我是政府合同工忿薇，不負(fù)責(zé)商品裙椭，現(xiàn)在寫(xiě)的文案是發(fā)在了微信公眾號(hào)上來(lái)記錄作業(yè)了，想要達(dá)到的目的是用戶看完有報(bào)名參加的興趣
不會(huì)一字馬署浩，連天上掉的餡餅都接不住 ?用了與你相關(guān)的方法
總：描述事情揉燃，引起興趣，為什么一字馬能有優(yōu)惠筋栋，解釋原因是因?yàn)橛屑绎埖旮慊顒?dòng)炊汤，學(xué)習(xí)瑜伽能提高柔韌程度，讓你成功一字馬
分：
1弊攘、痛點(diǎn)：堅(jiān)持和練習(xí)瑜伽可能受傷
2抢腐、賣點(diǎn)1：氛圍好；賣點(diǎn)2：男性老師肴颊，方便男性學(xué)員也能學(xué)瑜伽氓栈；賣點(diǎn)3：便宜，不怕貨比三家
總：敦促了解詳情婿着。
已發(fā)公眾號(hào)：水晶瞎搞
如果有一天授瘦，我肚子上的游泳圈再加上一圈醋界，那一定是我那群損友的錯(cuò)，他們不時(shí)在周末提完、晚上形纺，甚至是上班時(shí)間給我發(fā)這些消息——
（如果看到最后，千萬(wàn)別告訴我的損友徒欣，感謝感謝）
吃飯跟一字馬有什么關(guān)系爸鹧？
有４蚋巍Ｖ隆！
這次很有４炙蟆Ｕ恪！
沒(méi)想到這年頭断医，吃個(gè)飯想省點(diǎn)錢還要練好十八般武藝滞乙，畢竟不是每個(gè)小伙伴都能隨時(shí)一字馬，也不是每個(gè)小伙伴都像我們一樣樂(lè)于助人的
畢竟多的是像我這樣鉴嗤，學(xué)生時(shí)代體能測(cè)試考體前屈時(shí)斩启，即便痛得像是筋脈斷裂，指尖也只能堪堪摸到0的骨骼僵硬之人（好了醉锅，往事不必再提）
更別提現(xiàn)在成了上班族兔簇，每天不是坐著打電腦就是坐著玩手機(jī)，長(zhǎng)此以往硬耍，充分得到運(yùn)動(dòng)的男韧，貌似只有我們的手指了。
為了改變這一情況默垄，我報(bào)名參加了單位的瑜伽課，一周兩節(jié)甚纲，挽救一下我那僵硬的脖頸和老腿老腰口锭。
買了全套裝備之后，我堅(jiān)持了兩個(gè)月介杆，每次壓腿拉韌帶都想咆哮……
但是＞椴佟！春哨！冬天來(lái)了……
因?yàn)閾?dān)心感冒荆隘，我把裝備從車上搬到家里，準(zhǔn)備在家看視頻練……
然后赴背，就沒(méi)有然后了：）
相信各位也也或多或少地看過(guò)練瑜伽的各種推文椰拒，對(duì)瑜伽的益處也有各種吹晶渠，結(jié)合我那兩個(gè)月的聯(lián)系，總結(jié)了一下瑜伽的作用——
肩痛頸痛不得勁燃观，練起瑜伽松一松
瘦腰瘦腿身體好褒脯，心境平和煩惱少
天然無(wú)害賽嗑藥，睡眠質(zhì)量差不了
隨時(shí)隨地練起來(lái)缆毁，不必出門到處跑
咳咳番川，獻(xiàn)丑了XDXDXD（一點(diǎn)也不押韻
），但是瑜伽的作用可是實(shí)實(shí)在在的脊框，練了瑜伽的那天晚上颁督，到了10點(diǎn)就累得不行，自動(dòng)自覺(jué)去睡覺(jué)浇雹，連想要躺床上玩手機(jī)沉御，都眼皮子打架玩不下去。
其實(shí)啊箫爷，我們都知道練瑜伽的好處嚷节，練瑜伽作為鍛煉放松身心的一種方式也確實(shí)很值得推薦，能不能達(dá)到效果也無(wú)非兩件事——正確地練虎锚，以及正確地練硫痰。
正確地練，就是要避免瑜伽傷窜护，練不好也別傷到自己效斑。
堅(jiān)持地練，無(wú)非就是克服懶癌柱徙，給自己個(gè)決心和動(dòng)力缓屠。
正確地練
瑜伽雖然好處多多，但不是光是一個(gè)“練”字就有用的护侮，還必須是“正確地練”敌完。
問(wèn)你個(gè)問(wèn)題，你有聽(tīng)過(guò)瑜伽傷嗎羊初？
