥、擁抱障簿、拉手盹愚、摸頭、拍背

活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：看電視站故、看漫畫皆怕、玩游戲、郊游西篓、娛樂(lè)活動(dòng)等

消費(fèi)性獎(jiǎng)勵(lì)：糖果愈腾、餅干、飲料岂津、水果

適當(dāng)懲戒

譴責(zé)：皺眉虱黄、瞪眼、嚴(yán)厲的語(yǔ)言

剝奪心愛：玩具吮成、食品橱乱、活動(dòng)

忽視：置之不理

隔離：墻角隔離、椅子隔離粱甫、罰站

取消特權(quán)：取消游戲泳叠、取消資格等

　　5.營(yíng)造環(huán)境，榜樣示范茶宵。家庭書本量和父母閱讀習(xí)慣對(duì)青少年的學(xué)業(yè)成就有顯著的正向影響作用危纫，書本量越多，父母閱讀頻率越高乌庶，青少年的學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)礁摺?李佳麗 何瑞珠种蝶，2019）單純的家庭藏書對(duì)孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)影響不顯著。

6.制定規(guī)則安拟，溫柔堅(jiān)持蛤吓。

◆制定習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃

　◆做好書面記錄

　◆溫柔而堅(jiān)決地督導(dǎo)

四、學(xué)習(xí)毅力不足的原因分析及對(duì)策

不是因?yàn)榭吹搅讼Ｍ湃?jiān)持糠赦，而是因?yàn)閳?jiān)持了才看到了希望会傲。

這一秒不放棄锅棕，下一秒才有希望。

毅力（grit）淌山，指對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的堅(jiān)持及熱情裸燎，它獨(dú)立于認(rèn)知能力，促使個(gè)體努力工作泼疑、堅(jiān)持長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)（Duckworth, Peterson, Matthews, & Kelly,2007）德绿。Duckworth 指出，智力相當(dāng)?shù)娜酥匀〉貌煌删屯松艽蟪潭仍谟谄湟懔λ降牟煌―uckworth移稳，2007）

在課堂中，毅力水平越高的學(xué)生更能高效地保持注意集中会油，較少的走神个粱，進(jìn)而在幾周甚至幾個(gè)月后的課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)方面更順利，學(xué)習(xí)成績(jī)也更優(yōu)異（Seli, Wammes, Risko, & Smilek, 2015）

　》妗（一）學(xué)習(xí)毅力不足的原因分析

1.家長(zhǎng)沒(méi)有很好培養(yǎng)孩子的毅力都许。溺愛型教養(yǎng)方式（包辦代替太多）家長(zhǎng)對(duì)孩子的消極評(píng)價(jià)（消極思維，挫折應(yīng)對(duì)不足）家長(zhǎng)過(guò)高的期望

2.缺乏明確的理想嫂冻、目標(biāo)胶征。小白鼠放入水中實(shí)驗(yàn)：有目標(biāo)就有希望

將第一組小白鼠放入水中：平均8分鐘后小白鼠死亡

將第二組小白鼠放入水中：七分半鐘放入木板，再次將第二組小白鼠放入水中將堅(jiān)持多久呢桨仿？平均24分鐘后小白鼠死亡

　　3.做著不感興趣的事情睛低。無(wú)論是個(gè)體興趣還是情境興趣，都會(huì)影響知識(shí)學(xué)習(xí)效果——學(xué)習(xí)興趣越大蹬敲，對(duì)學(xué)習(xí)材料的情感反應(yīng)越積極暇昂，因而學(xué)習(xí)的堅(jiān)持性越強(qiáng)，思考越深入伴嗡，對(duì)材料的記憶效果越好急波，學(xué)習(xí)成就越高（Ainley，Hidi瘪校，&Berndorf澄暮，2002；Hofer阱扬，2010泣懊；Pintrich，2003）麻惶。

4.延遲滿足能力不足馍刮。美國(guó)斯坦福大學(xué)附屬幼兒園“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。

