01
這是我做的一份MBTI傾向圖嘁灯，結(jié)果沒有什么意外泻蚊，內(nèi)向傾向，占了絕大部分丑婿。
過年回家性雄，被家里人逼著去相親，我媽對(duì)我的介紹羹奉，首先說的一點(diǎn)是我比較害羞秒旋。
周一早會(huì)，匯報(bào)各項(xiàng)目的進(jìn)度诀拭，因?yàn)轫?xiàng)目進(jìn)度未按照預(yù)期進(jìn)行迁筛，領(lǐng)導(dǎo)找我談話，問我原因耕挨，是因?yàn)榧夹g(shù)部門臨時(shí)有事情要做瑰煎，未能如期完成我的部分铺然，導(dǎo)致項(xiàng)目拖延，領(lǐng)導(dǎo)直接說酒甸，其實(shí)你可以霸蠻一些魄健，對(duì)臨時(shí)插入的事情say no，讓他們?nèi)缙谕瓿赡愕牟迩冢欢易⒁馄綍r(shí)要跟技術(shù)同事溝通沽瘦，不要有事情幫忙才會(huì)過去說事情。
……
因?yàn)楹π卟恢涝趺凑f話农尖，因?yàn)椴唤?jīng)常與人交流而不知道如何去交流析恋，因?yàn)椴恢廊绾谓涣鳎透辉敢庹f話盛卡，終于導(dǎo)致死循環(huán)助隧。
這種情況，在學(xué)校還不算很明顯滑沧，因?yàn)楦嗟氖强粗爻煽?jī)并村、看重發(fā)表的論文，這些可以一個(gè)人完成滓技；可是到了工作中哩牍，就不一樣了，一項(xiàng)工作一個(gè)人是無法完成的令漂，需要跟部門內(nèi)膝昆、跨部門的同事溝通，有時(shí)也需要跟外部合作伙伴溝通叠必，因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)荚孵，就跟人留下了很高傲、太嚴(yán)肅纬朝、死板的印象处窥，導(dǎo)致錯(cuò)過了很多有利的機(jī)會(huì)
內(nèi)向的性格，在學(xué)校的環(huán)境中讓我過的很舒適玄组，但是在工作中滔驾，卻已經(jīng)成為制約我繼續(xù)發(fā)展的弱點(diǎn)。我嘗試過很多的方式想要改變這種現(xiàn)狀俄讹，改起來很痛苦哆致，而且一直沒有找到一個(gè)可以讓自己滿意又成功的方法，結(jié)果都是失敗告終患膛。當(dāng)看到《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》這本書時(shí)摊阀，毫不猶豫的買來看，希望能夠找到解決方案。
02
《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》是由“內(nèi)向型人格之王”——珍妮弗·康維勒所寫胞此。珍妮弗·康維勒是美國職場(chǎng)人力開發(fā)專家臣咖，激發(fā)了無數(shù)內(nèi)向者潛能的“務(wù)實(shí)博士”。讀完了整本書漱牵，我感覺里面寫的內(nèi)向型性格的優(yōu)缺點(diǎn)都有我的影子夺蛇，最關(guān)鍵的是提到的4P方法能夠馬上拿來用到提高自己上。知道自己能夠變得更好并找到方法酣胀，與別人告訴你怎么是好刁赦，該怎么做才能更好，這兩者相比闻镶，前者會(huì)更加有吸引力甚脉。
2017年在我自己列出的計(jì)劃中，在項(xiàng)目總結(jié)和競(jìng)標(biāo)會(huì)上進(jìn)行發(fā)言和建立職場(chǎng)中的人脈铆农，是我兩個(gè)重點(diǎn)要抓的目標(biāo)牺氨。根據(jù)《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中的4P原則，給自己這兩個(gè)目標(biāo)制定了讓自己興奮又有挑戰(zhàn)的執(zhí)行方案墩剖，也就是為自己的內(nèi)向開了一副苦口的良藥猴凹。
目標(biāo)一：在項(xiàng)目總結(jié)和競(jìng)標(biāo)會(huì)上進(jìn)行發(fā)言
（1）準(zhǔn)備：記住演講的目的，學(xué)會(huì)用故事讓演講更生動(dòng)涛碑，PPT只展示要點(diǎn)精堕，克服恐懼孵淘，不斷排練蒲障；
（2）展示：了解會(huì)議參與的人想要知道什么，通過喜馬拉雅個(gè)人頻道練習(xí)生動(dòng)朗讀瘫证；對(duì)照鏡子排練肢體動(dòng)作揉阎；
（3）推動(dòng)：加入當(dāng)?shù)匮葜v者協(xié)會(huì)，結(jié)伴聯(lián)系并能得到反饋背捌；給演講加一點(diǎn)創(chuàng)意性的幽默毙籽；
（4）練習(xí)：抓住一切機(jī)會(huì)進(jìn)行練習(xí)，并讓朋友給予反饋毡庆。
目標(biāo)二：建立職場(chǎng)中的人脈坑赡，尋找更多的機(jī)會(huì)
（1）準(zhǔn)備：在這個(gè)部分對(duì)我來說最關(guān)鍵是要戰(zhàn)勝消極自我暗示；頭腦中出現(xiàn)消極暗示時(shí)么抗，找到另一種想法進(jìn)行替換毅否；
（2）展示：回答“我是做什么的”這個(gè)問題的三段式公示，我是“職位或者職業(yè)”蝇刀，做“工作中做什么”螟加，“舉個(gè)例子”。例子很關(guān)鍵，通過講成就或者故事來讓人體會(huì)捆探，會(huì)更直觀然爆；
（3）推動(dòng)：主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，并成為陌生人中積極發(fā)言的人黍图；
（4）練習(xí)：在安全的環(huán)境中練習(xí)曾雕；內(nèi)向的人善于冷靜的思考，對(duì)業(yè)務(wù)的理解會(huì)更有深度雌隅，寫出來的專業(yè)性文章發(fā)表在網(wǎng)站上翻默，更能引起關(guān)注；在行業(yè)性的網(wǎng)站上發(fā)表自己觀點(diǎn)恰起。
以上兩個(gè)目標(biāo)提出來的解決方案具有可執(zhí)行性修械，但也略顯粗糙，在實(shí)際中還會(huì)有更多需要完善的地方检盼。事情總會(huì)有個(gè)“先破后立”的過程肯污。正如銷售專家理查德·埃爾姆斯所說：“今天的演講時(shí)成就明天更精彩的演講”。今天克服內(nèi)向弱點(diǎn)的一小步吨枉，會(huì)成為明天轉(zhuǎn)為優(yōu)勢(shì)的一大步蹦渣。
想要克服20多年養(yǎng)成的習(xí)慣，不容易貌亭。小時(shí)候有段時(shí)間膝蓋晚上總是很疼柬唯，媽媽安慰說我是在長(zhǎng)個(gè)子。后來長(zhǎng)大了才了解圃庭，那叫生長(zhǎng)痛锄奢。走出自己的舒適區(qū)很痛苦，可是哪一種成長(zhǎng)不都是伴隨著疼剧腻。
方法論有了拘央，更重要的是執(zhí)行。正如《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》中提到书在，成功的關(guān)鍵是訓(xùn)練灰伟，再加上耐克的廣告語“Just Do It”。