練瑜伽滨溉，知痛而止瑜伽，瑜伽推崇的減壓长赞、纖體療效尤其受白領(lǐng)族青睞晦攒。但是，瑜伽與其他運(yùn)動(dòng)一樣在不正確的練習(xí)下是會(huì)給身體帶來(lái)一定傷害的得哆，大概只有一成中國(guó)瑜伽練習(xí)者脯颜，知道練習(xí)瑜伽不當(dāng)容易造成傷害。因練習(xí)瑜伽而受傷就醫(yī)的病例越來(lái)越多贩据。
錯(cuò)誤的瑜伽動(dòng)作一說(shuō)一大堆栋操，腳打開(kāi)不夠闸餐，髖部沒(méi)有轉(zhuǎn)正，手掌沒(méi)放在肩部正下方讼庇，腳趾沒(méi)正對(duì)前方绎巨，手心方向不正確……這些都可能會(huì)造成韌帶拉傷、軟骨撕裂蠕啄、神經(jīng)痛等“瑜伽病”场勤，所以還是需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽。
看視頻學(xué)瑜伽雖然方便歼跟、成本低和媳，但是也容易動(dòng)作理解不到位，或者練了一套不符合自己的瑜伽哈街，自傷而不自知留瞳！
堅(jiān)持地練
身體的鍛煉，貴在堅(jiān)持骚秦。
三天打漁兩天曬網(wǎng)就想達(dá)到效果那是不可能的她倘，但是往往橫在我們鍛煉路上的，往往就是我們給自己找的理由：天氣冷了怕著涼作箍，路上有點(diǎn)塞硬梁，沒(méi)有器材，沒(méi)帶衣服胞得，沒(méi)人陪……最后再來(lái)一句荧止，這次不去下次補(bǔ)上。
完美說(shuō)服自己阶剑。
但其實(shí)我們心里都知道跃巡，都是借口
現(xiàn)在，心逸瑜伽給你個(gè)理由
有眾力牧愁，才動(dòng)力
心逸的老師和學(xué)員平均年齡在25歲左右素邪，老師都是持有專業(yè)瑜伽證書(shū)，提供專業(yè)的指導(dǎo)猪半，更好避免瑜伽傷娘香，課堂氣氛活躍，上課同時(shí)讓你拓寬你的朋友圈办龄，get到一群小伙伴。
(戶外瑜伽活動(dòng)圖）
（上課圖））
而且淋昭，看到小伙伴的堅(jiān)持俐填，有沒(méi)有覺(jué)得似乎枯燥的動(dòng)作也能耐心堅(jiān)持啊翔忽？
幫你打造氣質(zhì)男票
心逸不止有美女Apple老師英融，還有其它瑜伽室少有的男老師
沒(méi)錯(cuò)盏檐！就是性別男的老師
（圖源：百度圖片）
其實(shí)，瑜伽可不是妹紙的專利驶悟，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)胡野，瑜伽的起源地——印度有80%是男士在練習(xí)瑜伽，現(xiàn)在國(guó)際知名的瑜伽大師痕鳍，也以男性居多硫豆，因?yàn)橐恍└唠y度的動(dòng)作，是需要具備一定的肌肉力量才能夠完成的笼呆。我們的男老師——Ben老師教的是哈他瑜伽熊响，這是最適合初學(xué)者的瑜伽系統(tǒng)，動(dòng)作配合呼吸诗赌，身體和精神和諧統(tǒng)一汗茄，達(dá)到減壓放松的功效。
而且铭若，通過(guò)練習(xí)瑜伽洪碳，能改善暴躁脾氣，環(huán)節(jié)工作壓力叼屠，塑造體形避免啤酒肚瞳腌，聽(tīng)起來(lái)就像是在幫你打造一個(gè)完美男票/老公有木有！；防稹纯趋！
就怕你不貨比三家
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半年卡1728元吵冒，免費(fèi)贈(zèng)送私教兩節(jié)，贈(zèng)送個(gè)人專業(yè)化妝課程兩節(jié)
全年卡2880元西剥，免費(fèi)贈(zèng)送私教三節(jié)痹栖，贈(zèng)送個(gè)人專業(yè)化妝課程三節(jié)
次卡50元/節(jié)，10節(jié)起
按照3個(gè)月13.5周瞭空，一周4節(jié)課來(lái)算揪阿，季卡每節(jié)20.44元，而全年卡僅需13.33元咆畏！
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