延遲滿足：是指一個(gè)人克服當(dāng)前的困難情境窃蹋，放棄眼前的誘惑而獲得更大的目標(biāo)卡啰、追求更大利益的能力静稻。

　延遲滿足實(shí)驗(yàn)：在后來(lái)的幾十年的跟蹤觀察中，發(fā)現(xiàn)那些能夠?yàn)楂@得更多的棉花糖而等待更久的孩子匈辱，要比那些缺乏耐心的孩子更容易獲得成功振湾，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)要相對(duì)好一些，這些孩子在事業(yè)上的表現(xiàn)也較為出色亡脸。

　　5.挫折承受能力差押搪。成績(jī)考的不好；特別想做的事情父母不允許浅碾；喜歡的那個(gè)人卻不喜歡自己大州；自己很努力地在和同學(xué)好好相處，但是他們卻依然不愿意和自己交往垂谢；遭受了老師的批評(píng)摧茴；想趕超的那個(gè)同學(xué)再一次考的比他好。埂陆。。娃豹。焚虱。。

（二）學(xué)習(xí)毅力不足的應(yīng)對(duì)策略

1.培養(yǎng)孩子的毅力品質(zhì)

◆運(yùn)動(dòng)與勞作：參與勞作

參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

參與生存體驗(yàn)活動(dòng)

參加體育運(yùn)動(dòng)

◆訓(xùn)練成長(zhǎng)型思維模式：持有固定型思維模式的人認(rèn)為智力是天生不可變的懂版，具有固定水平鹃栽，他們也不會(huì)為成功而努力。具有成長(zhǎng)型思維模式的人相信躯畴，技能和學(xué)習(xí)能力可以通過(guò)努力和練習(xí)得到提高民鼓，他們把挫折和挑戰(zhàn)看成提高能力的機(jī)會(huì)，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉溺于失敗蓬抄，進(jìn)而增強(qiáng)了堅(jiān)持下去的毅力丰嘉。

——斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克

如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維：

　　接受：訓(xùn)練成長(zhǎng)型思維與固定思維并存；先靜下來(lái)接納這個(gè)想逃的自己嚷缭。

觀察：最近是什么事情激發(fā)了自己的固定思維模式饮亏？當(dāng)時(shí)有什么感覺？

命名：給固定思維模式命名阅爽。

自我教育：試著和他溝通路幸，去引導(dǎo)他。

◆簽訂毅力責(zé)任狀

***的毅力責(zé)任狀

鍛煉我的毅力付翁，從今天開始简肴，我要錘煉自己。

我選擇的項(xiàng)目是：每天記20個(gè)單詞百侧；每天30個(gè)仰臥起坐砰识；

我承諾能扒，每天堅(jiān)持，風(fēng)雨無(wú)阻仍翰！

沒(méi)有任何人（包括我自己）能阻止我鍛煉我鋼鐵般的毅力赫粥！

???????　　　　　　　　　　見證人父母簽名

?　　　　　　　　　　　　　　責(zé)任人本人簽名

　　　　　　　　時(shí)間年月日— ???年 ?月 ?日

　　2.幫助孩子確定理想目標(biāo)

毅力是對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的激情和堅(jiān)持。

　　3.引導(dǎo)孩子做自己喜歡的難事：

——多做自己喜歡的難事（不斷挑戰(zhàn)）

——不允許在感覺最糟糕的時(shí)候放棄

——有策略地進(jìn)行練習(xí)（刻意練習(xí)）

　　4.訓(xùn)練延遲滿足能力：

可以推遲滿足時(shí)間予借，減少誘惑的接觸時(shí)間越平，可以讓孩子付出勞動(dòng)或努力獲得滿足。

著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)測(cè)試之后灵迫，延遲滿足能力的重要性已經(jīng)被公認(rèn)秦叛，并認(rèn)為延遲滿足能力可以訓(xùn)練。如何訓(xùn)練呢瀑粥？想清楚什么才是最重要的東西——想清楚目標(biāo)是什么——制定一個(gè)計(jì)劃挣跋，確定優(yōu)先級(jí)——定期獎(jiǎng)勵(lì)一下孩子。

　　5.訓(xùn)練孩子的挫折承受能力狞换。父母無(wú)條件的接納與理解避咆，父母輕松的生活態(tài)度，負(fù)面情緒的宣泄修噪。

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讓學(xué)習(xí)變得更美好